Uke 23: Fotballgolf på fredag

Topp innsats på dugnad gav solid bidrag til lagkassen, og på fredag skal vi nyte litt godt av innsatsen når det blir fotballgolf i Lommedalen med påfølgende mat og drikke etterpå. 

Merk ellers at det er OBOS Cup G19 på onsdag. 

Man 5.juni

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Ekstensiv oppvarming med litt konkurranse, rondoøvelse, possession og spill liten bane med vegger 4 lags seriespill. Ferdige kl.18.30. 

Kl.18.00 - MSB vs Grorud 2 på Grorud. 

Tirs 6.juni

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Ons 7.juni

Kl.18.30 - Trening. Innhold: Intens oppvarming, spilløvelse, 1v1 og spill. Ferdige kl.19.30. 

Kl.20.00 - OBOS Cup vs Ski på Ullern. Oppmøte kl.19.00. 

Tors 8.juni

Kl.20.15 - 1.div vs Holmlia på Lusetjern. Oppmøte kl.19.15. 

Fre 9.juni

Kl.18.00 - Fotballgolf i Lommedalen. Parkonkurranse. Oppmøte kl.17.45. Mat og drikke etter runden. 150kr for golfen, mat og drikke dekkes av lagkassa. 

Lør 10.juni

Kl.13.00 - Trening. Innhold: Generell oppvarming + skadeforebyggende, skåre mål øvelse, struktur 11v11 og spill 11v11. Ferdige kl.14.30. 

Kl.15.00 - MSA vs Ull Kisa på CC Vest Arena. 

Søn 11.juni

Kl.16.00 - MSB vs Lysekloster på CC Vest Arena. 

Kl.20.15 - 2.div vs Heming på Heming. Oppmøte kl.19.15.