Uke 6: Full rulle helg!

Ingen treningsleir i år, men vi jobber med fine sosiale saker likevel. Bix slipper å bruke alt for mye penger på solkrem, som her på en liten tur til Tyrkia for noen år siden ;)

Til helgen skal både A, vi og G19 i aksjon. Så det blir en uke med betydelig belastning. Vær smart på skolen, det er der skadene oppstår - den ekstra belastningen er det ingen som tåler over tid. 

Man 2.feb

Kl.20.15 - Seneste oppmøte i garderoben. 

Kl.20.30 - Samles ute. Innhold: Konkurranse, lengre aktivering inkl småspill, spilløvelse og spill K+3-4. Ferdige kl.22.00. 

Tirs 3.feb

Kl.16.45 - Oppmøte garderobe. 

Kl.17.00 - Samles ute, ikke før. Innhold: Kort aktivering, prepp, 1v1, EPE, spilløv og spill K+6 og styrke ben. Ferdige ca kl.19.00. 

Ons 4.feb

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp. 

Tors 5.feb

Kl.16.45 - Oppmøte gard. 

Kl.17.00 - Samles ute. Innhold: Oppvarming, spilløv, spill så stor bane som mogleg. Ferdige kl.18.30. 

Fre 6.feb

Kl.16.45 - Oppmøte gard. 

Kl.17.00 - Samles ute. Innhold: Oppvarming, spilløv, spill 11v11 vs MSA og spill K+6-9 etterpå. Lett styrke ben ute før vi avslutter kl.18.30. 

Lør 7.feb

Kl.12.00 - MSA vs Korsvoll. Noen blir nok med litt her. 

Søn 8.feb

Kl.11.00 - G19 IK vs Ready. Noen blir nok med litt her. 

Kl.15.00 - Rek vs Ready. Oppmøte kl.14.00.