Uke 32 - Seriestart!
Postet av Ullern Fotball den 6. Aug 2021
Etter mange måneder med venting, kan vi endelig glede oss til å spille en kamp hvor vi spiller om poeng! Det blir en deilig følelse å komme seg utpå Ullernbanen på torsdag og kjempe om 3 poeng, dette er noe vi i trenerteamet har gledet oss masse til!
Vi bruker gard 7 hver trening og kamp med mindre noe annet blir kommunisert.
“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden
Mandag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Tirsdag
KL. 19:30-21:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming + EPE
- Possession 9v5 med retning
- Taktisk del
- Spill på så stor bane som mulig
Onsdag
KL. 18:30-20:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Intensiv oppvarming + EPE
- Rondo 5v2 små mål
- Skuddøvelse
- Taktisk 11v11
Torsdag
KAMP - Ullern vs Bækkelaget kl 20.15 på Ullern CC Vest Arena. Oppmøte senest 19.30 i garderoben. Tropp: Brauti, Ingvald, Udnæs, Oma, Sigurd, Jonas, Lunde, Adrien, Thomas, Peder, Nico, Cleve, Junior, Fred, Talstad, Rye, Andy, Snorre.
*Styrkerommet booket for styrke bein etter kampen.
Fredag
Kl. 15.30 Videomøte i klubbhuset.
KL. 16.00-17:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Egenstyrt rondo
- Aktivering + bøy og tøy
- Possession / Taktisk del
- Konkurranse
Lørdag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Søndag
KL. 11:00-12:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming
- Possession 9v5 med retning
- Taktisk del
- Spill 5v5/6v6
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
Uke 19 - Langhelg upcoming
04.05.2024
MSB: Tøff motstand mot Lyn 2
01.05.2024
Uke 18: Mental trening
28.04.2024
MSB: 0-1 mot Holmlia
24.04.2024
Uke 17: Kamper tikk ænd fast
21.04.2024