Ukeplan uke 23

Uke 23 - Møter serielederne!

Etter en lengre periode med gode prestasjoner, så står vi med avansement i OBOS cupen og 10 poeng i serien. Nå begynner det å nærme seg sommerferie, men det gjenstår fremdeles 4 viktige kamper så vi er nødt til å fortsette utviklingen. Torsdag møter vi serielederne Årvoll som nok blir vårens tøffeste kamp, men vi slo de tidligere i år, så med en god prestasjon så kan vi klare det denne gangen også!

Rutiner:

• Fravær og melding om tilpassing senest 12.00 samme dag.

• KLAR PÅ BANE senest 5 min før hver økt.

• Utstyrsansvarlige sørger for at utstyret er av topp kvalitet og klar på banen til riktig tidspunkt, mens garderobeansvarlig sørger for at garderoben ser bra ut etter økt.

Garderobeansvarlig: Eldar

Utstyrsansvarlig: Heshu og Eddie

Mandag: 

Trening kl. 17.00, klar på banen 16.55. Garderobe 6. innhold: Minispillvariant + prepp/aktivering og sprints, spilløvelse, spill på stor bane, konkurranse. Ferdig ca 18.30.

Tirsdag:

FRI!

Onsdag:

Trening kl. 19.30, klar i 3. etg senest 19.10. Garderobe 6. innhold: Minispillvariant + prepp/aktivering og sprints, spilløvelse, defensiv dødball. Ferdig ca 20.30.

Torsdag:

Kamp borte mot Årvoll kl. 18.30 Oppmøte senest kl. 17.30 i garderobe. Kamptropp og info kommer!

Fredag:

Trening kl. 18.30, klar på banen (KG2) 18.25. Garderobe 6. innhold: Oppjogg, dynamisk og tøying, fri rondo, fotballtennis. Ferdig ca 19.30.

Lørdag:

FRI!

Søndag:

Trening kl. 13.00, klar på banen 12.55. Garderobe 6. innhold: Minispillvariant + prepp/aktivering og sprints, omstillingsøvelse, murder ball, spill på stor bane. Ferdig ca 14.30.