Uke 49 - Advent med både fotball- og juleglede

Av hensyn til smitterisiko, har vi holdt an spillersamtalene i så stor grad som mulig. Nå sikter vi oss inn på å gjennomføre alle før jul. Ellers er det egentlig planlagt kamp nå på søndag for lag 1, borte mot Kjelsås på Grefsen stadion. Det er tvilsomt at vi kan gjennomføre denne, og i alle fall høyst usikkert. Men vi holder muligheten åpen så lenge vi kan og avventer litt. Om det ikke blir kamp, spiller vi internkamp på CC Vest Arena på søndag i stedet. 

Så må jeg si det er veldig gledelig å se begge satsningsgrupper på et såpass høyt antall at vi klarer å ha 11v11 på både TG1 og TG2 :-D Vi håper det gode treningsoppmøtet fortsetter!

TG2 har etablert seg som ei stor og meget fin treningsgruppe.

 

Ukens tema: Forsvarsspill lavt og høyt i banen

Ukeplan TG3: Send melding til Anders for å melde deg på vinteren. 

Mandag

*fin dag for basistrening overkropp TG1, evt. egentrening på banen

Tirsdag

KL. 19:00-20:30. Trening for TG1 og TG2 på CC Vest Arena. Innhold TG1:

• Oppvarming
• Rondo
• Spilløvelse
• Spill på mellomstor bane

Innhold TG2:

• Oppvarming med ball
• Overtallsøvelse
• Spill

*fin dag for basistrening bein 

Onsdag

*fin dag for basistrening overkropp 

Torsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 og TG2 på CC Vest Arena. Innhold TG1:

• Oppvarming: Kort og intensiv
• Liten firkant
• Possession
• Spill: Småbanespill

Innhold TG2:

• Firkanter
• Spilløvelse
• Spill

Fredag

KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming med ball
• 1v1/2v2/3v3
• Spill

Lørdag

KL. 17:00: Internkamp TG1. 2x35 min. 11v11. Lagene får dere på oppmøte!

Søndag

KL. 17:45-19:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold TG1:

• Oppvarming
• Rondo
• Possession
• Smalbanespill

KL. 19:00-20:30. Frivillig trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Avhengig av påmelding