Ukeplan uke 10
Postet av Ullern Fotball den 5. Mar 2023
Der var det visst søndag aften igjen, i det dette skrives. Seriestart rykker stadig nærmere med alt det fører med seg. Bl.a varmere vær. Men, foreløpig klorer vinteren seg fast, i alle fall om vi studerer værmeldingen for den kommende uken. Den tilsier at dere (vi) husker å kle godt på dere (oss), så vi gjør det vi kan for å unngå sykdom. Ellers en god kamp søndag, moro å vinne tette og jevne oppgjør, det er en god vane som vi må ta med oss videre.
Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00
- Småspill på bazookamål 3v3 og 4v4. Dere setter opp. Hhv 12x6 og 14x8m baner.
- 4v4 + keeper mot 11er mål.
- Spill 3x8 min 10v10 på 60x40 bane
Tirsdag: Trening på Heming, 19.00 - 20.30 (her kan det være at jeg blir litt sen, kommer tilbake til det).
- Boks + dynamisk
- 5v5 + keeper
- Spill
- Nordic + Copenhagen.
Onsdag: Fri/egentrening
Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px 'Helvetica Neue'}- Aktivisering + dynamisk
- Styrkesprinter
- HIFen
- Spill 7v7 3x10 min
- Nordic + Copenhagen 2x5
Fredag: Fri/egentrening
Lørdag: Fri/egentrening
Søndag: Kamp, se Spond.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
![G19: Klare for en kort og intens høstsesong](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/7/25/450836018-1049743226577865-3838052206988563500-n.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
G19: Klare for en kort og intens høstsesong
25.07.2024
![Uke 31: Oppstart sesongen 2024 del 2](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/7/22/skjermbilde-2024-07-17-kl.-23.15.49.png?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Uke 31: Oppstart sesongen 2024 del 2
22.07.2024
![Plan frem til og med søndag 7.juli](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/23/12779236-10153968924994246-8633892498863978008-o.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Plan frem til og med søndag 7.juli
23.06.2024
![MSB: 3 poeng mot Bærum 2 før sommerpause😎](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/20/1718918846451.png?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
MSB: 3 poeng mot Bærum 2 før sommerpause😎
20.06.2024