Ukeplan uke 49

Desember er over oss, heldigvis uten snø som har blitt liggende (bank i bordet), men med stabilt og om noe synkende temperaturer. Vi må derfor som vanlig ta forhåndsregler og gjøre hva vi kan for å holde oss friske og raske slik at vi får gjennomført de kommende øktene på best mulig vis. Sort evt veldig mørk jakke (klubbjakke også tillatt), buff/hals, hansker/votter, ull eller superundertøy under, røde strømper, blå shorts, alternativt sort eller blå bukse, og ei skje med tran før du går på skolen hver dag. Skal være unødvendig å gjenta dette, men vi har stadig litt å gå på her. 

Snek seg visst også inn en lille treningskamp kommende lørdag som da gjør at alle får, eller får muligheten, til å spille kamp før jul. Moro :) 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

• Minispill + dynamisk
• Frispilling på lite område. 
• Småbane
• Spill 10v10 på liten bane. 

Tirsdag: Trening på Heming, 19.00 - 20.30

• Boks
• Possession
• Spill 11v11 3x10 min. 

Onsdag: Fri/egentrening

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

• Ballmestring
• 3v3 angrepsøvelse
• HIFen
• Spill

Fredag: Avslutningsmoro. Se Spond. 

Lørdag: Kamp, se Spond

Søndag: Fri/egentrening