Uke 25 - Siste uke med seriespill!

Da er det altså sånn at jeg, Johan Egil Rudi, tar over treneransvaret for TG.1 først og fremst og så skal jeg etter beste evne styre G2004 kullet ut sesongen. En stor og flott gjeng med hele fire lag, det er kult, jeg har helt klart et mål om at vi skal klare å ha fire lag også inn i 2020 sesongen. Siden jeg også er ansvarlig for G2006 og sterkt involvert på Junior 1 så ber jeg alle ha litt tålmodighet med meg, bruk Gajardo som godt kjent TG.2 ansvarlig og Victor som styrer TG.3 med kyndig hånd også er jeg evt så tilgjengelig jeg kan om ting må tas med meg som ansvarlig. Det går nok bra, ting er drevet godt. 

Når det gjelder 2020 sesongen så har vi allerede begynt å se godt på den og lagt en del planer. For lag 1 er Odd Hummel Elite Cup allerede booket i november, treningsleir i uke 8 er påbegynt plan for, Ski Storsenter Cup i vinter som et avbrekk med futsal og en felles sommercup i 2020 er også alt satt igang planleggingen av. I aktivitetsplanen er det nå fylt på med litt info som dere kan sjekke, mer kommer der gjennom sommeren. 

Utstyrsansvar for TG.1 fra tirsdag 18 juni frem til 1 september. Avgjørende at vi har kvalitet på utstyr, er disiplinerte på vårt ansvar for at alt ligger til rette for at økten glir godt uten unødig tidsbruk på mangel av utstyr eller dårlig utstyr. Ansvaret rulleres på hver andre måned. 

Baller (22 baller i to ballsekker merket G2004 som lagres i garasjen. Lufttrykk 1.00 skal sjekkes før hver eneste økt. Dette er det viktigste ansvaret for at økten vår blir god, bløte baller er ingen glade i!): Bendik, Stinus og Cleve. 

Vanlige hatter (alle gule, røde og blå hatter merket G04 skal med ut og inn av garasjen): Johan og Andreas

Flate hatter (alle gule og orange merket G04 med inn og ut av garasjen): Peter og Ivers. 

Vester (10 stk i hvit og 10 stk i grønn som minimum, EN type, ikke en blanding av diverse grønne! Inn og ut av garasjen): Didrik, Tor Ed og Edwin. 

Medisinbag (står G15/G06 og står i midterste buret. Sjekk alltid at der er kompress og is som et minimum!): MJ, Lynne og Railo. 

Klargjøring av utstyr til kamp og bringing til bortekamper (en ballsekk, 11 flate hatter, 10 hatter, 5 vester og medisinkoffer): Jonas, Sletten og Rudi. 

Uken forløper som følgende med en liten OBS på helgen der lag 1 muligens får inn en kamp mot Inter Amerika som er et lag bestående av talenter i Skandinavia med latinamerikansk opprinnelse. Info om det når den tid nærmer seg. 

Vi legger opp til normale økter som kjent frem til 1 juli, så blir det frivillige økter første og siste uken i juli for de som er hjemme! 

Spør om det er noe, da kjør vi på! 

Man 17 juni

Kl.17.00 - Spillermøte TG.1 i klubbhuset. Tema: Trenerbytte, sommerpausen, høsten og kort om programmet for sesong 2020. 

*Lag 1 som spilte tilnærmet full i går: 20 min sykkel, styrke overkropp, balanse og lett bevegelighet. 

Tirs 18 juni

Kl.20.00 - Trening TG.1. Ferdig skiftet i garderoben 3 kl.19.45 med alt av utstyr på plass. Innhold: Oppvarming, skadeforebyggende, pasningsøvelse 4v4+3 4X4 min,

Kl. 18.30 - Trening TG.2. Innhold: Oppvarming, skadeforebyggende, possession, spill.

Kl.20.30 - Lag 4 vs Stabæk på Ullernbanen. Oppmøte kl.19.45. Tropp: Alle i TG.3. 

Ons 19 juni 

Kl.18.30 - Trening TG.1. Ferdig skiftet kl.18.15 i garderoben 3 med alt av utstyr på plass. Innhold: Oppvarming, pasningsøvelse med dobbel 2v1 situasjoner og spill 3v3/4v4 i 35 min.

Kl. 20.30 - Trening TG2 på Hulleberg. Trening for de som ikke spiller kamp. Innhold:

Kl.19.30 - Lag 2 vs KFUM på KFUM Arena. Oppmøte kl.18.30. Tropp: Ivers, Jo, Jordet, Andreas, Peter, Johannes, Kloster, Erling, Jonatan, Casper, August, Moritz, Philip, Lynne, Simen. 

Tors 20 juni

Kl.20.30 - Lag 3 vs Haslum på Haslum KGB 2. Oppmøte kl.19.30. Tropp: Jesper, Samson, Martin, Andres, Sigurd, William, Niko S, Nico G, Jens, Viktor, Trond, Dawid, HF, +05. 

Fre 21 juni

Kl.20.00 - Lag 1 vs Inter America på CC Vest Arena. Oppmøte kl.19.00 i gard 3. Tropp blir fra 04, 03 og 02 da vi møter tilsvarende lag: Tropp: M. Edwin, Didrik, Jonas, Mathias, Dokken, Stinus, Cleve, Bendik, Johan, Oma (03), Karlsen (03), Sindre (02), Jesper H (02). Kan bli 1-2 til. 

Lør 22 juni

Kl.10.00 - Trening TG.1. Ferdig skiftet kl.09.45 i garderobe 2. Vi skifter og dusjer sammen i garderobe 2. Lunsj etter trening i klubbhuset. Innhold trening: Oppvarming, pasningsøvelse 4v4+3 5X5 min (de som spilte mye går i bua for styrke etter denne delen), 3v2/2v1 øvelse (spille av press 2 mot 1) og spill 6v6/8v8 45 min, nedjogg. 

Søn 23 juni

Kl.17.00 - Trening TG.3. Innhold: Vanlig økt på Ullernbanen.

Kl. 17.00 - Trening TG.2. Innhold kommer.

*TG.1: Styrke overkropp, balanse og bevegelighet.