Uke 48 - Dette begynner å ligne noe!

Postet av Ullern Fotball den 24. Nov 2019

Først; takk for en flott uke! Som overskriften tilsier, dette begynner å bli bra. Nå kjører vi igang en ny treningsuke med samme humor, rett fokus og samme intensitet. 


Til info; treningskamper er i planlegging, og det vil bli oppdatert fortløpende. Som vi også pratet om på torsdag, skal vi også prøve å få til noe sosialt sammen før jul! Gøy er det også å se dere komme på trening. Det gleder meg :)

Jeg gleder meg til ny uke, og håper den gode kommunikasjonen fortsetter. Jeg er alltids tilgjengelig på Facebook eller telefon; 97619810.

HUSK: om man ikke kan komme på trening, så må man gi beskjed senest 12:00 samme dag!


Mandag

KL. 20:30-22:00. Trening. Innhold:

  • Oppvarming med og uten ball
  • Overtallsøvelse, 2v1, 3v2
  • Spill 4v4-6v6, 5x4 min
  • Konkurranse

Tirsdag

KL. 19:30-21:00. Trening. Innhold:

  • Oppvarming med og uten ball
  • Frispill og press
  • Spill 4v4-6v6, 5x4 min

Onsdag

Egentrening/fri/Jr-bredde

  • Jr-bredde 20:30-22:00

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening


Torsdag

KL. 19:00-20:30. Trening. Innhold:

  • Oppvarming med og uten ball
  • Intensiv firkant
  • Overtallsøvelse, 2v1, 3v2
  • Spill 4v4-6v6, 5x4 min

Fredag  

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Lørdag  

Egentrening/fri

*fin dag for å styrke kjernemuskulatur

Søndag 

Om det blir ledig baneplass vil det bli Jr-bredde denne dagen.


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc