Uke 40: Høstferie og kamp søndag

Og sånn plutselig så er vi inne i sesongens siste måned, og vi har foran oss 4 sesongdefinerende kamper. De skal angripes head on.

Ons 30.sept

Kl.18.30 - Økt. Innhold: Rondo, lengre aktivering, spill og konkurranse. Ferdige kl.19.30. 

Tors 1.okt

Kl.17.00 - økt. Innhold: Aktivering, EPE, Spilløvelse, spill og styrke ben sammen. Ferdige kl.18.30. 

Fre 2.okt

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp og annet som ikke tar på bena. 

Lør 3.okt

Kl.12.00 - Økt + mat. Innhold: Aktivering, skåre mål øvelse, spill, konkurranse og mat sammen i 3 etasje. Ferdige kl.13.00 + mat. 

Kl.17.00 - MSA vs KFUM 2 på Ekeberg

Søn 4.okt

Kl.14.00 - Kamp vs Korsvoll på CC Vest. Oppmøte kl.13.00.