Vår serie om gutta som har valt å reise lenger enn langt for å spille for vår flotte klubb har kommet til lynvingen Mikkel Amdal som kom til Ullern som sisteårsjunior og etter endt aldersbestemt karriere tok steget opp i vår A stall. 

Foto: Merethe Fosby

Hvordan endte det med Ullern fra Oslobygda Mikkel?

Jeg spilte jo for Gran i 4.divisjon før jeg kom hit til Ullern. Det var en klubb som jeg ville ta steg opp ifra, og bestemte meg da for å bytte klubb. Jeg hadde hørt om Ullern, spesielt på grunn av Brage, og at han hadde tatt enda et steg derfra til Stabæk. I tillegg var det 2 gode kompiser fra Hadeland der (Oliver og junior). Da måtte jeg prøve meg.

Opplevelsen av klubben

Ved første trening på prøvespill merket jeg at dette var noe jeg kunne like, både med tanke på hvordan de spilte fotball, men også spillerne og trenerne.Nå har jeg spilt her i ca. ett år, og det har vært en veldig positivt tid for min fotballkarriere. 

Anbefales av en fra innlandet

Det har vært veldig gøy i Ullern hittil, og jeg føler at meg selv og alle rundt har en stor utvikling. Så jeg vil anbefale Ullern til alle dere som er usikre på klubb i Oslo

Etter en vårsesong med altfor mange innslupne mål så har de siste par kampene vist et helt annet Ullern lag enn det man så tidligere i sesongen. 
Det høye presset utføres ikke ukritisk lengre til enhver tid, men man har sett et langt mer tålmodig Ullern lag som er vanskelig å skape sjanser på. Og mot en vanskelig motstander i TIL 2 på bortebane, så fikk Bendiksens menn vist nok en gang at man har tatt kvantesprang i det defensive arbeidet. 

 Ullern leverte nok en sterk prestasjon borte mot TIL 2. ARKIVFOTO: Merethe Fosby

Tålmodige Ullern
Hvis TIL 2 brukte tilsvarende oppgjør i vår som forberedelse til kampen mot Ullern så måtte nok den kampplanen rimelig kjapt kastes i søpla. For det er et helt annerledes Ullernlag man nå ser på banen. Fra og være et mer åpent lag hvor målsjansene hagler i begge retninger og de offensive spillerne er det som får skinne, så er det nå i langt større grad den defensive jobben som legges ned og gutta i det bakre ledd som skinner. 

Men èn ting er ikke forandret, når Ullern ser mulighet til å ta et kjapt frispark, da hugger de. En nylig landslagsuttatt Daniel Smith skaffer frispark til bortelaget. Og mens TIL gutta snur ryggen til så spretter unggutten opp og setter ballen kjapt i gang til Nouri på kanten. Nouri er selvfølgelig med på notene, sammen med Foss Evensen og Tønnessen som stormer inn i boksen. Innlegget til Nouri avverges like foran Foss Evensen, men i bølge nummer to kommer Tønnessen som kan hamre ballen i mål fra 14,5 meter, en perfekt start for bortelaget. 

Situasjon man ofte ser. Angrepsspiller halsende etter Francklyn. ARKIVFOTO: Merethe Fosby

For noen runder siden så ville man ikke tenkt tanken på at Ullern skulle ri en 1-0 ledelse i land, men det er som sagt noe annet over dette laget nå. 

Men det er ikke slik at bortelaget kun ligger lavt og spiller kynisk fotball. Også i frispillingen bakfra så virker laget tryggere og har kortere avstander mellom spillerne sine. Og med Francklyn Wollum-Goulehi i de bakre rekker så er det vanskelig for TIL å få satt det høye presset. Francklyn viser et enormt spekter av kvaliteter med ball. Han kan gå av press selv, tre ballen opp i mellomrom eller når du tror du har satt presset så dunker han ballen like gjerne 60 meter på fot til en medspiller.

Det er ikke slik at TIL ikke har sine målsjanser. Men oppofrende forsvarsspill fra spesielt Francklyn hindrer sjansene i å bli store. Men i minutt 26 så er det smått utrolig at TIL ikke utligner. En corner slås inn fra venstre og plutselig blir ballen liggende helt fri på 6 meter hos en TIL spiller. Men skuddet ser ut til å rikosjettere via Francklyn eller Ingvald og over mål til stor forundring blant de få oppmøtte på Romssa Arena. 

Sigurd Rørstad leverte en strålende match mot TIL 2. ARKIVFOTO: Merethe Fosby

Samme medisin
Ullern ser ingen grunn til å forandre på ting og fortsetter i samme spor i andre omgang. TIL sliter med å skape sjanser mot et tett og kompakt Ullernlag. Men i minutt 57 så får Tromsø utligningen på et skudd fra 23 meter. Ullern rekker ikke å komme opp i press, i stor grad fordi dommeren faktisk står i veien for Smith når han skal støte ut. Skuddet er godt og dermed 1-1. 

Men Tromsø trenger 3 poeng hvis de skal henge med i toppen, så kampbildet forandrer seg ikke så mye av den grunn. Ullern er farlige på overganger og Tromsø prøver å brodere seg gjennom et lavtliggende Ullernlag. 
Hvis man skal sette fingeren på noe som Ullern burde bli flinkere på så er det nettopp det å utnytte overganger. De fikk utallige situasjoner hvor de kunne straffet TIL, men dårlig presisjon og avslutninger gjorde at Ullern ikke fikk både to og tre mål ekstra i denne kampen. 
Men med kvarteret igjen på klokka så får Ullern godt betalt på en overgang. Elias Lindahn kommer gjennom på venstresiden og forsøker å slå et lavt innlegg inn i boksen. Innlegget blir stoppet med hånden av en sklitaklende TIL spiller og dermed dømmer dommeren straffe til bortelaget. 

Bendik Foss Evensen som scoret hele fire mål i forrige legger ballen selvsikkert til rette på straffemerket og hamrer den like godt knallhardt i krysset og dermed er bortelaget nok en gang i føringen. 

Tromsøgutan forsøker alt de kan for å få utligningen, men Ullern opptrer ekstremt tålmodig og rutinert. Det legges til 5 minutt overtid og den overtidsperioden er masterclass utført av både spillere og trenere. Tiden drøyes på hver eneste sitiasjon. Utålmodige spillere på hjemmelaget lager flere frispark og krampene har sjelden sittet løsere enn hos Bendik Foss Evensen de siste minuttene. Ullern har spart et par bytter også som de ser sitt snitt å bruke i overtiden. Oppsummert så får ikke Tromsø skapt noen som helst ting i overtiden og dermed ender det med nok en 3 poenger for Ullerngutta! 

Kampfakta: 
Tromsø 2 - Ullern: 1-2 (0-1)
Mål: 0-1 Tønnessen 6 min, 1-1 Ottesen 58.min, 1-2 Foss Evensen (str) 74.min. 
Gule kort: Elvebu, Berger (TIL2). 
Tilskuere: Kanskje 50

Poengbørsen
3.poeng: Francklyn Wollum-Goulehi
Er enorm i det meste han foretar seg. Oppofrende spill i boks hvor han virkelig tar for seg. Er også meget dyktig til å bryte foran angriper. Leverer som vanlig alt det andre også med ball, men i dag så skal vi honorere meget godt forsvarsspill. Må også nevnes at midtstopperkollega Rørstad leverer en bunnsolid match. 

2.poeng: Isak Tønnessen
Sammen med indreløper kollega Daniel Smith så jobber han utrettelig gjennom hele kampen. Gang på gang så bryter de Tromsø sine angrep og Isak står virkelig frem både offensivt og defensivt denne matchen. Formkurven til Isak har gått kun èn vei de siste ukene. Ja, også scorer han også mål.

1.poeng: Daniel Severin Smith
09-gutten har fått mye tillit denne sesongen og det virker å bære frukter. Der han kanskje slet mer med å henge med defensivt i vår så har han tatt store steg på det området. Og mot TIL 2 så leverer han mange øyne på terningen i det defensive arbeidet. 
Ekstremt våken når han setter i gang et kjapt frispark som leder til scoringen og burde kanskje fått notert seg for en assist når han setter opp Nouri på blankt mål. Uansett, i konkurranse med Harstad kampen forrige runde så er dette kanskje hans beste kamp i Ullern drakta. 

Vi entrer september og været begynner å bli litt tøysete. En går ut hjemme i 22 grader og når treningen starter er det plutselig 14 grader. Så vær kledd etter værmeldingen og ikke etter hvordan været er her og nå, så holder vi oss friske nå som det går mye sykdom rundt omkring. 

Minner alle om å ta turen innom Hoopit å sjekke at du har betalt alt du skal, eventuelt at du har en avtale med Tage om tilpasninger i betalingen. 

PS: Rekrutt på mandag!, Interkrets på fredag! og MSA på søndag!

Man 1.sept

1div: Trening 17.30, klar på bane 16.25. Minispillvariant+prepp/aktivering, 2v2 omstilling, småbanespilll, styrke ben i bua etterpå. Ferdig ca 19.30

IK: Kl.17.30 - Trening. Innhold: Poss konk, spilløvelse og spill 3v3/4v4 6X2 min. Ferdige ca kl.19.00.

Kl.20.15 - Rekrutt vs Heming på Ullernbanen

Tirs 2.sept

1div: Fri/egentrening. 

* Fin dag for styrke overkropp, bevegelighet og balanse!

IK: Kl.18.00 - Trening. Innhold: Kort aktivering inkl prepp og EPE, Fotballsprinter og spill 7v7/8v8 4X9 min + styrke ben sammen. Ferdige ca kl.20.00. 

Ons 3.sept

IK: Fri (ikke NOE på bena!)

* Styrke overkropp, balanse og bevegelighet kan gjennomføres. 

1div: Trening 16.30, klar på bane 16.25. Minispillvariant+prepp/aktivering, spill på liten bane, konkurranse. Ferdig ca 17.30. (muligheter for 11v11 som denne onsdagen med 09 og da blir økt fra 17.00-18.00, oppdater så fort jeg vet!)

Tors 4.sept

1div: Kamp borte mot Korsvoll 20.00, oppmøte SENEST 19.15 og ferdig skiftet 19.25!

IK: Kl.17.30 - Trening. Innhold: Pas uten motstand, minispill, spill 7v7/9v9 og headekonk. Ferdige kl.18.30. 

Fre 5.sept

IK: Kl.20.15 - Kamp vs Lillehammer på CC Vest. Oppmøte kl.19.30, ferdig skiftet senest kl.19.40. 

1div: Trening 17.00, klar på bane 16.55. Foamrullings+oppvarming m/ball, fotballtennist, spill på liten bane. Styrke ben sammen i bua etter økt. Ferdig ca 18.30

Lør 6.sept

IK; Fri

* Styrke overkropp, balanse og bevegelighet kan gjennomføres. 

1div: Helt fri!

Søn 7.sept

IK: Kl.13.30 - Trening. Innhold: Aktivering og minispill, spilløvelse og spill 7v7 på nokså liten bane 4X3 min. Ferdige kl.15.00.

1div: Trening 12.00, klar på bane 11.55. Minispillvariant+prepp/aktivering, murder ball, angrep v forsvar , situasjonsbasert, spill på stor bane. Ferdig ca 13.30.

Kl.16.00 - MSA vs Sortland. 

Foto: Merethe Fosby

Etter forrige helgs storseier hjemme mot Harstad tar Ullern turen nordover igjen. Denne gangen er det Tromsø 2 som venter på motsatt banehalvdel. Dette blir guttas tredje tur til Nordens Paris denne sesongen – de to forrige endte med seier mot Skjervøy (kampen spilt i Tromsø på grunn av baneforholdene på Skjervøy) og tap mot Ulfstind.

 

Tromsø 2 så langt

Tromsø 2 ligger foreløpig på 5. plass med 30 poeng på 17 kamper, som må sies å være meget solid. Rekruttene er ubeseiret etter ferien, med én seier og to uavgjort. Blant høydepunktene står en sterk 3–0-seier borte mot Frigg, samt 1-1 hjemme mot Bærum, to lag som kjemper helt i toppen om opprykk.

Som med alle andrelag er det alltid usikkert hvem som stiller. I løpet av sesongen har Tromsø 2 blant annet hatt med seg Daniel Braut og Abubacarr Kinteh, men med kun én og tre opptredener hver er sjansen svært liten for at de blir å se mot Ullern på lørdag.

Arkivfoto: Merethe Fosby

Forrige møte

Da lagene møttes på Ullernbanen rett før ferien, ble det en målrik affære. Hele syv scoringer kom i 1. omgang, der Tromsø 2 trakk det lengste strået og vant til slutt 4–3.
Spesielt Johannes Lilletun Elvebu utmerket seg for gjestene, med både hattrick og en svært god kamp.

Siden den gang har Ullern jobbet mye med forsvarsspillet, noe som har gitt resultater. På de tre siste kampene før ferien slapp laget inn 12 mål – på de tre første etter ferien er tallet redusert til 5.

 

Spillere å se opp for

For Tromsø 2 er Hunor Lehel Bogdan en spiller å merke seg. Han scoret mot Ullern sist og står med imponerende 12 mål på 15 kamper. Selv om han gikk målløs av banen i sist oppgjør mot Skjervøy, er han en konstant trussel.

Hos Ullern er det to navn som peker seg ut:

• Arman Nouri, som fortsetter sin sterke sesong og står med 14 mål på 20 kamper.
• Bendik Foss Evensen, som etter en sesong preget av lyskeplager fikk sin første kamp fra start mot Harstad – og svarte med hele fire scoringer.

Begge fant veien til nettmaskene sist helg, og forhåpentligvis fortsetter de der de slapp når laget møter Tromsø 2.

Foto: Merethe Fosby

Praktisk info

• Hva: Tromsø 2 – Ullern (Norsk Tipping-ligaen, avd. 1)
• Hvor: Romssa Arena
• Når: Lørdag 30. august kl. 14:00

Kampen kan følges direkte på Direktesport, samt i Ullerns kanaler på Facebook og Instagram (ullernfotball_a.lag).

Heia Ullern! 

Rekruttgjengen med sterk borteseier på Tørteberg

Rekruttgjengen tok turen til Tørteberg kunstgress for å hente tre viktige poeng i 4. divisjon – og det tok ikke lang tid før Ullern viste hvem som skulle styre kampen.

Allerede tidlig i oppgjøret skapte vi store problemer for Fagerborg via kantspillet vårt, og til slutt var det Karimi som åpnet målkontoen. Ti minutter senere smalt det på nytt – denne gangen fra et helt uventet hold. Høyrestopperen vår, Marius Stensland, ladet kanonen fra rundt 30 meter og banket inn et drømmemål han garantert ikke glemmer med det første. Dermed gikk vi til pause med en solid 2-0-ledelse og god kontroll på kampen.

Arkivbilde av Merethe Fosby

I andre omgang forsøkte Fagerborg å komme seg inn i kampen, og de hadde noen halvsjanser som kunne gitt redusering. Men bakerst sto Ingvald Benestad stødig som en vegg og nektet hjemmelaget nettkjenning.

Utover omgangen fortsatte vi å produsere store sjanser, og helt mot slutten fikk vi spikeren i kista: G19-spiller Jonathan Lekse-Bjørnebekk fant skuddposisjon og hamret ballen i motsatt hjørne. Med 3-0 på tavla var seieren sikret, og vi kunne ta med oss tre svært viktige poeng hjem.

En solid prestasjon fra hele laget – og en kamp som viser den fine utviklingen denne gjengen har hatt i høsten. 

Poengbørsen 
3.poeng: Marius Stensland
Den høyreiste stopperen spiller en svært solid kamp defensivt og krydrer det hele med et praktfullt mål fra distanse. Sammen med Kasper stenger han bakrommet fullstendig og gir Fagerborg knapt en mulighet gjennom hele kampen.

2. poeng: Ingvald Benestad
Trygg og tydelig bakerst, flink til å kommunisere og en viktig bidragsyter i en avgjørende periode av kampen. Leverer solid og sørger for at vi holder nullen for første gang i 4. divisjon.

1. poeng: Kasper Ruud Giltvedt
Sammen med Stens hadde Kasper full kontroll bakover, nøytraliserte spissen til Fagerborg og bidro offensivt ved å sette opp kantene. Viktig bidrag til å holde nullen i en nøkkelkamp for rekruttlaget.

Hjemmelaget Ullern stod med 4 strake tap før helgens oppgjør mot tabellnabo Harstad og det var uten tvil tre meget viktige poeng som stod på spill når lagene barket sammen. 
Ullern mistet toppscorer Nikolai Knezevic til Bærum før denne runden, men det var få som bekymret seg for det når erstatteren Bendik Foss Evensen endelig er helt skadefri etter en trøblete vår. 

ARKIVFOTO: Bendik Foss Evensen feiret hele 4 ganger mot Harstad i helgen. FOTO: Merethe Fosby

Årsbeste fra Ullern 
Hjemmelaget har vært fryktelig variable denne sesongen og sjelden satt sammen to gode omganger. Men Ullern viste tegn mot Gamle Oslo forrige runde at man har fokusert mer på det defensive og mot Harstad skulle også det offensive slå ut i full blomst. 

Bendik Foss Evensen har hatt en litt trøblete vår med småskader som har holdt han litt unna toppformen, men mot Harstad var han endelig tilbake i startoppstillingen og for en kamp han leverte. 
Etter flere gode situasjoner rundt Harstad sin boks så satt ballen endelig i nettet i den 27 minutt fra Foss Evensen etter en flott kombinasjon med Nouri. Og herifra skulle alt handle om nettopp de to. 
Bare et par minutt etter at Ullern tok ledelsen så får Nouri servert ballen av Lindahn på mer eller mindre åpent mål og Nouri gjør selvfølgelig ingen feil, dermed 2-0. 

Arman Nouri (bildet) satte inn sitt 14.mål for sesongen. Arkivfoto: Merethe Fosby

Og nå koser både Ullern spillere og publikum seg i sola. 34 minutter står det på kampuret som endelig fungerer igjen på Ullern kunstgress når en meget god Junior Peya trer Nouri alene med keeper med en perfekt pasning. Nouri gjør ingen feil denne gangen heller og chipper den elegant i mål bak en utrusende Harstad keeper. 

Bendik Show
Bendik Foss Evensen var helt klart meget ivrig etter å vise seg frem denne kampen og det skal ikke gå så mange minuttene før han skal få sjansen til å øke ledelsen i andre omgang, denne gangen fra straffemerket. 
Junior Peya Irakoze snapper ballen inne i sekstenmeteren og en Harstad spiller Ulrik Celius har fortsatt ikke etter 53 minutter lagt merke til hvor kvikk Peya er og legger han i bakken. 
Foss Evensen gjør ingen feil og setter inn sitt andre mål for dagen. 

Men skal man bli kåret til "banens beste" denne dagen så holder det ikke med bare to mål, for Junior Peya var enorm på midten denne dagen. Så da er det bare for Bendik å fortsette å putte ballen i mål. 
Hans tredje mål kommer på litt typisk Bendik vis når han mottar ballen på fot inne i feltet. Litt hoftevrikking frem og tilbake gjør at han skaffer seg det lille han trenger av rom for å fyre av avslutningen og den går selvfølgelig i mål. 
Men Bendik liker å være på den sikre siden når det gjelder å skaffe seg premier så han setter like gjerne inn sitt fjerde mål, servert på sølvfat av yngstemann utpå der, Daniel Severin Smith. 

Kampen ender 6-1 til hjemmelaget og årets hyggeligste dag så langt på Ullern er et faktum. 

Kampfakta
Ullern - Harstad: 6-1 (3-0)

Mål: 1-0 Foss Evensen 27.min, 2-0 Nouri 29.min, 3-0 Nouri 34.min, 4-0 Foss Evensen (str) 53.min, 4-1 Sandvik 66.min, 5-1 Foss Evensen 77.min, 6-1 Foss Evensen 81.min. 
Gult kort: Foss Evensen (Ullern), Trener, Evensen, Varmedal-Haugan (HIL).
Tilskuere: ca 100

Poengbørsen 
3.poeng: Bendik Foss Evensen
Det var fryktelig deilig å se "Ben" fyre på alle sylindre igjen etter en skadeplaget vår. Han tilbyr flere kvaliteter som Ullern kanskje har manglet denne sesongen, spesielt evnen til å være et oppspillspunkt sentralt. Det ga Ullern enda mer dynamikk i angrepsspillet og Harstad visste rett og slett ikke hva de skulle gjøre for å stoppe det. I tillegg så viser han råe spisskvaliteter i boks og putter ballen i nettet hele 4 ganger. Det får være mer enn godkjent. 

2. poeng: Junior Peya Irakoze
Prestasjonen til Junior havner litt i skyggen av Bendik sine mål, men for en kamp av Junior. Banens minstemann dekker mer rom enn alle og er direkte involvert i 3 av målene. 
Dette er meget spennende! 

1. poeng: Arman Handal Nouri 
Nouri har kanskje vært Ullerns beste spiller totalt sett denne sesongen. Leverer gode kamper på løpende bånd og der han slet med å sette ballen i mål forrige sesong så har han allerede puttet 14 denne sesongen. Samarbeidet med Foss Evensen satt som et skudd og vi gleder oss til resten av sesongen!

Verdt å nevne
- Foss Evensen scoret sitt første hat trick for A-laget. 
- Ludwig Lorentz Aulie (08) fikk sin debut for A-laget. 
- Mikkel Amdal og Isak Tønnessen spilte begge sin 25.seniorkamp for Ullern. 

Litt trå uke med 3 tap, litt middels uke på rutiner og rammer, litt småtteri vi må skjerpe inn både PÅ og ikke minst utenfor banen. Gode forberedelser, gode rutiner og høy standard utenfor gir oss gode betingelser for å lykkes med gode økter på banen. 

Denne uken er det rekruttkamp og 1.div. 

Veldig moro at Ludde har blitt funnet god nok for vår A stall og har signert sin første kontrakt. Who is next?

Man 25.aug

1div: Trening 17.00, klar på bane 16.55. Minispillvariant+prepp/aktivering, 2v2 omstilling, boksspill. Ferdig ca 18.00. 

IK: Kl.19.00 - Trening. Innhold: Aktivering inkl skadeforebyggende styrke på bena, prepp og 1v1, Fotballsprinter av den med korte pauser og spill 4v4 12X2 min med 2 min pause, så styrke ben sammen i bua. Ferdige ca 21.00. 

Tirs 26.aug

1div: Fri/egentrening. 

* Fin dag for styrke overkropp, bevegelighet og balanse!

IK: Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Kl.20.15 - Rekrutt vs Fagerborg på Tørteberg. 

Ons 27.aug

IK: Kl.19.00 - Trening. Innhold: Kort aktivering, spilløvelse og spill 7v7/9v9 4X8 min. Ferdige kl.20.30. 

1div: Trening 16.30, klar på bane 16.25. Minispillvariant+prepp/aktivering, spill på liten bane, konkurranse. Ferdig ca 17.30. 

Tors 28.aug

1div: Kamp hjemme mot Kolbotn 20.15, oppmøte SENEST 19.30 og ferdig skiftet 19.40!

IK: Kl.18.30 - Trening. Innhold: Aktivering inkl prepp, EPE, Lange sprinter og spill 7v7/9v9 4X8 min og styrke ben inne. Ferdige til 1.div kampstart. 

Fre 29.aug

IK: Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bev. 

1div: Trening 16.30, klar på bane 16.25. Foamrullings+oppvarming m/ball, possesion/firkant, spill på liten bane. Ferdig ca 17.30.

Lør 30.aug

IK; Fri

1div: Helt fri!

Søn 31.aug

IK: Kl.14.00 - Trening. Innhold: Aktivering inkl skadeforebyggende hink og hopp, forsvare mot uventet balltap øvelse og spill 11v11 3X12 min. Ferdige kl.15.30. 

1div: Trening 13.30, klar på bane 13.25. Minispillvariant+prepp/aktivering, overtallspill, angrep v forsvar, spill på stor bane. Ferdig ca 15.00.

Foto: Merethe FosbySøndag 23. august får Ullern besøk av Harstad på Ullernbanen i den 17. serierunden i Norsk Tipping-ligaen.

Begge lag har hatt en variabel sesong og står omtrent likt på tabellen. Harstad ligger på 10. plass med 18 poeng, mens Ullern på plassen over har ett poeng mer. Sist Ullern tok tre poeng i serien var faktisk borte mot nettopp Harstad, i en høydramatisk kamp. Mer om den senere.

 

Starten på høstsesongen

Ullern har fått en tøff start på høstsesongen og står med to tap på de to første kampene mot KFUM 2 og Gamle Oslo. Der KFUM 2 skapte mye offensivt, ble Ullern langt bedre defensivt mot Gamle Oslo. Det vitner om at laget har jobbet godt med forsvarsspillet på trening etter ferien, og håpet er at dette skal gi uttelling mot Harstad på søndag.

Harstad har åpnet høstsesongen med en seier og ett tap. Seieren kom med et imponerende 3–0-resultat borte mot Fløya, mens tapet kom hjemme mot opprykksfavoritt og serieleder Junkeren. Alt i alt en solid start for laget i sort og gult.

 Foto: Merethe Fosby

Forrige møte

Da lagene møttes sist, fikk vi se en av sesongens mest dramatiske kamper. Ullern åpnet svakt og lå under 2–0 etter en halvtime, men så våknet gutta fra Oslo vest. På bare ti minutter var kampen snudd til 3–2-ledelse etter scoringer av Arman Nouri, Nikolai Knezevic og Matias Victorio.

Like før slutt utlignet Harstad til 3–3, og da målscorer Nouri fikk rødt kort for munnbruk, så det ut til at Ullern måtte nøye seg med ett poeng. Men midtstopper Francklyn Goulehi ville det annerledes: Han satte i gang en kontring, ble med hele veien opp og banket ballen i krysset. Dermed tok Ullern alle tre poengene med hjem til Oslo!

 Foto: Merethe Fosby

Siste nytt fra Ullern

Det har skjedd en del på Ullernbanen siden sist kamp:

• Matias Victorio måtte ut med en skade i fot/ankel mot Gamle Oslo og er ikke tilgjengelig mot Harstad.
• Toppscorer Nikolai Knezevic har takket for seg i Ullern og signert for avdelingskollega og Bærum.
• Inn har Daniel Larsson kommet etter flere år på college i USA.
• I tillegg er Ludwig Aulie flyttet opp fra juniorlaget – begge kan være i troppen mot Harstad.

Praktisk info

• Hva: Ullern – Harstad (Norsk Tipping-ligaen avdeling 1)
• Hvor: Ullernbanen
• Når: Søndag 24. august kl. 16:00

Billettinformasjon

• Sesongkortholdere: Gratis
• Voksne: 100 kr
• Barn / Student / Honnør: 50 kr (studenter må vise studentbevis)
• Barn i Ullerntøy: Gratis

Vi har som alltid åpen kiosk, supporterutstyr til salgs og grillen er tent!

Velkommen til kamp – heia Ullern! 

 

Sterk åpning av Ullern
Det tok ikke mange minuttene før Ullern tok ledelsen. Etter en rask overgang rundet Mikkel Amdal keeper på ekte Ronaldo Nazario-vis og satte inn 1–0 til hjemmelaget. Første omgang ble som forventet jevn – CBK skapte noen muligheter, men Ullern forsvarte de sentrale rommene godt og gjorde det vanskelig å score på oss.

Likevel skulle gjestene snu kampen før pause. I tilleggstiden satte de inn to raske scoringer, og med det ble kampen veldig annerledes. 

Arkiv bilde: Edi Hockic gjorde en solid defensiv jobb på tirsdag mot topplaget CBK.

CBK tok over etter pause
Utover i andre omgang fikk CBK muligheten til å holde ballen i laget over lengre tid, og Ullern slet mer med å finne ut av presset. Midtveis kom to nye mål for bortelaget, og oppgaven ble for tung for våre gutter.

Mot slutten av kampen tok vi tilbake litt mer kontroll, skapte noen farlige situasjoner foran CBK-målet, men uten å få den reduseringen som kunne gitt spenning helt inn.

Legge sammen 90 minutter 

Selv om resultatet ble tungt, er det mye positivt å ta med seg: Vi leverer nå to solide førsteomganger på rad (først borte mot Grüner, og nå mot topplaget CBK) Nå handler det om å strekke det gode spillet over 90 minutter.

Neste oppgave er Fagerborg borte på Tørteberg tirsdag kveld – da går vi for en full kamp med samme intensitet som i første omgangene de siste ukene.

Poengbørsen:

3 poeng:  Ludwig Lorentz Aulie - Solid førsteomgang av samtlige ute på banen, og Ludde gjør sine saker bra som indreløper i denne kampen. Nok en bra prestasjon av 08-modellen. 
2 poeng: Ingvald Benestad - Holder oss inne i kampen store deler av første omgang. Gjestene skapte en del sjanser og fikk sine scoringer, men bakerste mannen i gult hadde noen solide involveringer gjennom hele kampen. 
1 poeng: Daniel Larsson – Spiller sin første kamp i Ullerndrakt og spiller en solid kamp på høyre back. Daniel kommer til å spille en viktig rolle denne høstsesongen. 

Gamle Oslo mot Ullern i 3.divisjon har vært målrike affærer de 3 gangene lagene har møttes. Hele 22 mål har det blitt scoret mellom lagene, dessverre noen flere for Gamle Oslo som gjør at Ullern fortsatt ikke hadde slått laget som rykket opp i fjor. 
Men til de som var kommet for å se sjanse og scorings-bonanza så ble dette en helt annen kamp en man kanskje hadde trodd på forhånd. 

Junior Peya Irakoze fikk sjansen fra start og gjorde sine saker meget godt. FOTO: Merethe Fosby

Lite målsjanser, heldig annullering og noget billig straffespark
Gamle Oslo startet kampen helt klart best inne i Valhall og allerede etter 1 minutt så ligger faktisk ballen inne i Ullernmålet. Et hjørnespark fra høyre ender i den gode gamle klabb og babb før en Gamle Oslo spiller for tuppet den over streken. Men hoveddommer Batuhan Boyar har sett noe som ingen eller veldig få kan ha sett og velger å dømme frispark til Ullern. Det virket veldig heldig sett fra tribunesiden. 

Gamle Oslo er helt klart best det første kvarteret, men etterhvert så får Ullern justert presset sitt litt og begynner sakte, men sikkert å spise seg inn i kampen uten at det resulterer i de helt store målsjansene. 
Arman Nouri var frisk som vanlig for Ullern og det er han som ser ut som den som kan skape noe for Ullern denne formiddagen. Og etter 2 minutter spilt så finner nevnte Nouri Knezevic på drøye 16 meter, men en usedvanlig tam Knezevic for dagen får ikke noe klem på avslutningen og dermed enkelt for keeper. 

På overtid i første omgang så får Gamle Oslo nok en corner. Corneren svinges inn i feltet og Francklyn havner i duell i feltet. Der dommeren nok var i overkant snill med Ullern i starten av kampen så er han i overkant streng når han velger å dømme straffespark for hands på Francklyn. 
Straffesparket settes sikkert i mål av Daniel Tavakoli som kan småterge de fremmøtte på tribunen fra Ullern littegranne, noe artikkelforfatter absolutt mener er på sin plass. 

Sliter med å skape sjanser
Det var helt tydelig at Ullern var litt mer restriktive med å sende folk fremover i banen enn vi er vandt til å se. Og det ga resultater.. bakover. Gamle Oslo sliter med å skape noe særlig mot Ullern, men det medfører også at Ullern sliter med å skape noe særlig andre veien heller. 
Et par gode tilløp til sjanser fra Arman Nouri, men ellers lite å notere seg. Francklyn Wollum-Goulehi forsøkte seg på rundens mål når han dribler seg hele veien frem fra sin stopperplass, men avslutningen fra 20 meter går så høyt og langt til side for mål at det nesten ikke skal være mulig å få det til. Selv Francklyn selv måtte dra litt på smilebåndet når han løper tilbake til stopperplassen sin. 

Ullern forsøker å gjøre noen bytter på tampen, men idet vi passerer overtid så står Gamle Oslo stort sett Gamle Oslo og triller ball og Ullern klarer ikke å komme opp i press. 
Severin Sørlie er nærmeste i andre omgang når han på volley for et kjempetreff som Adam Vik i Ullernmålet redder mesterlig. 

Kampen ender med 1-0 til hjemmelaget og Ullern må dermed konstatere at tapsrekken strekker seg til 4 kamper på rad. 

Kampfakta: 
Gamle Oslo-Ullern: 1-0 (1-0)
Mål: Tavakoli 45.min (str):
Gule kort: Graham Hansen, Telle (Gamle Oslo). 
Tilskuere: ca 80 

Poengbørsen 
3.poeng: Junior Peya Irakoze
Et kraftig lyspunkt i denne kampen. Har såpass med frekvens i beina at han dekker opp store rom som av og til oppstår når Ullern forsøker å presse litt høyt. Er ikke den største på banen, men tar virkelig for seg i nærduellene og kommer som regel vinnende ut av dem. Ullerns beste!

2.poeng: Arman Nouri
Har etterhvert lagt listen for sitt bunnivå så høyt at selv på en middels dag så er han blant de mest toneangivende. På en dag hvor Ullern sliter med det offensive så er det han som skaper det meste av farligheter som Ullern har å by på. Blir noe overraskende byttet ut på slutten. 

1.poeng: Adam Tamrat Vik
Etter å ha blitt benket i forrige match så virket Adam å være revansjelysten og ivrig etter å vise at han vil ha keeperplassen i Ullern. 
Leverer noen gode redninger i første omgang og ikke minst en meget kvalifisert redning i andre omgang på Sørlie sitt skudd. Har også en fantastisk igangsetting på Nouri som kunne resultert i scoring. 


 

Da er en fantastisk sommer bittelitt på hell og ikke minst skal mange av dere tilbake på skolen med sine hyggelige plusser - men også med noen utfordringer. Flere går på div idrettslinjer og alle har nok gym et par ganger i uken. Å kommunisere med meg og Mats blir avgjørende for at ikke oppstart med masse aktivitet + trening/kamp med oss skal føre til dårlig trening og enda verre, skader. Så si fra. 

Ellers jobber eg med å få tak i pengene våre fra dugnaden, dessverre er det litt treghet i eget system som gjør at det ikke er kommet på konto hos meg enda. 

Ons 20.aug

IK: Kl.18.00 - Trening. Innhold: Kort aktivering, 1v1 øvelse, skåre mål øvelse og spill 9v9 2X6 min. Ferdige kl.19.00. 

1div: Trening 17.00, klar på bane 16.55. Minispillvariant+prepp/aktivering, trelags spill på liten bane, konkurranse, dødball. Ferdig ca 18.00.

Tors 21.aug

1div: Kamp borte mot Kjelsås klokken 20.15, oppmøte SENEST 19.30, ferdig skiftet 19.40.

IK: Kl.18.30 - Kamp vs Ready på Ullern. Oppmøte senest kl.17.45, og ferdig skiftet til kl.17.55. 

Fre 22.aug

IK: Kl.18.30 - Trening. Innhold: Foamrullings, pas uten motstand, possession, minispillturnering med premie, styrke ben sammen i bua og litt mat i 3etasje. Ferdige ca 20.15 ish. 

1div: Trening 16.30, klar på bane 16.25. Foamingsrull, oppjogg+prepp/aktivering, possesion/firkant variant, spill på liten bane. Ferdig ca 17.30.

Lør 23.aug

IK; Fri

1div: Helt fri!

Søn 24.aug

IK: Kl.13.30 - Trening. Innhold: Aktivering inkl skadeforebyggende hink og hopp, konkurranse, forsvare mot uventet balltap øvelse og spill 11v11 3X8 min. Ferdige kl.15.00. 

PS: A kamp kl.16.00 - så fin dag for litt ekstra terp ute og styrke overkropp inn, før en dusjer og spiser før A kamp. 

1div: Trening 13.30, klar på bane 13.25. Felles trening/spilldel med IK. Ferdig ca 15.00.

Ny runde i Norsk Tipping-ligaen står for tur når Ullern gjester Vallhall og møter Gamle Oslo. Ullern kommer fra et skuffende tap mot KFUM 2 sist, mens Gamle Oslo på sin side fikk en opptur onsdag da de slo ut Eidsvold Turn fra divisjonen over i NM – med kampavgjørende scoring hele åtte minutter på overtid.

Forrige møte
Da lagene møttes sist, fikk publikum servert et skikkelig målfyrverkeri! Ullern åpnet best, og allerede etter fire minutter sendte Matias Victorio hjemmelaget i ledelsen. Etter 15 minutter hadde Gamle Oslo rukket å utligne ved Severin Sørlie, før Arman Nouri igjen ga Ullern ledelsen. Til pause sto det 3–2 til Ullern.
 2. omgang fortsatte i samme tempo. Ullern økte til 4–2 etter timen spilt, men Gamle Oslo ga seg ikke – og klarte både å redusere og utligne til 4–4 med ti minutter igjen. Begge lag hadde store sjanser mot slutten, men ingen flere mål kom, og det endte med poengdeling.

Spillere å se opp for
Hos Gamle Oslo er både Severin Sørlie og Daniel Tavakoli i ferd med å runde tosifret antall mål denne sesongen. Begge scoret mot Ullern sist, og Sørlie noterte seg for to scoringer. En annen å følge med på er Ulrich Østigård Næss, som ble matchvinner mot Eidsvold Turn i NM onsdag – med en vakker curl i krysset.

For Ullern sin del fortsatte Arman Nouri der han slapp før ferien, med scoring på straffe mot KFUM 2. Matias Victorio har hatt en god treningsuke, mens Nikolai Knezevic viste seg som en sikker avslutter på fredagens trening.

Praktisk info

• Hva: Gamle Oslo – Ullern (Runde 16, Norsk Tipping-ligaen avd. 1)
• Hvor: Vallhall
• Når: Lørdag 16. august kl. 13:00

 

 

Ullern Rekrutt åpnet høstsesongen borte mot Grüner

Ullern Rekrutt tok turen til Dælenengen kunstgress, der Grüner ventet på motsatt banehalvdel for å sparke i gang høstsesongen.

En veldig god førsteomgang

Kampen startet åpent, uten at noen av lagene tok kontroll fra første sekund. Etter hvert var det Ullern som hadde mest ball og skapte noen farligheter på høyresiden, men det var hjemmelaget som åpnet målkontoen etter en gjennombruddspasning rett i bakrom til deres spiss.

Gutta fra Oslo Vest lot seg ikke prege, og etter en nydelig scoring fra Marco Cheng og et godt plassert skudd fra spissen vår Bendik, var kampen snudd til 1–2 i Ullerns favør. Gutta i hvitt kunne og burde ha økt ledelsen før pause, men lagene gikk i garderoben med stillingen 1–2.

Grüner best etter pausen

Selv om Ullern åpnet andreomgangen med mest ballbesittelse, var det Grüner som først fant veien til nettmaskene. Allerede etter seks minutter ble bakrom utnyttet bredt i banen, og venstrekanten til Grüner satte inn utligningen på en retur fra Ullerns målvakt.

To balltap sentralt i banen ble kostbare for bortelaget, og Grüner utnyttet begge til scoringer. Dermed ble det 4–2 og alle tre poengene ble igjen hos gutta i lilla.

Poengbørsen:
3 poeng: Ludwig Lorentz Aulie – "Ludde" spilte en solid kamp som høyre back, Grüner slet med å komme seg forbi han og han bidro ofte offensivt på hans side. 
2 poeng: Bendik Foss Evensen - Skårer mål og er vår oppspillspunkt offensivt. Gjør en god jobb defensivt både i høyt og lavt press. 
1 poeng: Marco Cheng – Bidrar med en nydelig scoring i første omgang og skaper et par uromomenter på venstre side i sin første kamp som kant.

Etter en solid treningsuke, med blant annet en 5–0-seier mot divisjonskollega Bjørkelangen, var det en heltent Ullern-tropp som møtte til høstsesongens første seriekamp mot KFUM 2 på nyoppusset Ullernbane.

Svak førsteomgang
Ullern har brukt tiden etter sommerferien til å forbedre forsvarsspillet, men det tok bare tre minutter før gjestene tok ledelsen. Et presist korridorfrispark ble headet kontant i mål av Daniel Schneider fra kort hold.

Hjemmelaget hadde gjort noen justeringer i presset siden forrige møte med KFUM, og det ga til tider effekt, Ullern vant flere baller høyt enn sist. Likevel ble det store rom hver gang KFUM klarte å spille seg forbi det første pressleddet, og gjestene utnyttet det effektivt. To nye scoringer før pause sørget for at KFUM kunne gå i garderoben med en komfortabel 3–0-ledelse.

En andreomgang å bygge videre på
Etter pause var det Ullern som tok tak i kampen. KFUM slet nå mer med å spille seg ut, og hjemmelaget skapte flere gode situasjoner rundt gjestenes 16-meter.

Med 20 minutter igjen ble Daniel Smith felt inne i boksen, og Ullern fikk straffespark. Fra krittmerket var Arman Nouri sikker, og reduseringen tente et håp om poeng. Til tross for en sluttspurt klarte Ullern aldri å skape de helt store sjansene, og KFUM kunne dermed ta med seg alle tre poengene tilbake til Ekeberg.

Det ble en tøff start på høstsesongen for Ullern, men laget får raskt en ny mulighet til å revansjere seg, allerede lørdag venter bortekamp mot Gamle Oslo i Valhall kl. 13.00.

Kampfakta:
Ullern – KFUM 2: 1–3 (0–3)
Mål: 0–1 D. Schneider (3’), 0–2 A. Aksnes (23’), 0–3 P. Degnes (40’), 1–3 A. Nouri (69’, str.)
Tilskuere: ca. 100

Poengbørsen:
3 poeng: Jonathan Aarenes – solid som venstreback både defensivt og offensivt.
2 poeng: Elias Boufous Lindahn – kom inn til pause, skapte uro og hevet laget.
1 poeng: Junior Peya Irakoze – gode i presset og vanskelig å passere 1 mot 1.

 

Endelig er Norsk Tipping-ligaen tilbake på Ullernbanen – og det på nylagt matte! På mandag kl. 18:00 kommer KFUM 2 på besøk i det som er første kamp i høstsesongen.

Status etter ferien
Ullerngutta har trent i en drøy uke etter en velfortjent ferie, og rukket å spille en treningskamp mot Bjørkelangen. Treningsuken har blitt brukt til å bli enda bedre i forsvarsspillet – både å hindre og nøytralisere målsjanser. Det ser ut som treningene har gitt umiddelbar effekt, for mot divisjonskollega Bjørkelangen vant Ullern hele 5–0. En fin gjennomkjøring der hele troppen fikk minutter under beltet.

Det er ellers verdt å nevne at Matias Victorio fikk seg en smell like etter oppstart, men det jobbes for å få ham klar til kamp på mandag!

Forrige møte
Det er alltid vanskelig å vite hva man møter når det er kamp mot 2.-lagene. Da vi møtte Kåffa 2 like før sommeren, var Theodor Haltvik, Mame Mor Ndiaye og Mansour Sinyan med fra start – og førstnevnte markerte seg også på scoringslisten. Alle de tre nevnte gutta har vært involvert i flere kamper for KFUM sitt A-lag den siste tiden, og alle var også med i KFUMs knallsterke 4–1-seier mot Rosenborg sist helg.

Forrige kamp mellom Ullern og KFUM 2 ble spilt 14. juni, og endte til slutt med en fortjent 3–1-seier til gutta fra Ekeberg. Ullern slet med å presse KFUM på en effektiv måte og ble ofte spilt forbi, noe som gjorde at Kåffa fikk skapt flere store sjanser. Når Ullern vant ballen, var det langt til målet de skulle score på. For Ullern sin del var det Mikkel Amdal som scoret vårt mål.

Hovedtrener Bendiksen før kampen
 – Vi lykkes med mye i både angrep og forsvar mot Bjørkelangen forrige uke, og jeg forventer at vi tar et nytt steg i dag. Vi bør være et vanskelig fotballag å slå denne høsten. Mange spillere nærmer seg toppformen etter diverse skader gjennom vinter og vår. Det betyr større konkurranse på trening, bedre treninger og bedre utvikling. Vi skal fortsette å pøse inn mål, men samtidig bli bedre til å hindre motstanderen å gjøre det samme. Vi gleder oss til tre intense høstmåneder med kamp hver eneste helg.

Praktisk info

• Hva: Ullern – KFUM 2 (Norsk Tipping-ligaen avdeling 1)
• Hvor: Ullernbanen
• Når: Mandag 11. august kl. 18:00

Billettinformasjon

• Sesongkortholdere: Gratis
• Voksne: 100 kr
• Barn / Student / Honnør: 50 kr (studenter må vise studentbevis)
• Barn i Ullerntøy: Gratis

Vi har som alltid åpen kiosk, supporterutstyr til salgs og grillen er tent!

Velkommen til kamp – heia Ullern! 

 

Det ble seier og surt tap på torsdag, kommende uke har Interkrets fri, det er start på høstsesongen for rekrutt og A skal også starte høsten med hjemmekamp mot KFUM på mandag. 

Siste skolefri uke er nok mange glade for, da er det lurt å begynne å snu døgnet sitt gradvis mot kjekkere tider. Justerer du 30 min daglig frem til skolestart så slipper du helt kaos i skrotten når du plutselig må opp flere timer før du er vant med å stå opp. 

Liten gratulasjon til Audun og Jakob BM (bildet) for debut i Interkrets i kampen mot Sprint Jeløy. 

Man 11.aug

1div: Trening 16.30, klar på bane 16.25. Innhold: Minispillvariant + prepp, 2v2 omstillingsspill, Angrep v Forsvar: situasjonsbasert, storbanespill. Ferdig ca 18.00.

IK: Kl.20.00 - Trening. Innhold: Oppvarming + minispill, skåre mål øvelse, spill liten bane og skuddkonk. Ferdige ca kl.21.30. PS: A kamp rett FØR oss. 

Kl.18.00 - MSA vs KFUM 2 på CC Vest Arena. 

Tirs 12.aug

1div: Helt fri!

IK: Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Kl.18.30 - Rekrutt vs Gruner på Dælenenga. 

Ons 13.aug

IK: Kl.20.15 - Kamp vs Strømsgodset U17 Nasjonal på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl.19.30 og ferdig skiftet til kl.19.40. 

1div: Trening 15.30, klar på bane 15.25. Innhold: Minispillvariant + prepp + sprinter, 3lags spill på liten bane, konkurranse, dødball. Ferdig ca 16.30

Tors 14.aug

1div: Kl.20.15 - Kamp hjemme mot KFUM på Ullern, oppmøte senest 19.30 og ferdig skiftet 19.40.

IK: Kl.18.30 - Trening. Innhold: Kort aktivering inkl foamrullings, skåre mål øvelse, spill liten bane og fotballtennis, styrke ben sammen i bua. Ferdige ca kl.20.00. PS: 1.div kamp rett etter. 

Fre 15.aug

IK: Frihelg.

1div: Trening 15.30, klar på bane 15.25. Innhold: Foamrullings + prepp + oppjogg, fotballtennis, småbane spill. Ferdig ca 16.30. Anbefales styrke overkropp/ben etter økt.

Lør 16.aug

IK; Frihelg.

1div: Helt fri!

Søn 17.aug

IK: Kl.20.00 - Trening. Innhold: Oppvarming og skadeforebyggende, skåre mål øvelse i to grupper, spill stor bane og konkurranse. Ferdige kl.21.30. 

1div: Trening 15.00, klar på bane 14.55. Minispillvariant + prepp, Angrep v Forsvar, storbane spill. Ferdig ca 16.30. 

Ullern Fotball inviterer til årets kronekamp!
Søndag 7. september kommer Sortland på besøk – og vi håper på full tribune, stort engasjement og en herlig fotballramme!

Dette er kampen der alle får gratis inngang, og hvor du – som privatperson eller bedrift – kan støtte A-laget på en enkel og effektiv måte.

 

Hvordan fungerer det?

Under kronekampen forplikter bedrifter og privatpersoner seg til å gi et selvvalgt beløp per tilskuer som møter opp.

Eksempel: Du gir 5 kr per tilskuer. Kommer det 400 publikummere, støtter du med 2 000 kr.

Jo flere som kommer – jo mer støtte får A-laget!

 

Praktisk informasjon:

• Gratis inngang for alle! Ta med deg familie, venner, naboer og kolleger!
• Du bestemmer selv hvor mye du ønsker å bidra med per tilskuer
• Du kan sette et maksbeløp om ønskelig
• Vi fakturerer etter kampen basert på det endelige tilskuertallet
• Vi publiserer løpende oversikt over alle støttespillere – med mindre du ønsker å være anonym

 

Hvorfor gjør vi dette?

Kronekampen er mer enn 90 minutter fotball. Det er en feiring av fellesskap, klubbfølelse og ambisjon. Vi ønsker å samle hele Ullern-familien og nærmiljøet bak A-laget – for å bygge videre på noe større sammen.

 

Vil du være med?

Klikk på lenken under eller send en e-post til

Kronekamp mot Sortland - Google Skjemaer
ingebrigt.skollerud@gmail.com
Skriv hvor mye du ønsker å bidra med per tilskuer, og eventuelt et maksbeløp.

Vi tar kontakt og sørger for alt det praktiske etter kampen.

Heia Ullern! 

Tusen takk til alle bidragsytere! ❤️🤍

Amdal Trefelling

Andreas Vindenes

Anne-Therese Hagen

Arild Tønnessen

Benjamin Diesen

Brage Tobiassen

Christian Luckman

Dino Hockic

Emie Olsen

Erling Foss Evensen

Eva Kristin Giskegjerde

Familien Bjerke Christensson

Familien Vågnes Eriksen

Felix Myhre

Felix Smith Halle

Filip Riise

Hans Ultvedt Skagen

Hilde Tønnessen

Hiyab Fshaye

Håkon Hoseth

Ingvald Grønseth Benestad

Jacob Cleve Broch

Janne Wollum

Jesper Nesbakk Wold

Joar Aarenes

Johannes Bretteville-Jensen

Jon Christoffer Haga

Jostein Rosvoll

Junior Peya

Kasper Giltvedt

Knut

Lars Petter Rørstad

Maria Skjerstad

Martin Nes

Mikkel Amdal

Mohamad Abdul-Latif

Muna Dalal

Muslim Akil Razzaq

Monica Hanstad

Nikolai Knezevic

Ola Sveen

Ole Aakerøy

Oliver Peter Fitzgerald

Petter Weberg

Philip Fjellman

Ragnhild Steen Jensen

Riche Vestby

Sander Ingolf Amdal

Sebastian Olderheim

Skollerud FOU

Stein Høgsve

Svein Sollie

Tom Smith

Torbjørn Rosvoll

Ullern Menn Senior C

Ventilasjonsspesialisten AS

William Mikael Haugen

www.532.no

Da har vi så smått kommet i gang etter ferien og kan begynne å glede oss til nye kamper om poeng. Vi prøver etter beste evne å tilpasse for de som har ymse fotballskolejobber osv så ikke dagene blir helt skrekken. Planen er å komme seg over på CC Vest Arena så snart den banen er noenlunde jevn og spillbar, vanningen kommer etterhvert. 

Planen for første tur i vinter er på gang og vi satser på å ha mer info om planer for vinteren klart i løpet av august.

Tirs 5.aug

Begge grupper: Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Ons 6.aug

IK: Kl.14.00 - Møte om app OG Trening. Innhold: Møte i 3 etasje fra kl.14.00 - ha med fulladet telefon. Ute: Aktivering + K+3v3 spill, skåre mål/forsvare boks øvelse og spill 7v7 3X4 min + konk. Ferdige kl.17.00 ish. 

1div: Trening 18.00, klar på bane 17.55. 4v4+sidespillere og joker + prepp, småbane spill, konkurranse, off dødball. Ferdig ca 19.00

Tors 7.aug

1div: Kamp borte mot Hasle Løren 20.15 på Løren kunstgress, oppmøte senest 19.30 og ferdig skiftet 19.40.

IK: Kl.20.15 - Kamp vs Sprint på Ullern. Oppmøte senest kl.19.30 og ferdig skiftet til kl.19.40. 

Fre 8.aug

IK: Kl.15.30 - Trening. Innhold: Videomøte, foamrullings, fri rondo, possession og småspill med vegger og styrke ben. Ferdige ca kl.17.00. 

1div: Trening 16.30, klar på bane 16.25. Foamsrullings + oppjogg + prepp, fri rondo, småbane spill. Ferdig ca 17.30.

Lør 9.aug

Begge grupper; Helt fri! 

Søn 10.aug

IK; Kl.12.00 - Trening. Innhold: Aktivering inkl skadeforebyggende, spill mot lavere press og forsvare boks øvelse og spill 9v9/11v11 3X10-12 min. Ferdige ca kl.14.00.

1div: Trening 12.00, klar på bane 11.55. Minispillvariant og prepp, 2v2+ møtende spiss,  angrep v forsvar, storbane spill. Ferdig ca 13.30.