Uke 22 - Optimisme rundt oss

Hei igjen! Under følger ukeplanen, tidspunkt og innhold.

Torsdag kan det bli endringer i antall meter vi på holde fra hverandre, men til den tid fortsetter vårt program som før.

Vi går også bort fra påmelding nå, til det å melde om fravær som vanlig. FØR 12:00 samme dag som trening. Slik får jeg tid å planlegge, og dere en bedre økt :)

Jeg ønsker innspill på oppbyggingen av øktene våre. Er det gøy, kjedelig eller ensformig? Send meg en melding med begrunnelse. Sammen får vi de beste øktene! :)

Samme sted, samme tid, med forbehold om endringer mtp. antall. Sonespill på onsdag ved nok deltakere.

Jeg håper jeg ser dere alle til uka, og at flest mulig melder seg på! Som alltids er jeg tilgjengelig for en hyggelig prat på facebook eller på 97619810.

Mandag

KL. 20:30-22:00. Trening G19 for de som har vist en interesse den siste tiden. Disse har fått beskjed.

Resten har egentrening/fri

Tirsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for å styrke kjernemuskulatur

Onsdag

KL. 19:30-20:45. Trening på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming med ball
• Overtallsøvelse
• Langpasningskonkurranse
• Headekonkurranse 
• (Sonespill byttes med en eller flere øvelser om nok deltakere)

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for å styrke føtter

Fredag  

Egentrening/fri

*Fin dag for å spenst/hurtighet

Lørdag  

KL. 12:00-14:00. Trening G19 for de som har vist en interesse den siste tiden. Disse har fått beskjed.

Søndag

KL. 14:00-15:30. Trening på CC vest. Innhold:

• Oppvarming uten ball 
• Fotballtennis
• Rolletrening
• Avslutninger