Ukeplan uke 46

Da var miniferien, 1 uker for noen, 2 for andre, over og vi tar fatt på sesongen 2023. Strålende nok fikk vi avsluttet med en opptur i form av seier mot Hasle/Løren i OBOS cup finalen, i en sesong hvor det har gått litt opp og ned, med mange oppturer i 3 div, mens det har lugget litt mer i 1 div. 

Tiden fremover skal vi bruke på å trene godt, få en oversikt og forhåpentligvis bli enige om hva vi gjør i 2023 mht serie- og cupspill. Satser også på å få snakket med dere jeg ikke har fått pratet med i løpet av uken.
Denne uken blir noe kortere enn vanlig, så er vi forhåpentligvis inne i "normalt" treningsmønster fra og med uke 47. 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

• Aktivering
• Possession
• Spill

Tirsdag: Fri/egentrening

Onsdag: Fri/egentrening. Muligheter for bua og evt styrke overkropp.

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30.

• Boks 3v1 og 4v1
• Frispilling 5v3
• HIFen
• Spill 6v6 / 7v7

Fredag: Fri/egentrening

Lørdag: Fri/egentrening

Søndag: Fri/egentrening