Uke 7 - Frihelg og inngang til vinterferie

Vi går da inn i den siste uka før en liten vinterferie. Deretter er det tur til paradi - unnskyld, Trøndelag. En plan for den uka kommer rett rundt hjørnet. Frem til da skal vi ha tre gode økter og ett godt videomøte, og ta nye steg som lag og enkeltspillere. Legg merke til nye taktiske tema denne uka. 

Taktisk tema: Etablert angrep (1) + forsvar av boks (2)

Mandag

Kl. 17:30-18:30. Videomøte TG1 (3.etg. nyhallen)

Tirsdag

Kl. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming
• Possession (vanlig, medium størrelse)
• Spilløvelse/angrep vs. forsvar: Etablert angrep/oppbyggende spill
• Spill på halv bane: 6v6 med vegger (forsvar av boks i fokus)

Onsdag

Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming + EPE 
• Intensiv pasningsøvelse
• Forsvar av boks: 4v4 i 16-meteren
• Spill på så stor bane som mulig (5v5-6v6)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming
• 11v11 (taktisk del)
• Possessionøvelse
• Spill på mellomstor bane med jokere bredt i banen

*Fin dag for egentrening etter økt

Lørdag-Tirsdag

Vinterferie!