Ukeplan uke 46

Hoi,

Da drar vi i gang sesongen 2021, som vi tjuvstartet forrige torsdag med økt inne i Vallhall. 

Fremover trener vi, etter litt frem og tilbake, mandager, onsdager og torsdager, med førstnevnte økter på Ullern, og torsdagene på Fossum. I uoverskuelig fremtid vil mandags- og torsdagsøktene slutte litt sent, men det var slik det ble denne gangen, så får vi bare gjøre det beste ut av det, bl.a med hensyn til søvn. 

Husk at vi går inn i forkjølelses sesongen, så å kle seg etter årstiden og ikke kun etter temperatur, blir veldig viktig fremover. 

Kampaktivitet er satt på vent de neste ukene, men vi satser på å komme i gang med vinterserie senest i januar. 

Onsdag: 18.00 - 19.30, trener på Ullern

-Oppvarming m prestasjonsfremmende 

-Småbane 4 lagssspill 4v4/5v5. 

-Spill 8v8/9v9 

Torsdag: 20.00 - 21.30, trener på Fossum 

-Oppvarming (hatteløype + boks)

-1v1/2v2 (HIF`en)

-Spill på så stor bane som mulig. Fokus på tålmodighet i angrepsspillet. 

Søndag: 19.00, keeperøkt på Ullern.