Uke 23 - Grorud for lag 1, frihelg for lag 2

Vi suser på videre med ei ny uke. Ikke bare har gutta nå utarbeidet verdiene for gruppa, men også hva slags atferder vi vil se av en 07-er i Ullern-drakt, og hvilke atferder vi absolutt ikke vil se. Det er enkelt å snakke om slike ting, men nå må ord bli til handling for at vi skal ha den fotballhverdagen vi alle ønsker oss. 

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp og videogjennomgang av helgas kamper

Tirsdag

KL.  17:00-19:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Videomøte i hallen - send inn klipp fra helgas kamper
• Oppvarming m/skadeforebyggende
• Fotballtennis/avslutningstrening
• Trang possession
• Styrke overkropp

B-laget spiller toppkamp mot Årvoll hjemme kl. 20:15. 

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming
• A vs. F: Treballsøvelse
• A vs. F: Forsvar og angrep av boks bredt i banen
• Spill: 5v5-7v7
• Styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp og videogjennomgang av gårsdagens overload-økt

Fredag

KL.  20:00-21:30. Trening for TG1 på Jarmyra. Innhold:

• Oppvarming
• Spilløvelse/A vs. F: Utnytte overtall bredt
• Dødballspill
• Spill på så stor bane som mulig (11v11)
• Åttetall (konkurranse)

Styrke bein går an!

Lørdag

Egentrening/fri

*Fin dag for å ta helt fri!

MSA spiller hjemme mot Kvik Halden kl. 15:00. 

Søndag

KAMP - Ullern vs. Grorud kl. 18:30 hjemme på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 17:40 (50 min. før) i garderobe 8. Tropp: Teo RG, Abbe, Seb, Luca, Osci, Aksel, Moe, Markus, Stefan, Sam, Martin Tran, Lucas, Peder