Uke 2 - Fyrverkeri av en start

Postet av Ullern Fotball den 5. Jan 2020


Hei igjen! Under følger ukeplanen, tidspunkt og innhold.

Endelig er vi igang igjen, og vi har allerede gjennomført en kamp mot NF-academy. Veldig fint å få prøvd forskjellige posisjoner og kombinasjoner så tidlig i år. Da blir det tydeligere hva som må jobbes med, og hva som funker bra. 

Mandagstreninga blir rolig grunnet kampen på søndag, hvor vi kanskje får kjørt en fotballtennis-turnering? Uansett, under er planen videre. Mandag tar vi oss også en prat om kampen i forkant av treninga. 

Brage Leiner kommer også å prøver seg med oss mandag og torsdag, det blir spennende! Smil og vink ;)

Uansett, jeg håper jeg ser dere alle til uka, og at dere fortsetter å melde frafall. Som alltids er jeg tilgjengelig for en hyggelig prat på facebook eller på 97619810.

Mandag

KL. 20:30-22:00. Trening. Innhold:

  • Mattegeni
  • Fotballtennis
  • Konkurranse(r)

Tirsdag

KL. 20:00-21:00. Trening. Innhold:

  • Oppvarming med og uten ball
  • Intensiv firkant
  • Spill 4v4-6v6, 5x4 min

Onsdag

Egentrening/fri/Jr-bredde

  • Jr-bredde 20:30-22:00

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening


Torsdag

KL. 19:30-21:00. Trening. Innhold:

  • Oppvarming med og uten ball
  • Relasjonelle- og strukturelle ferdigheter i frispill
  • Possession 
  • Spill 4v4-6v6, 5x4 min

Fredag  

Egentrening/fri

Lørdag  

Egentrening/fri

*fin dag for å styrke kjernemuskulatur

Søndag 

Egentrening/fri 

*fin dag for å trene hurtighet/spenst


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc