Uke 43 - Felles avslutning for samtlige

Vi går inn i sesongens nest siste uke med fotball. For et morsomt halvår det har vært, til tross for en trå start på 2020! For å "avslutte" sesongen, skal vi ha en siste felles samling i regi av sosialkomiteen vår. For å få til en dag som passer for alle tre treningsgrupper, tar vi denne samlingen etter trening på torsdag. Det betyr at TG3 trener torsdag, ikke onsdag, som de gjør til vanlig. 

Og så håper vi at vi får en flott avslutning på sesongen med høyt oppmøte på trening for alle grupper, til tross for at det ikke er særlig med kamper igjen. Går an å ha det gøy med fotball sammen for det, og trener man godt nå så får man kanskje igjen for det i 2021-sesongen?

På torsdag er det klart for et nytt arrangement i regi av soskom! Vi håper å se mange der :-) 

Ukens tema: Omstillinger begge veier

Ukeplan TG3: Trener TORSDAG, IKKE ONSDAG sammen med TG2. 

Mandag

KAMP - 5.div.: Kolbotn vs Ullern, kl 20:15 på Sofiemyr kunstgress. Oppmøte senest 19:45 på banen. Tropp: Se Spond.

*Fin dag for basis overkropp

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming
• 2v1/3v1/3v2-øvelse
• Spilløvelse
• Spill på liten bane

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming
• 2v2+1/3v3+1-possession
• Overtallsøvelse mot mål
• Spilløvelse

KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Firkant
• Overtallsøvelse
• Spill på så stor bane som mulig

Torsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for ALLE (TG1, TG2 OG TG3) på Hullebergmyra. Innhold TG1:

• Oppvarming: Fotballgolf
• Rask runde med firkant
• Spill: Firelags
• Konkurranser: Headeleiken, Albert-leikten og Jone- eller Max-leiken.

Innhold TG2:

• Oppvarming: Fotballgolf
• 2v2 omstillingsspill
• Spill på liten bane
• Konkurranser

SOSIALT ARRANGEMENT ETTER TRENING! Ta med tørt ombytte og nok klær :-) 

Kl. 18:15-20:30 SUP på Norges idrettshøyskole kunstgress for Mathias, Steen, Elias, Markus, Lucas, Martin Ø og Samuel.

*fin dag for basistrening

Fredag

KL. 17:30-19:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming med ball
• Possession
• Spill på så stor bane som mulig

Lørdag

Egentrening/fri

Søndag

Egentrening/fri