Uke 24 - Bærum, Kjelsås, Manglerud Star og Lillehammer😊

4 kamper kommende uke, det blir gøy!

Viktig å få gjort jobben med søvn, mat og drikke - rikelig med riktig energi tilført vil gjøre sannsynligheten langt større for at du kan spille så bra som du ønsker!

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 24:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: BROR

Garderobeansvarlig: MARTIN

Mandag:

Lag 1 vs Bærum kl 10:00 (09:15, 09:20 på møterommet)

Lag 2 vs Kjelsås kl 13:00

*Alle trener tung styrke etter kamp

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20 i garderoben)

*Felles styrke etter økten

*Ferdig ca 18:30

Torsdag:

Fri

Fredag:

Trening kl 16:15 (16:15 i garderoben)

*60 min

**Ingen styrke

Lørdag:

Manglerud Star vs Lag 2 kl 15:00

Lag 1 vs Lillehammer kl 16:30 på Ullernbanen (15:45, 15:50 på møterommet)

Søndag:

Fri

 "Det handler ikke om hvor god du er nå – det som virkelig betyr noe, er hvor mye bedre du kan bli."