Uke 43 - Nabooppgjør mot Ready

Da skal vi prøve å (endelig) spille kampen mot Ready. Forrige gang vi prøvde å spille mot Ready gikk ikke lyset på, dermed måtte vi finne en ny dato for nabooppgjøret. På søndag er vi klare for å ta i mot Ready gutta og ta nye 3 poeng!

Tirsdag spiller B-laget en viktig kamp som kan avgjøre hvilken divisjon Menn Senior B spiller neste sesong. Mange G19 spillere har bidratt på B-laget denne sesongen og vi trenger all hjelp både på banen og tribunen for å ta full pott på tirsdag.

“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden

Mandag

KL. 16:30-18:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

• Intensiv oppvarming
• Possession med soner
• 2v2 omstillingsspill 
• Spill 4v4

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

4. div herrer - MSB: Ullern vs Fagerborg kl 20.15 på CC Vest Arena.

Onsdag

KL. 18:00-19:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

• Ekstensiv oppvarming + tøy og bøy
• Rondo 5v3
• Stor possession
• Spill 6v6/7v7

Torsdag

KL. 18:30-20:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

• Intensiv oppvarming
• Rondo 6v3 med retning
• Spilløvelse mot et mål
• Spill 7v7/9v9

Fredag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Lørdag

Trening på Hullebergmyra!

KL. 12:00-13:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

• Ekstensiv oppvarming
• Rondo
• Skuddøvelse
• Spill 5v5

3. div herrer - MSA: Lokomotiv Oslo vs Ullern på Tørteberg kgress. kl 13.00

Søndag

KAMP - Ullern vs Ready kl 16.45 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 15.45 i garderoben. Tropp: Ingvald, Maks, Peter B, Jonas, Andy, Talstad, Lunde, Rye, Joakim, Strømme, Ågnes, Udnæs, Fred, Junior, Cleve, Thomas.