Uke 17: To MSB kamper
Postet av Ullern Fotball den 24. Apr 2023
Fem kamper på 9 dager + pluss B kamper i Norsk Tipping, vi må være på vakt etter sådan tøff start på seriesesongen. Derfor tar vi ned litt belastningen for å være føre var. Det gir dere god tid til å gjøre deres evalueringer og videogjennomgang, samt styrketrening og restituere godt før onsdag.
Garderobeansvar: Caspar
Fre 28.april
Kl.17.00 - Trening. Innhold: Rest med Rudi: Ekstensiv oppvarming med skadeforebyggende og litt rolleterp, possessionøvelse og litt samtaler. Vanlig økt med Gaja: Intensiv oppvarming inkl prepp, 1v1 og EPE 30/20m, fotballsprinter 2X10 på 15m med 10 sek pause og spill 7v7 4X7 min, 2 min pause. Ferdige kl.18.30.
Lør 29.april
Fri
Kl.13.30 - MSA vs Sotra i Bergen. Vises på storskjerm i 3 etasje for de som vil møtes der.
Søn 30.april
Kl.13.00 - Trening for de som ikke spiller kamp denne dagen. Innhold: Kommer. Ferdige kl.14.30.
Kl.14.30 - MSB vs Os i Bergen
Kl.19.15 - 2.div vs Stovner. Oppmøte kl.18.15. Tropp på FB siden.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
![G19: Klare for en kort og intens høstsesong](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/7/25/450836018-1049743226577865-3838052206988563500-n.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
G19: Klare for en kort og intens høstsesong
25.07.2024
![Uke 31: Oppstart sesongen 2024 del 2](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/7/22/skjermbilde-2024-07-17-kl.-23.15.49.png?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Uke 31: Oppstart sesongen 2024 del 2
22.07.2024
![Plan frem til og med søndag 7.juli](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/23/12779236-10153968924994246-8633892498863978008-o.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Plan frem til og med søndag 7.juli
23.06.2024
![MSB: 3 poeng mot Bærum 2 før sommerpause😎](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/20/1718918846451.png?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
MSB: 3 poeng mot Bærum 2 før sommerpause😎
20.06.2024