Uke 5 - Frigg lørdag på NIH

Godkjent start mot Bærum, en del bra og en god del vi må bruke de neste ukene på å forbedre. Heldigvis kamp igjen allerede lørdag hvor vi får en ny mulighet til å utvikle alle deler av spillet vårt!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• Ferdig skiftet seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart 10 min før øktstart

UKE 5:

Utstyrsansvarlige: JESPER+MIKKEL

Garderobeansvarlige: STØFRING+ALBERT

Lagsfunksjon: Kommer tirsdag

Mandag:

Spillermøte 19:00 i NYE KLUBBHUS - tema: forberedelser

Trening kl 19:30: Kose 4-kant, skadeforebyggende, konkurranser

Spillermøte 20:00 i NYE KLUBBHUS - tema: video fra Bærumkampen

*Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

Trening kl 17:00

Innhold: Deløvelse 1, deløvelse II, spill 5v5

Torsdag:

Trening kl 17:00

Innhold: Konkurranse, taktisk trening 11v11+ spill 11v11 + skadeforebyggende

*Fin dag å trene styrke overkropp og bein

Fredag:

Fri

Lørdag:

OBOS Supercup mot Frigg kl 12:15 på Norges Idrettshøgskole

Oppmøte seinest 11:15 i garderoben rett ved siden av banen (og kunstisen)

*Fin dag å trene styrke bein etter kamp

Søndag:

Fri

"Det blir ikke gitt til deg.

Du må komme deg ut der og legge ned tiden som trengs.

Du må komme deg ut der og fortjene det.

Du må betale gjennom innsats.

Du må gjøre det når ingen ser på - når ingen er der."

Suksess handler aldri om det du ønsker. Det handler om hva du er villig til å gjøre.