Ukeplan uke 15

Ja heisann, der var vi. Da tar vi fatt på festlighetene i form av seriespillet hvor KFUM står på motsatt halvdel om 6 dager. Men, vi skal både spille treningskamp og få gjort unna 3 økter innen den tid.

Og, hva angår økter, fra nå av innføres utstyrsansvarlige, viss ansvar er å sørge for at utstyr kommer seg inn og ut av utstyrsboden til hver økt. Det blir 3 pr uke og går etter alfabetisk rekkefølge. Skulle du mot formodning være forhindret fra å delta på trening, blir det ditt ansvar å finne en erstatter eller på annet vis sørge for at utstyret finner veien ut på banen og inn igjen etter hver økt. 

Utstyrsansvarlige denne uken: Amalie, Dokken og Joner. 

Mandag: Treningskamp, se Spond

Tirsdag: Fri

Onsdag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

• Boks + skadeforebyggende
• 4v3 possession med retning.
• 3x8 9v9

Torsdag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00

• Minibane 3v3 på 2 baner 12x8m + dynamisk
• 1v1 omstilling
• Småbane 3 lags 4v4 + keeper.
• Nordic + Copenhagen 2x5. 

Fredag: Trening på Ullern, 17.30 - 19.00

• Boks + dynamisk
• Skuddøvelse
• HIFen
• Spill
• Nordic + Copenhagen 2x5

Lørdag: Fri

Søndag: Seriekamp, se Spond. 

 Mye moro i vente, håper dere gleder dere like mye som jeg gjør : )