Uke 31 - Bjørkelangen søndag

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 31:

Utstyrsansvarlige: AMDAL

Garderobeansvarlige: STENSLAND

Mandag:

Egentrening

Tirsdag:

Egentrening

Onsdag:

Egentrening

Torsdag:

Trening kl 13:00 (klar for økt 13:00 i garderoben)

Fredag:

Trening kl 12:00 (klar for økt 12:00 på møterommet)

*Fin dag å trene lett styrke etter økt

Lørdag:

Trening kl 12:00 (klar for økt 12:00 ute på banen)

*ingen styrke

Søndag;

Kamp vs Bjørkelangen på Ullern kl 13:00 (oppmøte 12:00, 12:15 på møterommet)

*Fin dag å trene tung styrke etter kamp

"Det krever ingenting å følge mengden. Det krever alt å stå alene."