Uke 39

Ny uke uten en ny kamp å se frem i mot, noe som er tilfellet for de to neste ukene! Da er det ekstra deilig at Torsdagens kamp var en vi med glede kan se tilbake på og la den inspirasjonen henge i frem til vi tar i mot Kongsvinger på vår hjemmebane.
Disse ukene vil vi fortsatt få anledning til å sende noen på b-kamp, og allerede Tirsdag er det flere som er aktuelle for å spille toppoppgjør mot Sagene. Det vil gjøre at vi er noe færre på noen av øktene våre, uten at det skal få prege kvaliteten vår.

Har fortsatt ikke lykkes i å spikre en treningstid til oss Torsdag. Planen oppdateres så snart vi er der!


Mandag 23.sept:
Trening kl. 17:00
Oppvarming: Prepp
Sprints/rolle: 2x6-10/Individuelle fokusområder
5v5/7v7: 5x7 min

Tirsdag 24.sept:
Egentrening/fri.

MSB: Sagene - Ullern 2. Oppmøte 19:15. Kampstart 20:15.

Onsdag 25.sept:
Trening kl. 18:30
Oppvarming
Rolletrening: Relasjonelle fokusområder
3v3/4v4: 6x2 min

Kveldsmat etter økten i klubbhuset!

Torsdag 26.sept:
Trening kl. 19:00
Oppvarming: Prepp
Rolletrening: Individuelle Fokusområder
5v5/7v7: 5x7,5 min

Fredag 27.sept:
Egentrening/fri.

Lørdag 28.sept:
Fri.

Søndag 29.sept:
Video kl. 11:30
Trening fra kl. 12:00
Oppvarming
Possession 4v4+3
11v11: Press mot 4-4-2
9v9/11v11: 2x10 min