Uke 21 - Frihelg for begge grupper

Postet av Ullern Fotball den 18. Mai 2020

Med vel overstått en noe spesiell 17 mai så er det ikke så mye nytt å melde, vi har meldt oss på Stjerne Cup her i Oslo i høst med 3 lag, om det blir noe av får tiden vise. Denne uken tar tar vi fellestreningsfri fra normal trening fra torsdag til søndag kveld for de som vil ta seg noen dager fri. 

Vi planlegger en sosial sak mot slutten av mai/tidlig juni, fotballgolf med mat, mer om det i neste ukeplan. 

Man 18 mai

Fri/egentrening

*Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Tirs 19 mai

Kl.15.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming felles, pasningsøvelse, Rolletrening 30 min og sonespill med fire lag. Økten er ferdig kl.17.20. 

Kl.19.00 - Trening TG.2 på Hullebergmyra. Innhold: Oppvarming i grupper, sonespill og headekonkurranse. Økten ferdig kl. 20:30

Ons 20 mai

Fri/egentrening

Tors 21 mai

Kl.12.00 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming, skadeforebyggende, innlegg og avslutninger, sonespill og headekonkurranse. Økten er ferdig kl.14.00. 

Kl.13:00 - Trening TG.2 på gamle kgb. Innhold: Felles oppvarming, Rudi-firkant og rolletrening. Økt ferdig 14:20

Fre 22 mai

Fri/egentrening

Lør 23 mai

Fri/egentrening

Søn 24 mai

Kl.17.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming, skadeforebyggende, teknikk, Rolletrening og spill. Økten er ferdig kl.19.00. 

Kl.16.00 - Trening TG.2 på CC Vest. Innhold: Felles oppvarming før stasjoner med: langpasningskonkurranse, avslutninger og fotballtennis. Økt ferdig 16:10


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc