Ukeplan uke 5

Etter en del gode kamper og prestasjoner, fikk vi en liten nesestyver søndag ettermiddag litt ute i periferien når vi var opp i mot Fet IL. Samtidig kjekt å få en liten indikasjon på hvor nivået ligger i divisjonen over vår, så må vi samtidig ta lærdom og unngå de feilene som ender opp i baklengs. 

Forsøker oss på en litt roligere uke med relativt middels belastende økt mandag, og noe i samme gate tirsdag, før vi får det litt tøffere igjen på torsdag. 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00. Husk fadderøkten for J2011/12 kl 1800 - 19.30!

• Minispill 3v3 på 12x6 bane.
• 1v1 føre over linja/score på småmål
• Småbane. Boks for de som spilte i går. 
• 8v8 på liten bane. 
• Konkurranse

Tirsdag: Trening på Heming, 19.00 - 20.30.

• Boks
• Frispilling
• 3v3
• 7v7 / 8v8

Onsdag: Fri/egentrening

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

• Aktivisering + dynamisk
• 2v2
• 3v3
• HIFen
• 5v5
• Nordic + Copenhagen 1x8

Fredag: Fri/egentrening

Lørdag: Kamp, se Spond.

Søndag: Fri/egentrening.