Ukeplan uke 50 og 51
Postet av Mats Hole den 10. Des 2025
Uke 50 og 51
Kjipt 3-0 tap på lørdag, men en fin gjennomkjøring og en kamp som viser hva vi må jobbe med fremover! Internkamp og juleavslutning på søndag sammen med hele junior før vi tar juleferie frem til 5. januar.
Garderobeansvarlig: Loly
Utstyrsansvarlig: Andy og Marius
Mandag:
Trening kl. 16.45, klar på bane 16.40. Innhold: Minispillvariant + prepp/aktivering og sprints konkurranse, 2v2 omstillingspill på liten bane, spill på liten bane, styrke ben i bua etterpå. Ferdig ca 18.45
Tirsdag:
FRI!
Onsdag:
Trening kl. 19.00, klar på bane 18.55. Innhold: Minispillvariant+ prepp/aktivering, EPE, skadeforebyggende hink og hopp, murder ball, spill stor bane. Ferdig ca 20.30
Torsdag:
Fri/egentrening!
*Fin dag for styrke overkropp
Fredag:
FRI!
Lørdag:
Trening kl. 14.00, klar på bane 13.55. Innhold: Oppvarming m/ball+ prepp/aktivering, sprints og skadeforebyggende hink og hopp, possession, spill 11v11. Ferdig ca 15.00. Potensielt analyse før trening.
Søndag:
Internkamp sammen med IK kl. 13.30, klar i garderobe 13.15. Innhold kommer. Sosialt for hele juniorgruppen etter kampen!
Mandag:
Trening kl. 17.00, klar på bane 16.55. Innhold: Oppvarming m/ball + prepp/aktivering og tøying, fri rondo, fotballtennis. Ferdig ca 18.00
Tirsdag:
FRI!
Onsdag:
Trening kl. 20.30, klar på bane 20.25. Innhold: Minispillvariant+ prepp/aktivering og EPE, skadeforebyggende hink og hopp, overtallsøvelse, spill på stor bane. Ferdig ca 22.00
Torsdag:
Trening kl. 17.00 sammen med IK, klar i garderobe 16.50. Innhold: Minicup. Andreas og jeg er reist hjem, så i regi av Bix og Gaja. Juleferie etter økten!
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.