Uke 33 - Union lørdag

«Det handler om å gjøre alle de små, tøffe og lite glamorøse detaljene – det som er stygt, hardt og monotont. Helt ærlig ser du ofte ikke resultatene før det har gått kanskje flere år. Men det er nettopp de små detaljene, dag etter dag, som skal til for å lykkes.»

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 33:

Utstyrsansvarlige: ANTON

Garderobeansvarlige: VINDENES

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet nye klubbhus)

MSB borte mot Manglerud - her skal noen i aksjon

*Fin dag for styrke overkropp

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet nye klubbhus)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag:

Gruppeøkt 10:15 (klar ute 10:15)

*Fin dag for styrke overkropp, IKKE bein

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet nye klubbhus)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA v Union CB kl 13:00 (12:00)

*styrke bein etter kamp

Søndag:

Fri