Ukeplan uke 24

Uke 24 - Viktig bortekamp!

3 uker igjen før ferie og 3 kamper igjen. En god prestasjon mot et bra Årvoll lag endte i et kjipt 0-2 tap. Til uken møter vi Bærum i en viktig kamp om 3 poeng, så derfor blir det viktig å få gjennomført gode forberedelser gjennom hele uken slik at vi er så klar som overhodet mulig! Gratulerer også Bror som vant poengkonkurransen for både april og mai!

Rutiner:

• Fravær og melding om tilpassing senest 12.00 samme dag.

• KLAR PÅ BANE senest 5 min før hver økt.

• Utstyrsansvarlige sørger for at utstyret er av topp kvalitet og klar på banen til riktig tidspunkt, mens garderobeansvarlig sørger for at garderoben ser bra ut etter økt.

Garderobeansvarlig: Marco

Utstyrsansvarlig: Arn og Lyder

Mandag: 

Trening kl. 17.00, klar på banen 16.55. Garderobe 6. innhold: Minispillvariant + prepp/aktivering og sprints, spilløvelse, murder ball, spill på stor bane. Ferdig ca 18.30.

Tirsdag:

FRI!

Onsdag:

Trening kl. 16.30, klar på Jarmyra senest 16.25. Innhold: Minispillvariant + prepp/aktivering og sprints, spilløvelse, spill på stor bane. Ferdig ca 17.30.

Torsdag:

Kamp borte mot Bærum 2 kl. 18.30 Oppmøte senest kl. 17.30 i garderobe. Kamptropp og info kommer!

Fredag:

Trening kl. 17.00, klar på banen (KG2) 16.55. Garderobe 6. innhold: Oppjogg + dynamisk/utøying, fri rondo, konk, fotballtennis/spill på liten bane. Ferdig ca 19.00.

Lørdag:

FRI!

Søndag:

Trening kl. 15.00, klar på banen 14.55. Garderobe 6. innhold: Minispillvariant + prepp/aktivering og sprints, spilløvelse, spill på stor bane. Ferdig ca 16.30.