Uke 10 - Frihelg
Postet av Ullern Fotball den 5. Mar 2022
Gutta har trent mye og godt de siste par ukene, så i helga blir det ei velfortjent frihelg. Fredag kveld er det ei viktig treningsøkt som vi oppfordrer på det sterkeste å være til stede på. Da får vi spilt på stor bane, og det er ikke ofte nå om vinteren. Lørdag og søndag brukes til å lade batteriene og eventuelt snike inn litt ekstra egentrening - det er viktig om man skal bli skikkelig god. Nå er det ikke mange ukene til seriestart, og både lag og enkeltspillere må bruke de gjenværende dagene godt for å være best mulig forberedt.
Taktisk tema: Sjanseskaping (1) + etablert angrep lavere i banen (2)
Mandag
KL. 16:30-17:15. Frivillig restitusjonstrening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Luring
- Egenstyrt firkant
- Fotballtennis
KL. 17:15-18:15. Videomøte i tredje etasje i nybygget - FOR ALLE på TG1 (også de som ikke trener først)
Tirsdag
KL. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming og skadeforebyggende
- Possession / rolletrening
- Angrep vs. forsvar (sjanseskaping i fokus)
- Spill på halv bane (etablert angrep i fokus)
Onsdag
Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming og EPE
- 3v3+1/2v2+1 (liten possession)
- Bølgeøvelse
- Spill på så stor bane som mulig (5v5-6v6)
*Fin dag for styrke bein etter økt
Torsdag
Egentrening/fri
*Fin dag for styrke overkropp
Fredag
KL. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming
- Medium possession (bakromspossession)
- Femmetere
- Spill: 11v11
Lørdag
Frihelg!
Søndag
KAMP - lag 2 vs. Frigg kl. 20:30 på Ullern CC Vest Arena. Oppmøte kl. 19:50 i garderobe X i hallen. Tropp: Matta, Albert, Osci, Simen, SebU, Nicco, Trym, Peder, Elias, Hågå, Gaas, Alex, Jone, Paul, Tjøstheim, Jokke
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball

Uke 20 - Gratulerer med dagen!��
10.05.2025

DØMMING LØRDAG
06.05.2025

0 poeng i bagasjen hjem!
06.05.2025