Uke 38

En god prestasjon gir ofte, men ikke alltid, et godt resultat. Alt vi nå skal fokusere på er å fortsette med gode prestasjoner, og jobbe for at de små justeringene vi snakker om hele tiden er med på å heve vårt nivå. Det er 3 meget spennende oppgjør som gjenstår for vår del, så det er bare å glede seg!
Grunnet at a-laget har stokket litt om på sine treningsdager denne uken har vi blitt flytta litt på, så enkelte økter har blitt satt opp 16:30!

Nå fyrer vi i gang uken med full fres på treningsfeltet i morgen. Sørg for å planlegge for gode forberedelser tross litt knapp tid for enkelte, slik at vi får det treningsutbyttet vi skal.

Mandag 16.sept:
Trening kl. 16:30 (!)
Oppvarming: Prepp - Keepere med Oskar fra start
Sprinter: Min rest
5v5/7v7: 5x6-8 min

Tirsdag 17.sept:
Egentrening/fri.

Onsdag 18.sept:
Trening kl. 18:15
Oppvarming
Rolletrening: Individuelle fokusområder
3v3/4v4: 4x1,5 min

Torsdag 19.sept:
Ullern - Strømmen. Oppmøte 19:15. Kampstart 20:15.

Fredag 20.sept:
Restitusjonstrening kl. 16:30
Oppvarming
Skadeforebyggende
Possession: 4v4+3

De som kan trene fullt gjør det med jr2 kl. 18:30

Lørdag 21.sept:
Fri.

Søndag 22.sept:
Video kl.11:15
Trening fra kl. 12:00
Oppvarming
Possession: 4v4+3
11v11: Tema fra video
11v11: 2x10 min