Uke 40 - fin uke for egentrening

En uke uten skole er en perfekt anledning til å trene litt ekstra!

Uke 40

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Caspar H, Adrian V, Fredrik R, Andreas S

Ordensmenn denne uken TG2: TG2 har fri/høstferie

Oppgaver: Pumpe 25 baller, ta ut 12 hvite, 12 blå og 12 grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema: Inn i slottet med kontroll + balanse bak ball

Mandag:

TG1 kl 14:00 (13:45): 4-kant + fotballtennis

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

Jr hosp: Mikkel S, Caspar H, Johannes A, Andreas S, Joakim S, Julian VL

Høvik v 05.2 kl 20:15 (oppmøte 19:30 på Høvikbanen). Tropp: Magnus G, Martin G, Olav S, Adrian V, Tiam F, Sean BA, Ole MW, Theo HV, Ludvig L, Fabian G, Fredrik R, Sondre LR, Faustas F, Markus H, Thomas SD

*styrke overkropp og bein (for de som spiller full kamp) kan gjennomføres

Onsdag:

Jr hosp: Mikkel S, Caspar H, Johannes A, Andreas S, Joakim S, Julian VL

TG1 kl 13:00 (12:45): Skadeforebyggende, 4-kant + fotballtennis

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Torsdag:

Fri

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Fredag:

TG1 kl 10:30 (10:15): Egenfirkant, posisjonsøvelse siste 1/3, spill 9v9 (2x6 min) + volleykonk 2x4 min + video, quiz og pizza etter økten!

 * Styrke overkropp kan gjennomføres

Lørdag:

Skeid v 05.1 kl 13:45 (13:00). Tropp: Mikkel S, Magnus G, Johannes A, Tiam F, Sean BA, Olav S, Joakim S, Caspar H, Julian LV, Theo HV, Fabian G, Sondre LR, Ludvig L, Faustas F, Fredrik R, Adrian V (om frisk)

*Styrke overkropp og bein (for de som spiller full kamp) kan gjennomføres

Søndag:

TG1 kl 13:00 (12:45): Egenfirkant, skadeforbyggende, pasningsøvelse 6v3 + fotballtennis for noen og spill for andre

*Styrke overkropp kan gjennomføres

‘Greatness is not about being rational and realistic – it’s about irrational, crazy thinking’