Uke 20 - Fire treninger og grunnlovsdag

Postet av Ullern Fotball den 9. Mai 2020

Nå har vi landet på at TG3 trener fast på onsdager med TG2. Da får vi en fin og stor gjeng som kan ha det mye moro sammen! :-) Merk at denne økten flyttes til tirsdag denne uken. Dette på grunn av eksamen for Marius på onsdag.
Ellers går vi inn ei nok ganske normal/unormal uke i vente. Fire treninger for begge grupper. Det er meldt ganske fint vær. Et viktig poeng når vi nå trener i varmere forhold, er å huske å drikke rikelig med vann før trening samt ha med seg nok drikke på trening også. Bruker man drikkepausene godt, vil man ha et enda bedre utgangspunkt for å kunne trene godt. Så fyll på med væske, gutter!

"Samhold, hvit og rød - det er tid for å blø"

Ukeplan TG3: Trening TIRSDAG med TG2.

Mandag

KL. 15:00-16:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold: 

  • Oppvarming i grupper
  • 10-minuttern
  • Småmålsfirkant
  • Sonespill

KL. 16:30-18:00 Trening for TG2 på Hulleberg. Innhold: 

  • 2v2-øvelse
  • Sonespill

Tirsdag

KL. 19:00-20:30. Trening for TG2 og TG3 på gamlebanen. Innhold: 

  • Fotballgolf
  • Fotballtennis
  • Sonespill

Onsdag

KL. 15:00-16:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold: 

  • Oppvarming individuelt: Forbered ei perfekt oppvarming for deg selv
  • Rolletrening + stasjoner
  • Sonespill 

Torsdag

KL. 17:00-18:30. Trening for satsningsgruppene på Ullern (CC Vest Arena og gamlebanen). Innhold TG1:

  • Oppvarming i grupper
  • Pasningsøvelse (Y-øvelse)
  • 2v2/3v3-spill
  • Sonespill

Innhold TG2:

  • Konkurranse
  • Sonespill

Fredag

KL. 16:00-17:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold: 

  • Oppvarming individuelt
  • 10-minuttern
  • 1v1-øvelser
  • Spilløvelse

KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 på gamlebanen. Innhold:

  • Fotballtennis
  • Sonespill

Lørdag

Egentrening/fri

*fin dag for fotball OG basistrening!

Søndag

17. MAI! Hipp hipp!


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc