Uke 12 - Kamp i Telenor Arena

Vi får låne Telenor Arena, slik som vi gjorde for en god stund siden. Vi kommer til å ha et par økter der inne, og vi skal bytte på hvilke gruppe som skal trene der. Først ute er lag 1 med kamp på tirsdag mot Skjetten SK, som har sin siste treningskamp før sesongstart ons 30.mars :)

Tema: Oppbyggende spill

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena for de som ikke spiller kamp.

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Kl. 20.30 Kamp for lag 1 mot Skjetten i Telenor Arena. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Erik, William, Loly, Emil, Frank, Noah, Ankjell, Tarald, Max, Matteo, Ola. 

Onsdag

Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1:  Rondo 4v2, spilløvelse, spill 4v4.

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

TG1: Kl. 16.00-17:30 Trening på CC Vest Arena.

TG2: Kl 18:30-20:00 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG1: Oppvarming, spilløvelse 11v11, spill 9v9. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Lørdag

Fri / Egentrening med ball
 * Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Søndag

TG1: Kl. 19.00-20:30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1:  Pasningsøvelse 5v3, rollespesifikk øvelse, spill 7v7.

TG2: Kl. 11:00-12:00 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG2: Rondo, konkurranse, spill