Uke 19

Vi runder av forrige uke, som vi alt i alt må kunne si oss fornøyd med, på en god måte med dagens økt. Dere skal ha skryt for hvor raskt dere tar ting vi ønsker å gjøre og endringer på disse. Vi får som oppsummert også noen klare bilder på hva som blir viktig for oss å holde fokus på i et slikt kampbilde, og det kan være gull verdt når Torsdagen kommer! Vi skal se mer på dette på Onsdag. Morgendagens økt derimot blir mye liten bane, og forhåpentligvis mange gode situasjoner foran begge mål.

Vi skal forsøke å gjøre en litt annen type restitusjonsøkt denne uken, hvor vi får satt fokus på det vi føler vi må ta med oss fra Torsdagens kamp allerede dagen etterpå. Hvordan vi gjør dette kommer vi tilbake til.

Som nevnt på dagens video, det er mye positivt å ta med seg fra hvordan de siste to ukene har vært, og det skal vi bygge videre på. Den store nøkkelen for å klare det er å gjøre det vi kan for å trene med mentaliteten vi ønsker av hverandre i kamp! 

Mandag 6.mai:
Trening kl. 18:30
Oppvarming: Prepp og EPE
Sprints: Max rest
3v3/4v4: 12x1,5 min 

Tirsdag 7. mai:
Egentrening/fri. 

MSB: Ullern 2 - Oppsal 2. Oppmøte 19:15. Kampstart 20:15.

Onsdag 8.mai:
Trening kl. 17:00 (Keepere egen økt fra 16:30).
Oppvarming
Rolletrening: Angrep mot forsvar
8v8/9v9: 2x6 min
Dødball: Corner off og def

Torsdag 9.mai:
Ullern - Kråkerøy. Oppmøte 19:15. Kampstart 20:15.

Fredag 10.mai:
Video kl. 17:00
Trening kl. 17:15
Oppvarming
Skadeforebyggende
8v8-11v11: Gjennomgang av momenter fra video
De som har spilt mye dagen før: Pasningsøvelse
Resten: 3v3/4v4: 12x1,5 min

Lørdag 11.mai:
Egentrening/fri. 

Søndag 12.mai:
Video kl. 11:00
Trening fra kl. 12:00
Oppvarming og skadeforebyggende
Pasningsøvelse 8v3
11v11: Tema fra video
11v11: 2x8 min