Ukeplan uke 47

Treningsuke 1 bak oss etter en liten miniferie i etterkant av sesongslutt. Ble en brukbar uke hvor vi fikk jobbet med det å være tålmodig med ballen laget. Ting tar tid og endring skjer som regel ikke over natten, så vi holder oss i samme spor også denne uken. Vi tar fatt på mandagsøktene som starter noe sent, men det er bare slik det må bli fremover. 

Mot slutten av uka er det meldt vesentlig kaldere vær, så husk å ta hensyn til temperatur når dere forlater husets 4 vegger. Det gjelder også trening. 

Mandag. Trening på Ullern, 20.30 - 22.00. Oppvarming m prestasjonsfremmende, possession 3v3+2(3) føre over linja/på små mål, fokus på mange trekk i laget og tålmodighet, spill 9v9. 

Tirsdag. Fri

Onsdag. Trening på Ullern, 18.00 - 19.30. Oppvarming m ball, possession, spill på halv bane. 

Torsdag. Trening på Fossum. 20.00 - 21.30. Oppvarming m prestasjonsfremmende, småbane, spill 11v11 eller så stort som mulig. 

Fredag. Fri

Lørdag. Fri

Søndag. Keeperøkt. 16.30 - 17.30 på Ullern.