Ukeplan uke 3

Forsøker oss på en ny uke med økter, så er håpet at vi snart får lov til å både trene som normalt, men kanskje også møte andre lag til kamp om ikke alt for lang tid. Frem til det fortsetter vi i samme spor som de to foregående ukene hvor fokus på individuell ferdighetsutvikling held frem. 

Det er meldt en del nedbør og lave temperaturer til uken, så husk å kle dere etter forholdene. Skulle det være behov for påfyll av ullstrømper, superundertøy eller buff, så er det bare å ta kontakt, så får dere det på neste økt. 

Mandag. Trening kl 19.00 - 20.30 på Ullern. Oppvarming m prestasjonsfremmende, pasningsøvelse, avslutningstrening, konkurranse.

Tirsdag. Fri/egentrening.

Onsdag. Trening kl 17.30 - 19.00 på Ullern. Oppvarming m prestasjonsfremmende, boks, avslutninger, konkurranse. NB! Kan forekomme endringer her tett opp mot økten. 

Torsdag. Trening kl 20.00 - 21.30 på Fossum. Oppvarming m ball, boks, 1v1 omstilling, Spill. 5v5 / 6v6

Fredag. Fri/egentrening. 

Lørdag. Fri/egentrening

Søndag. Keepertrening, se Spond.