Uke 38 - Gode prestasjoner i uke 37 fra begge lag

Både 1.div og 2.div laget leverte gode prestasjoner og resultat i uke 37. Etter et par år med altfor få spillere begynner vi å nærme oss det antallet et Ullernkull skal ligge på. Neste år skal vi ha 3 lag i seriesystemet og det betyr at vi enda mangler 5-8 spillere for å kunne gi alle et optimalt tilbud tilpasset ferdigheter, interesse og langsiktige ambisjoner. Vi har alltid plass til flere spiller og om noen kjenner til spillere som har lyst å prøve seg hos G2005 er det bare å gi en lyd så ordner det seg.

Stjernecup: Nærmer seg!

Skicup: Vi melder på lag mandag så om noen fortsatt har lyst å bli med er det fullt mulig - bare send meg en melding.

UKE 38

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Ola R, Sean BA, Fredrik D

Ordensmenn denne uken TG2: Markus og Victor 

Oppgaver: Pumpe 26 baller, ta ut de hvite og grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema TG1: Overganger A-F + dødballer

Tema TG2: Overgangsfasen A-F/F-A + dødballer 

Mandag:

TG1 kl 16:30 (16:20) Innhold: Ekstensiv oppvarming, gjenvinning-/omstillingsøvelse stor bane, spill stor bane + dødballer og nedjogg 5 min

+ Video i klubbhuset fra kl 18:00 – Mikkel, Lars H, Sean og Ludvig skal legge frem klipp

*husk mat til etter økten pga videomøte!

TG2 kl 16:30 (16:20) på hullebergmyra - Ekstensiv oppvarming, omstillingsøvelse og spill på stor bane

Tirsdag:

Egentrening/fri

Styrke: Bein

Onsdag:

TG1 kl 18:45 (18:30) Innhold: Intensiv oppvarming m/prepp, overgangsøvelse med fokus på det defensive, spill liten bane + dødballer og nedjogg 5 min

Lag 2 kamp hjemme mot BMIL kl 20:15 (oppmøte senest 19:30) Tropp: Gantzel, Niko, Olav, Bull, Aasen, Otto, Leo, Victor, Peder, Theo, Gaaserud, Schneidt, Shane, Bela, BS og Markus 

Torsdag:

Egentrening/fri

Styrke: Overkropp

Fredag:

TG1 kl 18:45 (18:30) Innhold: Skadeforebyggende, gjenvinning-/omstillingsøvelse liten bane, spill stor bane + dødballer

TG2 kl 16:30 (16:20) på gamlebanen - Oppvarming m skadeforebyggende, 2v2/1v1 omstillingsspill og spill på stor bane 

Lørdag:

1.div: 05.1 vs Huk kl 13:00 (oppmøte 12:00 i garderobe 2)

Tropp: Mikkel, Dugstad, Ludvig, Johannes, Sean, Trym, Martin, Ola, Gaas, Udnæs, Lars, OC, Markus F, Theodor, Fabian, Due, Støfring, Kasper

Paintball på ettermiddagen!

Søndag:

TG1 kl 14:15 (14:10) Innhold: Video i klubbhuset, skadeforebyggende, firkant/fotballtennis for de som spilte full kamp, spill for de som spilte mindre.

TG2 13:00 (12:50) på gamlebanen - Oppvarming m ball, avslutningsøvelse og småbanespill + konkurranse 

Styrke: Overkropp

"If you are not willing to risk the usual you will have to settle for the ordinary" 

- Jim Rohn