Uke 32 - Kampfri uke

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 32:

Utstyrsansvarlige: JONATHAN

Garderobeansvarlige: SIGURD

Mandag:

Trening kl 17:00 (klar 17:00 i garderoben)

*Fin dag å trene styrke overkropp og lett bein

Tirsdag:

*Ingen styrke på bein

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar 17:00 i garderoben)

*Beste dag å trene tung styrke denne uken

Torsdag:

Fri

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar for økt 17:00 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp og lett bein

Lørdag:

Fri

Søndag;

Trening kl 11:00 (klar for økt 11:00 i garderoben)

*Ingen styrke

Mandag:

MSA kamp vs KFUM kl 18:00 (17:00, 17.15 på møterommet)

*Fin dag å trene tung styrke dersom du starter kampen

“Gjør det dersom du skal gjøre det.»