Uke 41 - Stjernecup nærmer seg!

Da nærmer det seg Stjernecup og det blir en flott slutt på G14 sesongen!

Minner om at aktivitetsplanen for 2020 sesongen er oppdatert. I tillegg blir det foreldremøte snart.

UKE 41

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Henrik G, Herman U, Markus F

Ordensmenn denne uken TG2: Aasen og Otto 

Oppgaver: Pumpe 26 baller, ta ut de hvite og grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema TG1: Etablert angrep – rolleforståelse i et relasjonelt perspektiv

Tema TG2: Lavt/middels press og forsvar av egen boks 

Mandag:

TG1 kl 18:45 (18:30) Innhold: Ekstensiv oppvarming, angrep v forsvar stor bane, spill stor bane + nedjogg 5 min

Tirsdag:

Styrke: Alle i TG1 kjører styrke bein steg 2 (noen er fortsatt på steg 1 og fortsetter der ut oktober)

TG2 kl 16:30 (16:20) på hullebergmyra - ekstensiv oppvarming, pasningssøvelse 5v2 og spill på stor bane

Onsdag:

TG1 kl 17:00 (16:50) Innhold: Intensiv oppvarming m/prepp, angrep v forsvar stor bane, spill 4v4 (3-lags), dødballer + nedjogg 7 min

20:15 Ullern2-Sagene (oppmøte 1930). Gamlebanen. Tropp: Gantzel, Otto, Bull, Trym, Aasen, Schneidt, Theo, Shane, Bela, Haakon, Due, Markus, Peder, BS, Victor og Erlend 

Torsdag:

Spillermøte TG1 kl 16:45

Styrke: Alle i TG1 kører styrke overkropp steg 2 (noen er fortsatt på steg 1 og fortsetter der ut oktober)

Fredag:

TG1 kl 17:00 (16:50) Innhold: Høydemåling i klubbhuset, skadeforebyggende, rolletrening, spill stor bane + dødballer

TG2 kl 16:30 (16:20) på gamlebanen - Oppvarming m skadeforebyggende, firkant og spill på stor bane + rolletrening 

Lørdag:

Treningskamp lag 1 vs Ski kl 10:00 på UIllern (oppmøte 09:15 i garderobe 1)

Tropp: 

Treningskamp lag 2 vs KFUM 2 kl 12:30 på Ullern (oppmøte 11:45 i garderobe 2)

Søndag:

Styrke: Alle i TG1 kjører styrke overkropp steg 2 (noen er fortsatt på steg 1 og fortsetter der ut oktober)

‘You don´t need fitness to play football, you develop fitness by playing football’

- Raymond Verheijen