Uke 11: Fotballfrihelg og dømming AkaLiga
Postet av Ullern Fotball den 9. Mar 2024
Med nye ansvarsområder og en finfin seier for både 1.div på fredag, et særs Jr dominert MSB mot Ready på lørdag og enda en mulighet for utvikling, prestasjon og resultat mot VIF søndag kveld går vi inn i en noe roligere uke som avsluttes med fotballfri helg og AkaLiga dømming på lørdag for de fleste og enkelte litt på søndag. De som ikke kunne dømme sist må være klare for denne.
Man 11.mars
Kl.20.30 - Trening. Innhold: Møte i møterommet i 3 etasje (ulike temaer), fri rondo, possession og spill liten bane med vegger. Ferdige kl.22.00.
Tirs 12.mars
Fri/egentrening
* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet
** Videoklipp og evalueringer fra fredag og søndag besvares
Ons 13.mars
Kl.16.30 - Trening. Oppvarming inkl prepp og 1v1, EPE, Fotballsprinter 2X9 på 15m med 10 sek pauser og spill 4v4/5v5 2X6 kamper på 3 min med 1 min pauser, styrke ben etterpå felles i bua. Ferdige kl.18.30.
* Lurt å ha med litt ekstra næring mellom økt ute og økt inne
Tors 14.mars
Fri/egentrening
* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet
Fre 15.mars
Kl.16.30 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl skadeforebyggende opp, hink og dytt, spilløvelse mot lavt press og spill 7v7/8v8 5X4 min. Ferdige kl.18.00.
Lør 16.mars
Dømming AkaLiga - info kommer
Søn 17.mars
Dømming AkaLiga - info kommer
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
Uke 49 - Dobbelkamp til helgen!
01.12.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
24.11.2024
To nye Ullerntrenere med UEFA-B lisens!
20.11.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
16.11.2024
Viderefører en sterk keepertradisjon!
07.11.2024