Ukeplan uke 50

Jinglebell, jinglebell! Siste treningsuke ligger foran oss før et bittelite opphold. Godt gjennomført kamp mot NIF på torsdag, så skal vi fortsette å legge grunnlaget for gode prestasjoner ute på banen på trening denne uken, men også når vi returnerer etter pausen. 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

• Boks + dynamisk
• 1v1 og 2v3
• Småbane 3v3 og/eller 4v4
• 7v7 / 6v6 

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

• Minibane + dynamisk + sprints (25 min ca)
• 8v8 3x8
• 4 lags 6x4 min
• Nordic + Copenhagen 2x5

Onsdag: Trening/fri

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30.

• Minibane + dynamisk
• 2v3
• 8v8
• 3 lags
• Nordic + Copenhagen 2x6

Fredag: Feliz navidad! :) 

Utstyr: Frida, Hanna, Helena