Uke 51 - snart jul😁

UKE 51

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Tema: Vinne ballen så høyt og tidlig som mulig

• Stenge midten
• Overbefolke siden
• Jakte i flokk

Mandag:

Trening kl 15:00 (14:50): Konkurranse, deløvelse på tema, spill liten/mellomstor bane, skadeforebyggende + samling til slutt

*kakao og pepperkaker etter trening

Tirsdag:

Basisprogram, styrkeprogram og/eller lek med ball

Keepertrening kl 14:15 

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20): Konkurranse, deløvelse på tema, spill liten/mellomstor bane + samling til slutt

Torsdag:

Basisprogram, styrkeprogram og/eller lek med ball

Fredag:

Trening kl 14:00 (13:50): Futsal inni hallen

*2 timers økt

Lørdag:

Frivillig trening kl 11:00

Søndag:

Frivillig trening kl 11:00