Uke 34: Grorud heime på mandag

Skuleferien er over og sensommeren er over oss. Vi er i posisjon til å nå vårt mål om sikra plass i 4.div og nå er også A over streken etter helgens deilige 3 poeng mot Union. Som nevnt flere ganger en litt spesiell uke uten A kamp i helgen, det fører til flere spillere tilgjengelig og litt mer rotasjon i gruppene. 

Man 17.aug

Kl.20.15 - 4.div vs Grorud på CC Vest. Oppmøte i gard 8 kl.19.15. 

* De som ikke er i tropp trener med G19 IK. 

Tirs 18.aug

Kl.18.30 - Trening for de som spilte mye i går. Innhold: Kommer ut fra antallet. Ferdig kl.19.30. 

* De som trente med G19 i går har fri. 

Ons 19.aug

Fri/egentrening

* De som skal spille G19 kamp torsdag møter på G19 økt. 

Tors 20.aug

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Aktivering + skade, spilløvelse (forsvare slottet) og spill 5v5/7v7. Ferdige kl.18.15. 

* En god del på G19 kamp kl.20.15 mot Ull Kisa på CC Vest. 

** Enkelte på C kamp 

Fre 21.aug

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Aktivering inkl prepp, EPE og lengre spilldel + styrke ben. Ferdige ca 19.30. 

Lør og søn

Frihelg!