Uke 5 - Ull/Kisa på besøk
Postet av Ullern Fotball den 24. Jan 2026
Bra første omgang mot Vålerenga på lørdag. Vi tar med oss mye positivt fra kampen, og bruker uken til å justere og forbedre det som ikke helt var der vi ønsker at det skal være.
RUTINER:
- Fravær seinest 12:00
- KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
- Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.
Utstyrsansvarlig: OSCAR S
Garderobeansvarlig: AUDUN
Mandag
Fri/egentrening
*Fin dag for egentrening
Tirsdag
Kl. 18.30 Møte i 3.etasje. Tema: Høyt press
Kl.18.50 - Aktivering i styrkerommet
Kl.19.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
*Fin dag å trene styrke overkropp etter økta
Onsdag
Kl.20.20 - Aktivering i styrkerommet
Kl.20.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
*Fin dag å trene bein etter økt
Torsdag
Fri/egentrening
*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet
Fredag
Kl.19.20 – Aktivering i styrkerommet
Kl.19.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
Lørdag
Kl.10.50 - Aktivering i styrkerommet
Kl.11.00 – Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger
*Plass til egentrening etter økt
Søndag
Kl. 12.00 – G19 IK vs Ull/Kisa G19 på U. Oppmøte senest 11.15 i garderobe 7. Tropp: Kommer.
*Fin dag å trene styrke bein etter kampen
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.