Ukeplan uke 35
Postet av Ullern Fotball den 26. Aug 2023
Tiden flyr visst, allerede på uke 3 etter oppstarten, og i enden av en travel periode med mange kamper på kort tid. Nye muligheter også denne uken, i det som blir nok en travel uke.
Mandag: Seriekamp, se Spond. Ny dato 21.9. kl 18.45
Tirsdag: Trening på Ullern på 7eren, 20.15 - 21.30.
- Boks + dynamisk, 1v1 på bazookamål og småbane 4v4, 3 lags, korte kamper med lange pauser.
Onsdag: Trening på Ullern, 17.15 - 18.45
- Oppvarming med ball + dynamisk
- 2v1, 2 forsvarsspillere v 1 angriper, ca 30 m sprint.
- 3v3 på lite område, 3 stk forsvarer et åpent 5er mål. Baller fra siden. 30 sek runder.
- 8v8 / 7v7 på liten bane, 2x10 min, 60/50 x 35/30m bane
- Nordic + Copenhagen 2x5
Torsdag: Trening på Ullern, 17.30 - 18.45
- Minibane 3v3 og 2v2
- 5v3 forsvar av boks, innlegg + «etablert».
- HIFen
- 6v6 / 7v7 2x8 min, 45x25/50x30 bane
Fredag: Kamp, se Spond.
Lørdag: Fri
Søndag: Kamp, se Spond.
Utstyr: Hanna, Hermine, Ida (er du ikke på økt, utnevner du en erstatter selv).
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
Uke 49 - Dobbelkamp til helgen!
01.12.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
24.11.2024
To nye Ullerntrenere med UEFA-B lisens!
20.11.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
16.11.2024
Viderefører en sterk keepertradisjon!
07.11.2024