Endelig var det igjen klart for tellende fotballkamp igjen på Ullernbanen når Ullern serieåpnet i Norsk-Tipping mot Junkeren. 
Junkeren rykket ned fra PostNord-ligaen i fjor og regnes som ett av lagene som kommer til å kjempe i toppen av årets avdeling 1. 
Ullern var best i første omgang og ledet til pause, men i andre omgang tok mer over og endte opp med alle poengene med seg hjem til Bodø. 

 
Strålende åpning!
Hjemmelaget virket veldig klare for å underholde hjemmepublikummet når de tok imot Junkeren. De tre på topp for Ullern var farlige ved flere anledninger og etter 11 minutter så blir Arman Nouri lagt i bakken innenfor sekstenmeteren og dommer peker helt korrekt på merket som ikke er der. 
Nikolai Knezevic har fått en kanonstart på sin Ullern karriere og er sikker fra det samme straffermerket og dermed 1-0 til hjemmelaget. Dette var Knezevic sitt femte mål på tre kamper for Ullern. 

Junkeren hadde sine farligheter de også i første omgang, men en god Adam Vik holder nullen for Ullern. Lagene går til pause på stillingen 1-0 og Ullern kan si seg meget fornøyd med fortjent ledelse. 

Tyngre i andre omgang
Andre omgangen blir dessverre vanskeligere for vårt hjemmelag. De sliter langt mer i presset og blir mye løpende etter ballen mot et ballsikkert Junkeren lag. 57 minutter er spilt når Junkeren er i Ullern sin boks. Goulehi ender opp med å bli driblet og legger ned sin motspiller og det blåses nok en gang en korrekt straffe. 
Sidad Chooly gjør som forventet ingen feil og dermed er utligningen et faktum. 

Ullern gjør noen endringer på laget og får fort litt mer tak i kampen igjen. Bendik Foss Evensen er kommet inn og det går ikke mange minuttene før han er alene igjennom. Dessverre så blir han presset akkurat nok i avslutningsøyeblikket så lobben hans går utenfor mål. Nå er kampen vidåpen og de færreste på tribunen forventer at dette skal ende med 1-1. Dessverre for Ullern så er det Junkeren som får scoringen når innbytter Alexander W. Jakobsen på vakkert hvis vender seg fri og banker ballen i hjørne bak en sjanseløs Adam Vik. 

Ullern forsøker å presse på på slutten, men klarer aldri helt å skape det store trykket på Junkeren. Det ender derfor med tre poeng i kofferten hjem til Bodø. 

Ullern - Junkeren: 1-2 (1-0)
Mål: Knezevic 11.min, Chooly 57.min, Jakobsen 79.min. 
Gule kort: Fjellman, Victorio (Ullern), Barosen, Leikang, Lauritzen, Andersen (Junkeren). 
Tilskuere: 90

Poengbørsen:

3.poeng: Adam Tamrat Vik
Sin første seriekamp for Ullern og sisteskansen klarer seg meget godt. Kan lite gjøre med scoringene, men er trygg og god i tillegg til at han varter opp med et par ordentlig gode redninger. 

2.poeng: Arman Nouri
Veldig livlig i første omgang og skaper flere farligheter fra sin høyre side. Skaffer Ullern straffe etter 11.minutter. Dabber litt av etter pause, men nok en god kamp fra Nouri. 

1.poeng: Matias Victorio
I likhet med Nouri så var han meget aktiv i første omgang, men litt manglende kampform gjorde at han også dabbet litt av jo lengre ut i kampen man kom. Men i første omgang er han farlig ved flere anledninger og skaper mye for hjemmelaget. Burde strengt tatt hatt seg et mål eller to i første omgang. 

Verdt å nevne
- Kaptein Christian Aagesen spilte sin 25 A-kamp for Ullern
- Bendik Foss Evensen spilte sin 96 senior kamp og nærmer seg altså de gylne 100!

Vel blåst dommeroppdrag, masse skryt å høre om dømming og ikke minst hvordan vi fremstod. Bra! Sånn skal vi alltid opptre. Kommende uke er vi hallvakter og der skal vi være like dedikerte. 

Endelig er vi kommet til veis ende med treningskamper. Mye godt arbeid er gjort gjennom en lang vinter og vi kan endelig kjenne på den lille spenningen kamper om poeng alltid fører med seg. Rekrutt er i gang mandag allerede kl.19.00 på Ullernbanen mot Gruner og på torsdag er det duket for 1.div G19. 

Ons 2.april

IK: Kl.19.00 - Trening. Innhold: Video i garderoben, aktivering, spilløvelse, spill 7v7/9v9 og innlegg avsl konk. Ferdige kl.20.30. 

1D: Kl. 17:00 - Trening. Innhold: Konkurranse og aktivering, deløvelse 4v4/5v5, og spill 7v7, 4x3 min. Ferdige rundt 18:00. 

Tors 3.april

1D: Seriestart vs Hasle-Løren hjemme. Kampstart 20.15 og oppmøte 19:30. Tropp kommer. 

IK: Kl.18.15 - Trening. Innhold: Oppvarming med prepp og 1v1, EPE, Fotballsprinter - lange, spill ?? v ??, styrke ben sammen i bua. Ferdige kl.20.15. 

Fre 4.april

1D: Kl. 16:30 - Trening. Innhold: Pre hab og fotballtennis, deløvelse 4v3, og spill 5v5 på liten bane, 5x1 min. Ferdige rundt 17:30.

IK: Fri/egentrening

* Fin mulighet for styrke overkropp, bevegelighetstrening og balanse 

Lør 5.april

IK og 1D; Fri/egentrening

Søn 6.april

IK: Kl.12.00 - Trening. Innhold: Oppvarming, spilløvelse, spill ??v??. Ferdige kl.13.30. 

1D: Kl.12:00 - Trening. Innhold: Omstillingsspill og aktivering, deløvelse 6v6, og spill 7v7, 5x5 min. Ferdig rundt 13:15. 

Serieåpning for Interkrets og 1.div på lørdag - blir gøy😊😊⚽

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 14:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: AUDUN

Garderobeansvarlig: ANDREAS

Mandag:

Fri

*Fin dag å ha lett egentrening med ball + styrke overkropp

Tirsdag:

Klar for trening kl 17:00 på JARMYRA!

*Ferdig ca 18:15

Onsdag:

Klar for trening kl 18:30 på INTILITY ARENA (3x20 min 11v11 mot VIF Damer)

*ferdig ca 20:00

Hosp til G19: Jakob BM

Hosp til TG2: Bror, Seb, Lucas, Oskar, 

Sone: Heshu og Haakon

*Fin dag å trene tung styrke overkropp og bein

Torsdag:

Fri

*Fin dag å trene styrke overkropp på

Fredag:

Klar for trening kl 16:00 i møterommet i 3.etg (ha med PC eller nettbrett - ikke mobil!)

*ferdig ca 17:30

*Ingen styrke

Lørdag:

Serieåpning!

Skedsmo vs Lag 1 kl 14:00 på Skedsmo (oppmøte seinest 13:15)

Lag 2 vs Ready kl 15:00 på Ullerbanen

Søndag:

Frivillig økt kl 11:00!

*Fin dag å trene styrke bein og overkropp

«Flaks er en ting, uflaks er noe helt annet»

• Thor Heyardahl

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 14:

Utstyrsansvarlige: KASPER

Garderobeansvarlige: JULIAN

Mandag:

Trening kl 18:00 - klar for økt seinest 17:50 i garderoben

4.div vs Grüner kl 19:00 (oppmøte seinest 18:00 i garderobe 7 i nye klubbhus)

*Fin dag å trene styrke overkropp (tung for de som spiller kamp)

Tirsdag:

Fri

*Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag:

Trening kl 16:45 på 7’er banen

*60 min

Torsdag:

Spillermøte 16:30 i gamle klubbhus (alle har med PC!)

Trening 17:00

*90 min

**Fin dag for tung styrke overkropp og bein

Fredag:

Fri

**Ingen styrke

Lørdag:

Trening 10:30

*60 min

**Ingen styrke for de som er i tropp søndag

Søndag;

Oppmøte ved Starbucks på Gardermoen seinest 06:15!

Avgang Tromsø kl 07:45

Skjervøy vs MSA kl 14:00

Avgang Oslo kl 20:50

*Fin dag å trene tung styrke overkropp og bein ETTER kamp

«Flaks er en ting, uflaks er noe helt annet»

• Thor Heyardahl

Endelig sparkes Eliteserien, Obos-ligaen, Postnord-ligaen og ikke minst Norsk Tipping-ligaen i gang denne helgen. Forrige sesong ble det mye lokalfotball på våre beste menn, men i år skal det virkelig reises mange tusen kilometer i løpet av sesongen. Flere av lagene fra nord er kanskje ubeskrevne blad for mange søringer, men det er ikke tvil om at det er mange gode lag i avdeling 1!


Ullern rykket ned til NT-Ligaen før forrige sesong og gikk gjennom en stor omveltning i spillertroppen og var fort det yngste laget i hele NT-ligaen. Det endte til slutt med en litt skuffende 9.plass etter en svak høstsesong, men før årets sesong har man fått inn litt mer rutine og forsterkninger i troppen i tillegg til at gutta er blitt ett år eldre og fått spilt sammen over lengre tid. Det gir tro på at man kan forvente et sterkere Ullern lag denne sesongen selv om man har mistet kaptein Jesper Wold til Lyn og Herman Udnæs og Vegard Holsæter til henholdsvis Eidsvold Turn og Lørenskog.

Spennende spillere som har kommet inn denne sesongen som man forventer kommer til å prege Ullern-laget i år er Kasper Giltvedt fra Follo, Nikolai Knezevic fra Nybergsund og Marius Stølan fra Kjelsås. Alle disse har vært meget fremtredende i vinterens treningskamper og spesielt Knezevic har fått en pangstart på sin Ullern karriere med 4 mål på to kamper i kvaliken til cupen.
Ullern er nok ikke blant favorittene til topp 3, men det må være lov å håpe på at man skal kjempe om en plass godt innpå øvre halvdel.

Her er også litt om våre motstandere i årets avdeling 1.

Alta 2: 
Rykket opp fra 4.divisjon avdeling Finnmark og historisk sett så har alltid laget som rykker opp fra Finnmark rykket rett ned igjen etter omleggingen av seriesystemet i 2017. Vanskelig å si hva man møter her, men det forventes en tøff sesong for å klare seg for Alta sine rekrutter.

Bærum: 
Et lag vi kjenner godt. Våre naboer rykket ned fra PostNord sammen med oss i 2023 og var også i samme avdeling som oss i 2024 hvor de var i toppsjiktet på våren, men i likhet med Ullern så ble høsten tyngre og det endte til slutt med 5.plass. Innbyrdes har det også vært jevnt i kampene mellom lagene. i 2023 så vant lagene hver sin hjemmekamp, mens i 2024 så endte det uavgjort i begge seriekampene. I cupen så møttes lagene forrige sesong og det endte da med 2-0 til guttene fra Bærum.
Vi tror deres sterke angrepsrekke med Lasse Bransdal i spissen vil skyte de langt opp på tabellen i år og at de blir en hard nøtt å knekke.
Det blir også spennende å se om 09 gutten Evenezer Awasum Forcha får sitt store gjennombrudd i seniorfotballen denne sesongen.

Fløya: 
Har virkelig satt spor i kvinnefotballens historie hvor de to ganger har fått bronsjeplass i Toppserien. I 2020 slo de seg sammen med Tromsø og ble TIL2020. Het faktisk Frigg til å begynne med, men det viste seg at det navnet allerede var opptatt.
På herresiden så rykket Fløya ned fra PostNord ligaen i 2021 etter mye intern uro og har siden ikke klart å rykke opp igjen.
De endte på 2.plass forrige sesong bak uovervinnelige Hønefoss og vi tror Fløya er den aller heteste kandidaten til opprykk.

Frigg:
Har vært vår lille nemesis de siste par årene hvor det har endt med fryktelig stygge siffer. Nå som Magnus Aadland har gitt seg så blir det spennende å se årets Frigg lag, men med Ulrik Ferrer som har scoret sinnsyke 76 mål på 49 kamper de siste to sesongene, så er det vanskelig å se for seg at Frigg ikke kjemper i toppen også denne sesongen.

FUVO:
Rykket egentlig ned fra NT-ligaen forrige sesong, men når Innstranda trakk seg så takket FUVO ja til å beholde plassen.
Vi tror det blir en hard kamp om overlevelse for FUVO som tapte mot Kløfta i kvaliken til cupen.

Gamle Oslo:
Rykket opp til 3.divisjon forrige sesong og bet godt fra seg allerede i sin første sesong. Selv om laget heter Gamle Oslo så er det et forholdsvis nytt lag som ble stiftet i 2017. Laget har mange kjente navn på papiret og storscorer Severin Sørlie kan fort ende opp med å skyte laget til PN-ligaen denne sesongen. Av mange tippet som den aller heteste kandidaten til opprykk.

Harstad:
Overrasket "alle" forrige sesong når de endte på en 4.plass som nyopprykket lag. Et jevnt og godt lag som nok ikke havner i nederste siktet, men skal slite med å kopiere fjorårets resultat.
Her blir det ekstra spennende å følge 09-gutten Omar Aljenki med flere G15 kamper for landslaget som har tatt overgang fra Lofoten.

Junkeren:
Var suverene i 2022 når de rykket opp ubeseiret til PN-ligaen. Vi møttes da i PN i 2023 hvor det endte med 2-1 tap borte og 4-0 seier hjemme for oss.
Joachim Kildal ga seg etter forrige sesong og tidligere Glimt spiller Thor Mikalsen har nå tatt over roret.
Sidad Najah Chooly har i mange år hvert en toppspiller for Junkeren og vi vet han har vært sterkt ønsket i Ullern for et par år tilbake. Vi tror Junkeren blir en hard nøtt i serieåpningen og de vil absolutt konkurrere i toppen av årets avdeling 1.

KFUM 2: 
En av de kortreiste kampene i årets sesong. Rekruttene til Kåffa var også avdelingskollega forrige sesong og da endte det med 4 poeng totalt for oss.
Vanskelig å forholde seg til disse 2.lagene da man kan risikere å møte nesten hva som helst. Men totalt så tror vi Kåffa 2 kommer til å kjempe om plassene på nedre halvdel.

Skjervøy:
En lokal favoritt hos skribenten. Fisker og NT-liga legende Ørjan Skallebø har vært en målgarantist i mange år og er kanskje ligaens aller fremste angriper. Og med Hammerfestgutten Thomas Bjørgve til å servere så blir det leit å holde nullen mot Skjervøy i år også.
Undertegnede tipper at Skjervøy nok en gang er med og kjemper godt opp på øvre halvdel.

Sortland: 
Mathias Dahl Abelsen! Der Sortland viste at de var for gode for 4.divisjon, så viste Abelsen at han var altfor god.
Sortland gutten har rukket å bli 30 år og har vært innom både Skeid, Alta, Øygarden, Tromsdalen og Mjølner før han igjen returnerte hjem til Sortland. Der scoret han 41 mål i fjor og det er forventet at han også i NT-ligaen kommer til å putte mange mål.
Vi tror Sortland kan få det tøft, men hvis Abelsen spiller 26 kamper så tipper vi de berger seg med god margin!

Tromsø 2: 
Litt sånn heislag mellom 3 og 4 divisjon. Prioriteres ikke knallhardt fra Tromsø sin side, men med mange gode unge spillere tilgjengelig så er de alltid å regne med. Tromsø har blitt ekstremt gode på talentutvikling og årets TIL 2 tror vi blir ordentlig leie å ha med å gjøre. De er nok ikke voldsomt opptatt av tabellposisjon, men at de skal klare seg i årets NT-liga tror vi de gjør med glans.

Ulfstind: 
Berget seg akkurat fra nedrykk i fjor, noe som laget fra Tromsø nok var fornøyde med i sin debutsesong i NT-ligaen.
Har mistet blant annet Christoffer Yndestad til oss og var litt for gavmilde når det gjelder mål imot forrige sesong.
Klarer de ikke å stramme opp bakover så blir det fort en ny sesong med nedrykkskamp for gutan fra Tromsø.

Ny motstander fra Interkrets A måtte se seg slått av våre gutter når Ull Kisa kom på besøk til Ullern KG2 torsdag kveld. Keeper med smultring i debut og Mehaj med mål i sitt comeback fra skade i 3-0 seier. 

Fortjent ledelse til pause

Hjemmelaget er nokså klart best de første 45 minuttene av kampen og det kunne fort stått mer enn 1-0 ved pause. Omgangen er litt preget av at UK slår mye langt under press fra egen keeper og det fører til korte angrep og mye frem og tilbake. På en noe humpete nyisfri bane 2 skal det også sies at banen til tider spilte spillerne et lite puss. Ibrahim Blay åpner skåringene for oss når han drar seg fint innover i banen og setter ballen kontrollert i mål. Noël Hendrik Wiegand (f.08) debuterte i Ullerndrakten med en solid 1.omg. 

Skaper mye og slipper til mindre

Etter hvilen tar det knappe minuttet før Karimi plusser på målkontoen med ett nytt mål og øker til 2-0. Utover i omgangen tar hjemmelaget mer og mer over og det skapes brudd høyt i banen i fleng. Samtidig har en noe bedre kontroll bakover og slipper til nokså lite. På tampen av kampen kommer Leart Mehaj på banen i sitt comeback og punkterer kampen med sin 3-0 skåring. Alt i alt en solid prestasjon av Ullerngutta som virker å være klare for sesongstart langt der fremme etter påske, men heldigvis er det serieåpning rekrutt kommende mandag der mange nok skal i aksjon. 

Mye bra

Jeg er nok mest fornøyd med den enorme mengden ballvinninger nærme motstanders mål og ikke minst antall sjanser og at vi skårer 3 får vi være happy med. Balanse i angrep var noe svak i 1.omg, de fikk komme på vel mange overganger mot oss når vi mislykkes med å avslutte angrep, dette ble bedre i 2.omg. Likevel er kampen preget av mye frem og tilbake og våre klareringer og valg under litt press kunne vært løst bedre med bedre kommunikasjon til en ballvinner som naturlig nok ofte er noe stresset. Kjekt å se keeperspillet Noël i aksjon for første gang i kamp og moro å ha Mehaj tilbake fra skaden han pådro seg i Portugal i vinterferien, at han får seg en skåring er såklart da ekstra moro, avslutter hovedtrener Rudi som kan fortelle at første obligatoriske kamp blir mot Lyn i cupen 10.april på Ullern. 

Det er ikke uvanlig at en gjeng fra en annen del av landet finner seg til rette sammen i en klubb på grunn av studier eller fordi de i voksen alder har flyttet til samme sted. Men det er bemerkelsesverdig når 4 ungdommer finner det så fristende å spille for en klubb over en times kjøring unna, og går fra ungdomsfotballen i sin opprinnelige klubb og opp til seniorlaget. Dette synes vi er verdt å skrive litt om. Her er fire herlige historier om fotballgutter som har funnet veien til Oslo Vest.

Foto: Jon Oldevik

 Kjærlighet på Oslo vest

Jeg valgte Ullern fordi jeg kjente en venn som spilte her, og han snakket godt om klubben. Det er sjelden man hører mye positivt om trenere og klubber. Jeg tok kontakt og fikk et treningsopphold. Det er et spennende fotballprosjekt som har som mål å utvikle unge talenter. Det var det harde arbeidet og kjærligheten som blir lagt ned og menneskene her som fikk meg til å velge Ullern. 

Mennesker i sentrum 

Atmosfæren her er fantastisk, jeg har fått møte mange hyggelige mennesker som deler lidenskap for fotball og ønsker å bli bedre hele tiden. Det har vært utfordrende, men også utrolig givende å se fremgang. Jeg føler at det er menneskene som står i sentrum, og de er opptatt av å utvikle deg både som person og som spiller. Det er ikke mange steder man får det.

Etter å ha blitt kvitt sine problemer med skader og gjennomført en særs solid sesong for G19 i sin sesong tilbake i Interkrets, samt flere og flere økter med A og gode bidrag på rekrutt var det duket for at Junior ble senior og ble belønnet med plass i vår A stall for 2025. Foto: Ullern Fotball Media

Endelig er ventetiden! Klokken 16:00 førstkommende søndag sparkes fotballsesongen for MSA endelig i gang! I årets sesongpremiere av Norsk Tipping-ligaen tar vi imot Junkeren, som tar den lange veien fra Bodø, på Ullernbanen. Gutta er klare for å kjempe om tre poeng!  

Status Ullern

Ullern endte på det som må sies å ha være en litt skuffende niendeplass i fjorårets sesong i Norsk Tipping-ligaen. Det var en sesong preget av stor variasjon i prestasjonene, der vi slo Asker, som endte opp som vinnere, hjemme på Ullernbanen, men tapte mot Mjøndalen 2, som rykket ned. Hovedtrener Bendiksen og hans tropp har jobbet hardt med å videreutvikle en prestasjonskultur før sesongen i år, noe som har resultert i bedre treninger og også bedre kamper gjennom vinteren, siste helg slo gutta i rødt og hvitt Kløfta hele 7-0 i andre kvalifiseringsrunde i NM. Det lover godt for kommende sesong!

Dette sier hovedtrener Bendiksen før kampen mot Junkeren på søndag:

- Endelig begynner vi å få konkurranse om plassene slik at treningskvaliteten øker, temperaturen øker og vi blir raskere bedre. Alle trengte en solid prestasjon mot Kløfta og nå gleder vi oss til å teste oss mot mostand som er et betydelig hakk opp fra det vi har møtt så langt i år

Status Junkeren

Junkeren spilt i Post Nord-ligaen i fjor, men etter en tøff sesong endte de til slutt på 12.plass og nedrykk til Norsk Tipping-ligaen var et faktum. Sist gang Junkeren spilte på dette nivået var i 2022, da rykket de rett opp og var avdelingens soleklart beste lag med imponerende 23-3-0 og 72 poeng.

Hovedtrener Thor Mikalsen i Junkeren deler sine tanker før sesongpremieren:

- Etter en tøff sesong i fjor der det endte med nedrykk fra Post Nord, har vi hatt en veldig god treningsvinter og tatt nye steg i gruppa både mentalt og fysisk. I fjor hadde vi utfordringer i begge boksene, noe vi har jobbet mye med i år samtidig som vi har vært tydelige i måten vi skal opptre på og måten vi skal spille på. Spillemessig var vi både på høyde og bedre i mange av kampene i fjor, også mot de beste lagene i PostNord, og det ønsker vi å bygge videre på i årets Norsk Tipping-liga. Vi har forberedt oss godt og gleder oss veldig til å komme i gang. Ullern borte er en vanskelig kamp mot et godt lag, men vi håper og tror vi skal bite godt fra oss på søndag - god kamp!

Praktisk info

Hva: Ullern – Junkeren, sesongpremiere i Norsk Tipping-ligaen

Hvor: Ullernbanen

Når: Søndag 30.03, klokken 16.00

Billettinfo:

• 100 kr for voksne
• 50 kroner for honnør, barn og studenter med studentbevis
• Gratis for Ullernspillere i ullerntøy

Sesongkort: 500kr – vipps til 1909 og hent sesongkortet i 3. etasje eller i kiosken.

Vi har som alltid åpen kiosk og kommer også til å fyre opp grillen!

Det er ikke uvanlig at en gjeng fra en annen del av landet finner seg til rett sammen i en klubb pga studier eller at de i voksen alder har flyttet til samme sted. Men at 4 ungdommer finner det så forlokkende å spille for en klubb over en times kjøring unna og går fra ungdomsfotballen i klubben og opp til seniorlaget, det synes vi verdt å skrive litt om. Her er fire nydelige historier om fotballgutter som fant veien til Oslo Vest. 

Foto: Ullern Fotball Media

Først ut er den første i rekken som tok turen fra innlandet for å spille i den herlige hvite og røde drakten. Allerede som 13 åring var Brage Tobiassen på plass på Ullernbanen, en lang reise, men en reise som skulle bli belønnet med profftilværelse i Stabæk etterhvert. 

Hvordan endte du egentlig opp med å gå til Ullern? 

Hvordan jeg endte opp i Ullern startet egentlig med at jeg tilfeldigvis var med Ullern g05 på norway cup som lånespiller. Der fikk jeg et veldig bra inntrykk av miljøet i Ullern og det var store deler av grunnen til at jeg valgte å gå dit. 

Var det et riktig valg sett i ettertid?  

Det å spille i Ullern har vært helt nydelig. Måten jeg ble tatt i mot og inkludert inn i miljøet på Ullern, ser jeg tilbake på og setter veldig pris på. Både av spillerene og trenerene. De årene jeg hadde her utviklet meg veldig som fotballspiller og som person, og det er veldig mye av grunnen til at jeg har kommet meg til det nivået jeg har gjort idag. 

Bra sted å utvikle seg i? 

Ullern er en helt nydelig klubb med tanke på utvikling. Det er profesjonelle trenere som du får eksemplarisk oppfølging av og som ønsker å utvikle deg hele tiden. Selvom jeg etter hvert tok steget opp i A stallen, fikk jeg fortsatt veldig bra oppfølging av de tidligere trenerene mine, som passet på at utviklingen gikk som den skulle. Og det har betydd veldig mye for meg. Og tilslutt vil jeg trekke fram miljøet i de garderobene jeg har vært en del av i Ullern. Alle er veldig inkluderende og det er generelt et veldig bra miljø. Den gruppen man er en del av blir som en ekstra familie.

Foto: Stabæk Fotball VI ønsker Brage masse lykke til videre i karrieren som nå foregår i Arendal i PostNord ligaen på utlån fra Stabæk Fotball. 

I morgen kommer del 2 av vår serie om gutta fra skauen ;) 

Høsten 2022 spilte Daniel Smith G13 fotball for Ullern etter overgangen fra Høvik, i dag, to og et halvt år senere har gutten som fortsatt bare er 15 år blitt flyttet opp på A-laget, spilt med flagget på brystet. Nå har Daniel også skrevet proffkontrakt med Ullern.

Den kjappe og driblesterke backen, som også kan spille kant, er klar på at det er veldig gøy å ha signert sin første proffkontrakt, og innrømmer at han også ble litt overrasket.

- Det føles veldig bra å ha signert proffkontrakt med Ullern, men jeg må innrømme at jeg ble litt sjokkert og overrasket da jeg fikk tilbudet. Overraskelsen er først og fremst over hvor langt jeg har kommet på så kort tid. Det er ikke lenge siden jeg spilte på g14 laget og nå har jeg fått proffkontrakt! 

Den venstrebente lysluggen tar ikke av når han blir bedt om å oppsummere 2025 så langt, men er heller tydelig på hva som har gjort at han fortsatt å ta steg på fotballbanen

- Året så langt har vært veldig bra, og det er fordi jeg har fått gode muligheter til å få mye matching på både A-lag, kretslag og nå nylig landslag.

Han er tydelig på betydningen av motstanden han har fått både i kamp, men også på trening med de nevnte lagene

- Jeg har blitt pushet og utfordret av gode spillere rundt meg på hver trening, og det tror jeg er den største grunnen til at jeg har utviklet meg i det tempoet jeg har gjort, og det som også har gjort at 2025 har vært så bra for min del hittil.

Selv om året hittil har vært veldig bra for Daniel, er han tydelig på at det er mye spennende å se frem til, og han gleder seg veldig til sesongen sparkes i gang mot Junkeren på Ullernbanen allerede førstkommende Søndag.

- Jeg gleder meg veldig til sesongstart, jeg tror det kan bli veldig spennende og vi har flere morsomme kamper. En fin kombinasjon av lange borteturer til Nord og lokaloppgjør mot andre Oslolag.

For lagets del er han klar på hvor fokuset bør ligge

- For oss som lag er det viktigste at vi hele tiden jobber med å bli litt bedre, og jobber med å følge intensjonene våre i angrep og forsvar hver gang vi går ut på banen, enten det er trening eller kamp.

I fjor på denne tiden ble Philip Fjellman flyttet opp på A-laget og også han skrev proffkontrakt, i år er Daniel, og dette er hans tips til andre unge Ullernspillere som også ønsker å ta steget opp på A-laget

- Mitt beste tips til alle Ullernspillere med ambisjoner om å komme opp på A-laget er å være tålmodig, men målbevisst. Jobb hardt hver dag på trening, lytt til trenerne og vær villig til å lære.

Han legger også vekt på viktigheten av å være seg selv på trening og i kamp uansett nivået du spiller på

- Ikke vær redd for å ta ansvar og utfordre deg selv, både teknisk og fysisk. Og viktigst av alt – ha det gøy med fotballen! Hvis du virkelig ønsker det og legger inn innsatsen, så vil mulighetene komme.

Helt til slutt kommer han med en liten oppfordring til alle som sitter der hjemme og er usikre på om de skal ta turen til Ullernbanen denne sesongen

- Ullernfolket burde kjenne sin besøkelsestid og absolutt komme på kamp! Kampene våre er underholdene, samtidig er det en fin måte å støtte klubben og lage god stemning på Ullern.

Høre på Daniel og ta turen opp på Ullernbanen allerede førstkommende søndag når vi tar imot Junkerne klokken 16.

Ullern skulle for første gang siden oktober endelig spille hjemmekamp igjen når Kløfta gjestet Ullernbanen for siste kvalikkamp om plass i NM 2025. 
Hjemmelaget har hatt litt blandede resultater i vinter og kampen mot Heming forrige uke var heller ikke av den beste sorten. Men de drøyt 100 fremmøtte fikk se et heltent Ullern lag som ikke levnet noen som helst tvil om hvem som skulle ta seg videre til første runde i NM. 


3 x Knezevic og endelig for Nouri
Ullern hentet før denne sesongen spissen Nikolai Knezevic fra 4.divisjonslaget Nybergsund. Der scoret han 23 mål på 17 kamper og spissen som nylig fylte 22 år har fortsatt i samme spor i Ullerndrakta. Med mål mot Heming i forrige runde og hele 3 scoringer mot Kløfta så har han fått en pangstart i sin nye klubb. 

En som har slitt litt med å sette ballen i mål for Ullern er Arman Nouri. Angriperen kom til Ullern fra Kjelsås i august forrige sesong og stod før denne kampen med 12 kamper uten nettkjenning. Men mot Kløfta skulle det endelig løsne og da satt han likegodt 2 mål i første omgangen og dermed kunne Ullern gå i garderoben til pause med hele 5-0 på måltavla (som ikke fungerte). 

Fornøyde med prestasjonen
Ullern virket ikke å roe noe særlig ned på tempoet etter pause. Ingen bytter og ingen brems når dommeren blåste i gang andre omgang. 
Hjemmelaget fortsatte å skape sjanser som strengt tatt burde gitt enda flere mål enn de 2 som kom. En livlig Matias Victorio hadde flere gode forsøk i første omgang hvor stolpe og keeper var i veien, men i andre omgang satt den omsider for den dribleglade venstrekanten. Han dribler omtrent det som er av Kløfta spillere i tillegg til publikum som ikke helt får med seg at ballen faktisk er gått i mål når han fra spiss vinkel klare å sette ballen i nettet. 
Siste mann på scoringslisten for denne kvelden stod hardtarbeidende Christian Aagesen for. 

Selv om Kløfta er et lag Ullern skal slå så var hovedtrener Alexander Bendiksen veldig fornøyd med prestasjonen til sine gutter. 
- Dette syns jeg var veldig solid levert av oss og vi lykkes med veldig mye av det vi har øvd på forrige sesong og gjennom vinteren. Sånn bortsett fra de første par minuttene og de siste 10 minuttene av kampen så holder vi nivået oppe. Vi ble enige i pausen at selv om vi ledet 5-0 så skulle vi ikke slappe av, men heller bruke andre omgangen til å fortsette å øve og få verdifull kamptrening før det hele braker løs med serieåpning neste helg. Da møter vi langt skarpere motstand i Junkeren, men som sagt så er vi veldig fornøyde og guttene fortjener honnør for innsatsen som ble lagt ned her i kveld, sier Bendiksen.

1.runde i cupen spilles 13 april og det er lov å håpe at man kan få storfint besøk til Ullernbanen. De siste årene har både Strømsgodset, Stabæk, Vålerenga og KFUM gjestet Ullernbanen, så det er bare å krysse fingre for at vi igjen kan by på folkefest denne sesongen. "Trekningen" gjøres i slutten av neste uke. 

Poengbørsen
Det er nesten litt urettferdig å fremheve kun noen få enkeltspillere i en slik kamp, men selv om NFF påstår at VAR gjør fotballen mer rettferdig, så må vi i bredden forholde oss til urettferdig fotball. Så her kommer årets første poengbørs! 

3.poeng: Nikolai Knezevic
Den høyreiste spissen med nummer 9 på ryggen virker å være en kanonsignering for dette Ullernlaget. Var ustoppelig før pause hvor han i tillegg til sine 3 mål også tok på seg servitørrollen. Virket litt mer sliten i andre omgang, men har fått en pangstart på Ullernkarrieren. 

2.poeng: Arman Nouri
Gjør som vanlig mye bra offensivt og i kveld kunne han endelig åpne målkontoen i Ullerndrakta. Virker å ha funnet tilbake tonen med Knezevic som han spilte sammen med for Kjelsås 2 for et par år siden. Blir spennende å se hva Nouri kan få til denne sesongen!

1.poeng: Edi Hockic
Var ubenyttet reserve sist mot Heming, men idag var han inne fra start og gjorde tingene sine meget godt på midten. Vinner utallige baller og er en konstant dårlig vert for gjestene fra Kløfta. Sikker med ballen og løser opp flere situasjoner med gode pasninger fremover i banen. 

Verdt å nevne
- 16-år gamle Philip Fjellman har allerede rukket å spille 40 seniorkamper for Ullern.
- Marius Stensland (17) har spilt hele 37 seniorkamper for Ullern 2. Men kampen mot Kløfta var faktisk hans offisielle debut for A-laget. 

   

Det ble målrikt og ikke minst sjanserikt på Føyka lørdag når vi gjestet Asker til et nytt klassisk oppgjør. Alltid mye action mot Asker og igjen skulle det bli spenning til siste sekund. 

Knepen ledelse til pause

Ny trener hos Asker gav oss en ny utfordring, mye oftere enn tidligere kom Asker ut i et nokså høyt press. Men det ble tidlig klart at her kom det ikke til å bli null null vertfall. Ullernlaget vant ballen ofte høyt i banen, men slet med å finne den siste pasningen og det ble en del overganger mot som Asker spesielt på sin venstre side fikk utnyttet med stor fart. Kun to veldig gode keepere for dagen holdt nullen gående. Men når Karimi kommer overraskende på Asker sin stopper som blir stresset til å prøve en dribling så er han alene med keeper og setter den rolig til side for keeperen. 

Mye greier i andre omgang 

Vi har knapt funnet plassen på benken før vi mister ballen igjen høyt i banen, slappe forsøk på å stoppe en overgang ender med at Asker plutselig er helt gjennom oss og setter ballen i mål alene med keeper. Godt gjort av de, mens vi må skaffe oss større leggskinn og gro litt hår på kæssa 1v1 def. Utover omgangen er det helt utrolig at det ikke kommer flere mål, Asker får også i denne perioden rødt kort, men vi lar de fortsette med 11 på banen. 2-1 ledelsen vår kommer etter et flott angrep som starter helt bake hos egen keeper, balltap med rask gjenvinning og dermed stor ubalanse hos Asker som Ekra-Reistad utnytter og finner Karimi som drar av sistemann og setter ballen rolig i hjørnet. Men disse raske angrepene til Asker får vi liksom aldri helt taket på, og på 2-2 så kommer de alene med to mot vår keeper og linjemannen har helt rett når han ikke vinker. Begge lag kan fint vinne denne, men det er kaptein Teigen som nok tror han avgjør det med sitt raid og flotte avslutning bare minutter før fulltid. Så blir vi umiddelbart passive og klarer ikke å bestemme oss for om vi skal presse høyt videre eller legge oss litt lavere. Det blir litt av alt og plutselig er de alene med keeper på en lang pasning rett inn i vår 16m, et kung fu spark senere og det er straffe Asker. Den redder Aspevik med ett av flere tigersprang denne ettermiddagen og sikrer gutta fra Ullern enda en borteseier i årets oppkjøring. 

Somethings e good, something se middels

Vi presser, nesten som alltid, mye bra høyt i banen og vinner ballen gunstig. Det er vårt brød og melk. Men i prosessen etter balltap har vi mye å gå på altså, det er "små leggskinnmentalitet" som eg vil kalle det. Masse veik duellering og knapt noe som ligner på en takling langs bakken. Men det er alltid herlig å forsterke den positive vanen om å vinne fotballkamper, så det tar vi med oss. Dessverre noen småskader her og der, vi får satse på de ikke er alt for ille. Ny kamp mot Ull Kisa allerede torsdag kveld kl.20.15 på Ullernbanen. Da er vi i gang med sesongrytme, vi gleder oss til kamper med poeng å spille om", utdyper hovedtrener Johan Egil Rudi. 

I HELGEN SKAL ALLE I AKSJON SOM DOMMERE PÅ AKALIGA!! 

Da går vi inn i siste oppkjøringsuke og med det siste muligheten til å være så godt forberedt som mulig før seriestart og jakten på poeng begynner endelig neste uke. La oss nå brette ermene og jobbe for de gode prestasjonene! 

Samtidig begynner vårværet endelig og smelting av isen står til, så vi får også forhåpentligvis endelig bruke nyebanen til trening kommende uke. 

En nyttig refleksjon før vi tar fatt i siste uken før gjeldende kamper er;

1. Når var sist du gjorde eller sa noe som bidro til at noen andre trente bedre? 

Man 24.mars

IK: Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming/aktivering + skadeforebyggende, 2v1 øvelse, 1v1 øvelse og spill 5v5 12X1,5 min. Ferdige kl.19.30. 

1D: Kl.18:00 - Trening. Innhold: Pre-hab, rondo, og aktivering, 4v3 minispill, 5v5 tre-lagsturnering, 2 runder på 2 min hver kamp. Ferdige rundt 19:00.

Tirs 25.mars

IK og 1D: Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Ons 26.mars

IK: Kl.19.00 - Trening. Innhold: Aktivering, spilløvelse, spill 7v7/9v9 og innlegg avsl konk. Ferdige kl.20.00. 

1D: Kl. 17:00 - Trening. Innhold: Minispill og aktivering, deløvelse 4v4/5v5, og spill 7v7, 5x5 min.Ferdige rundt 18:30.  

Tors 27.mars

1D: Kl. 19:30 - Styrke overkropp i treningsrommet på Ullern. Selvstyrt, men forfall meldes som vanlig. Så ut og se jr-laget vårt vs Ull Kisa 20:15. 

IK: Kl.20.15 - vs Ull Kisa. Oppmøte kl.19.30, ferdig skiftet senest kl.19.40. 

Fre 28.mars

1D: Kl. 16:45 - Trening. Innhold: 2v2 øvelse og preppaktivering, deløvelse 5v5/6v6, og spill 7v7, 4x5 min. Ferdige rundt 18:00.

IK: Kl.17.00 - Frivillig økt som en styrer selv. Vi har både gymmen og 7er banen tilgjengelig. Dere organiserer dere selv. 

Lør 29.mars - DØMMING AKA - LIGA! 

IK og 1D; DØMMING AKA LIGA!! Mer info kommer. Men mest 1D gjengen her som har kamp på søndag. 

Søn 29. mars - DØMMING AKA - LIGA!

IK: Kl.20.00 - Trening. Innhold: Oppvarming, spilløvelse, spill 9v9. Ferdige kl.21.30. 

1D: Kl.18:30 - Treningskamp vs Langhus på Ullernbanen. Oppmøte senest 17:45, men ferdig skiftet til 17:55. Tropp: Alle i 1D ++. 

MSA SERIEÅPNER VS JUNKEREN 16:00 PÅ ULLERN

Da er vi bare 2 uker unna seriestart for G16, men A-laget starter allerede på søndag hjemme mot Junkeren kl 16:00 - her ønsker eg å se spillere og foreldre på tribunen for å støtte Daniel og resten av laget!

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 13:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: MARTIN

Garderobeansvarlig: JAKOB

Mandag:

Fri

*Fin dag å ha lett egentrening med ball + styrke overkropp

Tirsdag:

Klar for trening kl 16:00 på JARMYRA!

*Ferdig ca 17:30

Onsdag:

Klar for trening kl 16:20 i garderobe 7 (+ felles styrke etter økt)

Hosp til TG2: Lucas, Seb, Chamba, Ron

Hosp til G19: Jakob BM, Ingmar W, Nils N, Leon O, LT, Audun

Sone: Haakon + Heshu

*ferdig ca 18:30

*Fin dag å trene tung styrke overkropp og bein

Torsdag:

Fri

*Fin dag å trene styrke overkropp på

Fredag:

Klar for trening kl 16:15 i garderobe 7

*ferdig ca 17:30

*Fin dag å trene lett styrke overkropp

Lørdag:

Klar for kamp 10:00 i garderobe 7

Avspark internkamp 2x30 min kl 10:20!

Søndag:

Serieåpning for A-laget hjemme mot Junkeren kl 16:00 – her forventer eg en solid gjeng på tribunen!

"Hvis fokuset er på resultatet... ikke bra.
 Det må være på prosessen.
 Det må være på vanene dine.
 Hvis vi ikke blir bedre på det grunnleggende, hvis vi ikke fokuserer på prosessen, kommer det til å slå tilbake på oss."

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 13:

Utstyrsansvarlige:  STENSLAND

Garderobeansvarlige: JULIAN

Mandag:

Fri

*Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

KLAR FOR ØKT 17:20 på JARMYRA!

Trening 17:30

*75 min

**Fin dag for tung styrke overkropp og bein

Onsdag:

Fri

Torsdag:

Spillermøte 16:30 i gamle klubbhus (helst ferdig skiftet!)

Trening 17:00

*90 min

**Fin dag for lett styrke overkropp og bein

Fredag:

Fri

**Ingen styrke

Lørdag:

KLAR FOR ØKT 11:30 på Ullern om den er isfri!/Jarmyra om ikke

Trening 11:45

*60 min

**Ingen styrke

Søndag;

MSA vs Junkeren kl 16:00 (oppmøte seinest 15:00 i garderoben, ferdig skiftet 15:15 i gamle klubbhus)

*Fin dag å trene tung styrke overkropp og bein ETTER kamp (så lenge du ikke skal spille B-kamp mandag)

«Bare den middelmådige er alltid på sitt beste»

- Jean Giraudoux

Mandag kom oppsettet for andre kvalifiseringsrunde til NM der Ullern ble satt opp hjemme mot Kløfta. Kampen spilles 19:30 førstkommende søndag, 23.03, årets første hjemmekamp blir altså en herlig flomlyskamp.

Ullern sin vei til andre kvalifiseringsrunde

I første runde møtte Ullern et hardt satsene Heming på Heming kunstgress. Heming som til daglig spiller i 4.divisjon, nivået under Ullern, ga seg ikke uten kamp. Til pause stod det 0-0 i en omgang Ullern fort kunne tatt ledelse, på den andre siden var Ullern heldige som ikke lå under etter begynnelsen av andre omgang. Da det var spilt omtrent 75 minutter vist Ullern hva som bor i dem, først satte Fitzgerald inn 1-0, før Knezevic økte til 2-0 minuttet senere. Heming reduserte til 2-1 i det 85. minutt, men Ullern holdt unna resten av kampen, og det endte til slutt med 2-1 seier til gutta fra Ullern.

Hva møter Ullern i andre kvalifiseringsrunde?

Kløfta, som til daglig spiller på samme nivå som Heming møtte Fu/Vo i første kvalifiseringsrunde – Fu/Vo som faktisk er å finne i samme avdeling som Ullern i seriespillet kommende sesong. Ifølge rapportene var det en jevnspilt kamp på Bakkedalen kunstgress, men hjemmelaget Kløfta trakk det lengste strået og vant til slutt 1-0 etter mål av Ilyas Shirzad.

Medtrener Gajardo har ordet:

Vi gleder oss til en ny tellende kamp og ser frem til vår første offisielle hjemmekamp i 2025! Kampen mot Heming var ikke på nivået vi ønsker å være, spesielt når det gjelder etablert angrep. Vi har terpet på dette den siste uken, og vi satser på å levere en bedre prestasjon på hjemmebane.

Praktisk info:

Kiosken er åpen

Billetter:

• Gratis inngang for student/under 18 år, sesongkortholdere og honnør
• Resterende: 50 kroner for billetten som vippses til 1909

Vi gleder oss til å se deg på kamp på Ullernbanen søndag 23.mars klokken 19:30!

Foto: Merethe Fosby

Da fikk vi for alvor oppleve at den “nye” gamle gulkortregelen kan påvirke kamper på en måte som ikke er heldig for noen parter. Den skal altså egentlig brukes når det nesten er rødt kort, men ikke helt det, så er det som alltid opp til dommeren å vurdere om det er det. Vi skal sørge for at dere er godt satt inn i regelen når vi nærmer oss seriestart og hvordan vi skal takle dette når det skjer. 

Kommende uke skal vi i aksjon hele gjengen med Asker for IK og Kolbotn for 1.div, pluss at MSA spiller 2 kvalikrunde i NM. 

Vi krysser fingrene for mildt vær så banen vår smelter fort. 

Man 17.mars

IK: Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming/aktivering + skadeforebyggende, 2v1 øvelse, 1v1 øvelse og spill 5v5 10X3 min. Ferdige kl.19.30. 

1D: Kl.18:00 - Trening. Innhold: Pre hab, rondo, og aktivering, 4v3 minispill, 5v5 tre-lagsturnering, 2 runder på 2 min hver kamp. 

Tirs 18.mars

IK: Kl.19.00 - Trening. Innhold: Oppvarming/aktivering inkl skadeforebyggende styrke, 4v3 minispill med flikk flakk og moro, Fotballsprinter og spill 7v7 4X8 min og styrke ben sammen inne. Ferdige kl.21.00. 

1D: Fri/egentrening

Ons 19.mars

IK: Fri/egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

1D: Kl. 18:00 - Trening. Innhold: Konkurranse og aktivering, spill mot høyt press-deløvelse, og spill 8v8, 5x5 min. 

Tors 20.mars

1D: Kl.20.30 - Trening. Innhold: 2v2 omstillingsvariant og aktivering, spill mot høyt press-deløvelse, spill 8v8 4x4 min, og spill 11v11, 1x15 min. 

IK: Kl.20.30 - Trening. Innhold: Aktivering med 1v1, spil fra 5m øvelse, spill 7v7 3X6 min og 11v11 1X15 min. Ferdige kl.22.00.

Fre 21.mars

IK og 1D: Fri/egentrening

Lør 22.mars

IK: Kl.12.00 - Treningskamp vs Asker på Føyka. Oppmøte senest kl.11.15, men ferdig skiftet til kl.11.25. 

1D: Fri/styrke overkropp

Søn 23. mars

IK: Kl.15.30 - Trening. Innhold: Video/møte, pre hab i treningsrommet, possessionvariant, spill 4v4 3 lags med vegger og konkurranse. Ferdige kl.16.59. 

1D: Kl.17:00 - Treningskamp vs Kolbotn på Ullernbanen. Oppmøte senest 16:15, men skal være ferdig skiftet til 16:25. Tropp: Alle i 1D ++. 

Vi nærmer oss virkelig seriestart og skal gjennomføre to gode kamper mot Vålerengen og Bærum på søndag!

I og med at vi er på Jarmyra tirsdag og onsdag må dere planlegge godt. Treningen fredag kan bli flyttet til lørdag - det bestemmer ila morgendagen og ukeplanen oppdateres.

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 12:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: LYDER

Garderobeansvarlig: MARIUS

Mandag:

Fri

*Fin dag å ha lett egentrening med ball + styrke overkropp

Tirsdag:

Klar for trening kl 16:30 på ULLERN

*Felles styrke etter økten

*Ferdig ca 18:30

Onsdag:

Klar for trening kl 16:30 på JARMYRA

*ferdig ca 18:10

*Fin dag å trene styrke overkropp og bein på

Torsdag:

Fri

Hosp til G19: Leon O, Jakob BM, Marius F

*Fin dag å trene styrke overkropp på

Fredag:

Fri

Lørdag:

Klar for trening kl 09:45 i garderobe 7

*ferdig ca 11:00

*Ingen styrke

Søndag:

Lag 2 vs VIF kl 11:30 på Ullern

Bærum vs lag 1 kl 13:30 på Kadda (oppmøte seinest 12:45 i garderoben der)

MSA cupkamp mot Kløfta 19:30 på Ullernbanen - kom og se!

“A fool learns from their own mistakes
 The wise learn from the mistakes of others.”

– Otto von Bismarck 

NM kampen blir mest sannsynlig lørdag eller søndag - oppsettet kommer mandag antar vi og da oppdateres ukeplanen. Med kamp lørdag blir det økt fredag. Med kamp søndag blir det økt lørdag.

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 12:

Utstyrsansvarlige: EDI

Garderobeansvarlige: MARCO

Mandag:

KLAR FOR ØKT 16:50 i garderoben

Trening 17:00

*60 min

**Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

KLAR FOR ØKT 17:20 på JARMYRA!!

Trening 17:30

*90 min

**Fin dag å trene styrke overkropp og tung bein

Onsdag:

Fri

Torsdag:

KLAR FOR ØKT 16:50 i gaderoben

Trening 17:00

*90 min

**Fint å trene tung styrke både overkropp og bein

Fredag:

Fri

Lørdag:

KLAR FOR ØKT 11:00 i garderoben

Trening 11:10

*60 min

**Ingen styrke

Søndag;

MSA v Kløfra 19:30 (oppmøte seinest 18:30, 18:45 i møterommet over garderoben)

“A fool learns from their own mistakes
 The wise learn from the mistakes of others.”

– Otto von Bismarck 

Torsdag kveld var det duket for årets første tellende kamp for gutta. Turen gikk til nabo Heming, der det skulle spilles om avansement til 2. kvalikrunde til Norgesmesterskapet. Heming som til daglig spillere i 4. divisjon har kjempet om opprykk i flere sesonger, så det var en tøff test som ventet Ullerngutta.

1. omgang

Første omgang var nok ingen stor omgang for den nøytrale tilskuer, men Ullern var sannsynligvis totalt sett det beste laget. Det ble skapt et par sjanser til hvert av lagene, der Ullern hadde de største ved henholdsvis Knezevic, Yndestad og Stølan, men ingen av avslutningene satte Heming sin sisteskanse på de store prøvene. Heming på sin side hadde et par situasjoner rundt Ullern sin 16-meter, og den største sjansen var et skudd fra like utenfor, som ble blokkert av Giltvedt og gikk i stolpen og ut. Ellers hadde Heming noen overganger og noen dødballer – men de helt store sjansene uteble.

Pause 0-0

2. omgang

Om det ikke var mye å skrive hjem om fra første omgang, startet andreomgang i et forrykende tempo. Før minuttet var spilt kom Heming til kampens største sjanse, og avslutningen ble reddet på strek etter godt samarbeid fra Lul Gach og nevnte Giltvedt. Ullern brukte ikke lang tid på å riset av seg sjokket, og i angrepet etter stormet de fremover, som endte med at Nouri ble spilt gjennom på høyresiden, fant Knezevic foran mål, som dessverre ble stoppet av en feberredning fra Heming sin sisteskanse.

Heming tok et grep om kampen i 2. omgang skapte flere store sjanser, men sviktet i avslutningsøyeblikket, og Ullern på sin side var heldig med at det fortsatt stod 0-0.

Da det gjenstod 15 minutter av kampen, ble kampbildet snudd helt på hodet. Fra at Heming skapte flere store sjanser ledet Ullern plutselig 2-0 – og det på to minutter! Det første målet kom etter at Giltvedt sto høyt etter et Ullernangrep og vant ballen godt inne på Heming sin banehalvdel. Han fikk føre fremover uten press, og da han kom til rundt 20 meter spilte han Nouri mesterlig gjennom på høyresiden, som fant Fitzgerald foran mål, og 1-0 til Ullern. Ullernguttene var ikke fornøyde der, og stupte i press etter at Heming hadde tatt avspark. Det resulterte i at Amdal vant ballen nær Heming sitt mål, han spilte Knezevic gjennom alene med keeper, og der gjorde målgarantisen ingen feil.

Heming følte kanskje at resultatet var litt mot spillets gang, men det gjorde dem ikke motløse. Det fortsatte å presse på, og etter 85 minutter satt reduseringen. Den siste sluttspurten fra hjemmelaget satte ikke Ullern i kjempetrøbbel –og guttene, som for anledningen spilte i helrødt, kunne juble for avansement i NM!

Slutt 1-2

Målscorere: Fitzgerald (første mål for A-laget) og Knezevic

Hovedtrener Bendiksen var fornøyd med første omgang, og oppsummerer den slik:

– God første omgang, hvor vi får relativt god kontroll på kampen og styrer tempoet i angrepsspillet, ofte på en god måte og skaper tre store målsjanser. Heming har sine sjanser på overganger og dødball. Alt i alt er det en god omgang.

2. omgang var han derimot ikke like fornøyd med, og var klar på at vi må fortsette å utvikle oss:

– 2. omgang er desto svakere og vi er bare heldig at ikke Heming er bedre til å omsette sjanser til mål. Gøy å vinne, og få muligheten til ny kamp neste helg, men veldig mye å forbedre – spesielt i etablert angrep

Vi takker Heming for kampen og gjestfriheten, dommertrioen og ikke minst tilskuere. Motstanderen vår i 2. kvalifiseringsrunde blir trukket på mandag og kampen spilles neste uke, så følg med i våre kanaler!

På søndag tok vi turen til en tåkelagt Grorud Idrettspark for å spille det som for oss, var den siste runden i OBOS Supercup – samt siste test før NM kvalik mot Heming på torsdag.

1. omgang 

Det tar ikke lang tid før Ullern tar ledelsen, etter en meget god frispilling mot det høye presset til Grorud. Ballen ender opp hos kaptein Aagesen som vender opp og slår Fjellman i bakrom på venstrekanten. Fjellman løser 1v1 situasjonen mot Grorud sin back mesterlig, og slår et godt innlegg til Knezevic som setter ballen kontrollert i mål. Etter at Ullern tok ledelsen, tok Grorud mer og mer over banespillet. Etter to skudd i stolpen var det bare et tidsspørsmål før målet til de gule og blå måtte komme. Ullern sliter med å spille seg forbi det øverste pressleddet til Grorud og blir ofte spilt forbi i sitt høye press, det resulterte til slutt i nok en Grorud-scoring like før pause.

Pause: 2-1

2. omgang

Ullern gjør et par endringer i pausen. Ett av grepene er å endre formasjonen fra 1-3-5-2 til 1-4-3-3, noe som gir umiddelbart effekt. Gjengen som hadde vært i kiosken i pausen, hadde så vidt rukket å sette seg før Stølan hadde utlignet til 2-2. Samme mann var igjen på farten like etter, da han sendte Ullern i ledelsen. 3-2 ledelse til de hvite og røde – signert herr Stølan. Like før slutt utlignet Grorud til 3-3, og det så også ut til å bli sluttresultatet, men Mikkel Amdal og Nikolai Knezevic ville det annerledes. Like etter utligningen gikk Ullern rett i angrep, Amdal driblet seg forbi på venstresiden, og slo et godt innlegg til Knezevic som satt spikeren i kista, 4-3 til Ullern ved slutt.

Fulltid: 3-4

Dette sier medtrener Gajardo om kampen:

– Prestasjonen vår på søndag mot Grorud er litt for varierende med tanke på hva vi ønsker, og vi skal jobbe for at de gode periodene skal være enda litt litt lenger enn de var på søndag. I førsteomgang lykkes vi ikke så ofte med å spille oss forbi det første pressleddet til Grorud med kontroll, men dette blir ganske mye bedre i andre omgang – da vi endret litt på formasjonen, noe som gjorde at flere av spillerne havnet i bedre posisjoner for å spille oss forbi presset.

Medtrener Gajardo legger også til at det defensive også ble bedre i andre omgang:

– Vi blir litt for ofte spilt forbi i det høye presset vårt i første omgang, og selv om vi ikke vinner ballen veldig høyt hver gang i andreomgang, så gjør vi det veldig mye vanskeligere for Grorud å angripe med kontroll, noe som fører til en del ballvinninger litt lavere i banen for vår del. Flott å se at de små justeringene vi gjør i pausen fungerer

Vi må også rette litt ekstra oppmerksomhet til Francklyn Wollum Goulehi (bilde) som spilte sin første fulle kamp på fire år!

Neste kamp for MSA er NM kvalik mot Heming, torsdag 13.mars klokken 19.30, på Heming kunstgress. Vi oppfordrer alle med Ullernhjerte om å ta turen og heie gutta til avansement.

Sist, men ikke minst, takk til hele breddefotballens Marius Helgå som knipset bildene i artikkelen. For å se flere av bildene til Helgå så kan du sjekke oss ut på sosiale medier!           

Foto: Fiorella De Villena-Myklebust

Våre juniorer tok turen til Valle for å møte et litt yngre juniorlag i Vålerenga sitt U17 Nasjonale lag lørdag tidlig eftermiddag. Etter en helt grei prestasjon vinner vi 2-1 etter mål av Marius Karlstrøm Teigen og Lage Ekra-Reistad. 

Målløs første omgang til tross for spillemessig overtak 

Ullernlaget åpner kampen klart best og presser VIF nærmest inn i eget 16, det fører til en haug med brudd høyt i banen, men siste pasning og/eller siste berøring svikter oss og vi klarer alt for sjelden å omsette gode brudd til store sjanser. Ballen går både i stenger, like utenfor og midt på keeper. Utover i omgangen er VIF noe mer med og skaper et par muligheter som fort kunne blitt mål. En god og fornuftig dommertrio sørger for at kampen kan spilles videre i 45 min med liketall på banen. 

Overtaket fører til mål 

I andre omgang er det høye presset krydret med litt galskap og representert i form av pressmaskinen Storm Sundet Lyutkis så blir det til tider full panikk i VIF sine bakre rekker. 1-0 er fullt fortjent når VIF sin keeper tror han har bedre tid enn han har og nevnte Storm regelrett tar fra han ballen og serverer til Teigen som kan sette ballen i det relativt åpne målet. Brudd og sjanser kommer på løpende bånd nå og det er på høy tid når nevnte Teigen tar et frispark fort på en Ekra-Reistad som har fått med seg at bakre firer på VIF ikke følger med. Rett i bakrom, deilig kontroll med kæssa og over en utrusende keeper. Kampen burde vært død og begravd for lenge siden når en gammel kjenning i Gustav Stachowski (09) får ballen servert alene med keeper og setter den i mål. Ullernlaget rir vel å merke av kampen ut tiden og nekter VIF å komme med noe som kan ligne på en sluttspurt. 

Hovedtrener Rudi; "Mye bra, mange med 90 min i bena og ingen skader"

Relasjoner er en noe undervurdert faktor ofte og vi ser at til tross for at mange har lært seg sine egne oppgaver i de ulike spillfasene så gjenstår det at vi får spilt nok fotball sammen til å bli skikkelig kjent med hverandre ute på banen. For når ting skal gå litt fort så tenderer vi til å slite med timing, retning og fart i siste pasning. Det er det vanskeligste i fotball og det som må sitte om vi skal få omsatt våre utallige brudd høyt i banen til mer enn farligheter. Men når vi snakker om press så er vi nokså rå der allerede, det er kjekt å se. Mot VIF sitt høye press er det godt å se at vi gjenkjenner mulighetene som da åpner seg ved å søke lengre mot fordeler vi har andre steder på banen enn nærme eget mål. Mange kommer seg gjennom 90 min, vi ser ut til å være i god rute fysisk og moro at flere fra 1.div gruppen er med å bidrar sterkt til et godt resultat mot et fotballag med masse gode individer i VIF.  

Behov for nytt Ullernutstyr? På tide å rydde i skuffer og skap?

Velkommen til salgsdag 30. mars kl. 1400 - 1500

Spar penger, støtt en god sak og bidra til gjenbruk og bærekraft!

Alle inntekter går til Ullern fotballs aktivitetsfond

Har du klær å gi bort?
Klær kan leveres i hallen frem til salgsdagen. Lever klærne i
lukkede poser merket ”salgsdag”, og fjern gjerne initialer før levering (ikke obligatorisk).

NB: Vi tar kun i mot hele og rene Ullernplagg (jakker, gensere, shorts, bukser og t-skjorter fra ny og gammel Ullernkolleksjon), samt fotballsko i ok stand.

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 11:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: LUKA

Garderobeansvarlig: SEBASTIAN

Mandag:

Fri

*Fin dag å ha lett egentrening med ball + styrke overkropp

Tirsdag:

Klar for trening kl 16:30 på JARMYRA

*Styrke på Ullern direkte etter økten (går/sykler ned)

*Ferdig ca 18:30

Onsdag:

Klar for trening kl 17:00 på JARMYRA

Internkamp vs G19 1.div 2x20 min

Sone: Heshu og Haakon

Hosp til TG2 kl 20:30: Lucas

*Fin dag å trene styrke overkropp og bein på

Torsdag:

Fri

*Fin dag å trene styrke overkropp på

Fredag:

G19 hosp: Jakob, Martin, Nils, Luka, Ingmar og Leon O

Frihelg

*Fin dag å trene styrke overkropp

Lørdag:

*Fin dag å trene styrke overkropp og bein

Søndag:

Frihelg

*Fin dag å trene styrke overkropp

"Du kan ikke alltid kontrollere hva som skjer rundt deg. Du kan alltid kontrollere hvordan du reagerer."

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 11:

Utstyrsansvarlige: YNDESTAD

Garderobeansvarlige: SIGURD

Mandag:

KLAR FOR ØKT 16:50 i garderoben

Trening 17:00

*60 min

**Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

KLAR FOR ØKT 19:00 i garderoben

Trening 19:10

*60 min

Torsdag:

Heming vs MSA 19:30 (oppmøte seinest 18:30 på Hemingbanen)

Fredag:

KLAR FOR ØKT 16:50 i garderoben

Trening/Internkamp sammen med G19 17:00

Lørdag:

Fri

Søndag;

Fri

"Hvis du er i en verden der status quo er akseptabelt, vil du ikke utvikle deg. Hvis du vil bli bedre, må du gjøre en enorm innsats. Forbedring kommer aldri uten en kostnad."

Solid gjennomført ute med tøffe interkamper både tirs og tors, det liker vi. Godt gjennomført kamp mot VIF U17 Nasjonal. Kommende uke er det kamp for alle, intern for IK gjengen og mot både G16 og Frigg for 1D. Så mye på menyen. Vi minner igjen om at alt av fravær MÅ gis skriftlig og ikke tro at vi klarer å gå rundt å huske ting du meldte 2 mnd før i tid. Gi beskjed noen dager før i tillegg evt starten av en uke om det er noe som gjelder den uken. 

Repetere at ballene MÅ sjekkes og pumpes før HVER økt! Feil der vil gi mer ansvar for baller over lengre tid som “straff”. Vi kan ikke godta at vi starter treningen vår med masse bløte baller, det er veldig ødeleggende. 

Første obligatoriske kamp for A gjengen torsdag mot Heming/Dani på Heming. Vi håper å få den opp på skjerm i 3 etasje etter vår økt. 

Man 10.mars

IK: Fri /egentrening

* Bli gjerne med i bua med 1D gjengen.

1D: 18:00 - Felles styrke overkropp i treningsrommet på Ullern. Denne styrer dere selv, men program kan forespørres. Forfall meldes som normalt. 

Tirs 11.mars

IK: Kl.20.30 - Trening. Innhold: Oppvarming/aktivering inkl skadeforebyggende, 4v3 minispill med flikk flakk og moro og spill 7v7 3X6 min, spill 11v11 1X15 min og styrke ben sammen ute. Ferdige kl.22.00+. 

1D: Kl. 20:30 -  Trening. Minispill og aktivering, 8v8 angripe sentralt og bredt mot høyt press, spill 8v8, 4x3min, og spill 11v11, 1x15. Ferdige 22:00. 

Ons 12.mars

IK: Fri/egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

1D: Kl. 17:00 - Internkamp 2x20 min vs G16 på JARMYRA. 

Tors 13.mars

1D: Fri/egentrening

IK: Kl.19.30 - Trening. Innhold: Aktivering med 1v1, spill 4v4 6X2 min og konkurranse. Ferdige kl.20.30.

Fre 14.mars

1D: Kl.16:00 - Trening 16:00. Innhold: Konkurranse og 2v2 omstillingsspillvariant, spill mot høyt press, og spill 8v8. 

IK: Kl.17.00 - Internkamp MED MSA/rekrutt. Felles styrke ben i bua og litt mat etter kampen.

Lør 15.mars

IK: Frihelg.

1D: Fri/styrke overkropp

Søn 16. mars

IK: Frihelg.

1D: Kl.17:00 - Treningskamp vs Frigg på Ullernbanen. Oppmøte senest 16:15, men skal være ferdig skiftet til 16:25. 

Daniel Severin Smith ble for to uker siden tatt ut til G16 landslaget i Tore Andre Flo sin første tropp som landslagstrener. I dag formiddag satt de kursen mot Bratislava hvor de skal spille to kamper mot Slovakia på tirsdag og torsdag. Kampene kan du for øvrig følge direkte på Direktesport!

Vi tok en prat med Daniel før han reiste.

Hvilke tanker fikk du når du så at du var tatt ut på G16 landslaget? Var det noe du hadde tenkt var aktuelt i forkant eller var det helt utenkelig?

Da jeg fant ut at jeg var tatt ut på landslaget, ble jeg utrolig overrasket og nesten litt sjokkert. Det er en helt spesiell følelse å få muligheten til å representere Norge, men ikke helt trodd skulle skje så tidlig. Jeg var klar over at det finnes mange andre dyktige spillere som også kunne ha vært med, så det føltes nesten uvirkelig at jeg var en av dem som ble valgt. Samtidig gir det meg en stor motivasjon til å fortsette å jobbe hardt for å bevise at jeg hører hjemme på det nivået.

Du har trent og spilt mye seniorfotball siste månedene. Hvordan har det vært å være del av en seniorstall over tid?

Det har vært utrolig lærerikt og utviklende for meg å være en del av en seniorstall. Overgangen fra ungdomsfotball til seniorfotball er stor, spesielt når det kommer til tempo, fysikk og raske valg. Å være i en slik treningshverdag har gjort meg til en bedre spiller.

Hvordan vil du beskrive utviklingen din siste halvåret og hva ønsker du å jobbe videre med denne våren?

Utviklingen min det siste året har vært ganske god. Jeg har utviklet meg på områder som kommunikasjon, opprettholdelse av 100% gjennom alle treninger og kamp og utviklet meg mye litt når det gjelder å forstå spillet bedre og ta riktige valg i høyt tempo. I tillegg har jeg blitt flinkere til å ha en riktig retning timing og fart i presset med den nye formasjonen. Jeg tenker å fortsette å utvikle kommunikasjonen min med tanke på å være høy og tydelig nok, ha kontroll på overkroppen i 1 mot 1 situasjoner defensivt og å bidra til å skape overtall høyere i banen.

Hva tror du er de viktigste årsakene til at du har hatt kommet så langt at du er blant de beste 16-åringen i landet?

Jeg tror de viktigste årsakene til at jeg har kommet hit er en kombinasjon av hardt arbeid, riktig motstand og mentaliteten jeg har hatt over tid. Jeg har alltid vært dedikert til å trene ekstra utenom de faste øktene. I tillegg har jeg vært heldig som har fått spille mot eldre og bedre spillere, noe som har tvunget meg til å utvikle meg raskere. En annen viktig faktor er at jeg alltid prøver å møte forberedt til hver eneste trening og kamp. Jeg ønsker å gi 100 % hver gang, og jeg tror den innstillingen har hjulpet meg til å ta steg og utvikle meg i riktig retning.

Hva har Ullern betydd for utviklingen din og hvorfor tenker du det er en fin klubb å være i for en ung og ambisiøs spiller?

Ullern har betydd mye for utviklingen min fordi trenerne her veldig flinke til å tilrettelegge for meg slik at jeg kan nå mine mål. Klubben lot meg alltid få den riktige motstanden jeg trengte for å utvikle meg ved å ha spilt med 08, 07, g19, B og A laget. I tillegg er miljøet i klubben veldig bra, både blant spillere og trenere. Det er en kultur der man pusher hverandre, stiller krav og hjelper hverandre til å bli bedre. For en ung og ambisiøs spiller er det et perfekt sted å være, fordi man får de utfordringene man trenger for å ta steg videre.

Hva gleder du deg mest til med turen til Slovakia den neste uken?

Jeg gleder meg til å trene og spille kamper med de beste g16 spillerne i Norge. Det blir en utrolig spennende mulighet til å spille på et internasjonalt nivå og få kjenne på hvordan det er å spille mot andre nasjoner. Jeg ser også frem til å lære av både trenere og medspillere, og ta med meg erfaringer som kan hjelpe meg videre i utviklingen min.

Vi håper Daniel får en morsom uke og gleder oss til å se han med flagget på brystet

Forrige uke var en hektisk uke for gutta i A-stallen, og en kabal som skulle gå opp for trenerteamet med hele tre kamper. Godt hjulpet av jr-gruppen stilte vi sterkt i alle kampene og fikk god matching på hele gjengen. MSA ble hardt straffet mot Oppsal på onsdag, men snudde skuta og fikk en etterlengtet opptur mot Skeid på lørdag. Samtidig fikk MSB virkelig god matching mot 4.divisjonslaget Manglerud Star på formiddagen.

Oppsal – MSA. Onsdag 26.03

Ullern åpner førsteomgangen godt og skaper flere store sjanser, der Dech og Stølan står for de to største sett med Ullernøyne, men henholdsvis avslutninger like utenfor og like over Oppsal sitt mål. Oppsal kommer mer inn i kampen etter hvert, og også de skaper et par store sjanser.

Det som etter hvert ble en jevnspilt omgang avsluttes med at Oppsal får en corner. Ullern får klarert ballen, men ikke lenger unna enn at Oppsal vinner ballen på utsiden av 16-meteren, et godt innlegg treffer et Oppsalhode som nikker ballen i stolpen og ut igjen, der er Oppsalkapteinen som kan spasere ballen i mål fra to meter. Oppsal går dermed til pause med stillingen 1-0.

Etter pause tar Oppsal mer og mer over. De klarer i større grad å spille seg forbi det høye presset til Ullern, samtidig som Ullern sliter med å spille seg forbi det høye presset deres. Ullern blir knallhardt straffet og Oppsal er god og effektive, og det ender til slutt 4-0 til sistnevntes favør.

Fulltid: 4-0

Skeid – MSA. Lørdag 01.03 

Ny kamp og ny mulighet for å bli litt bedre i fotball. Vi åpner kampen veldig bra, med et godt høyt press og gode angrep, der vi er flinke til å variere mellom lengre og korte angrep – alt etter hva motstanderen tillater oss. Det resulterer i flere store sjanser, og etter hvert også mål ved Nouri og senere Knezevic. Utover i omgangen ender vi opp med flere balltap sentralt i banen og til slutt blir vi straffet. Skeid reduserer på straffe, og vi går til pause med stillingen 1-2.

Andre omgang forsetter som den første avsluttet. Vi skaper flere store sjanser, samtidig som vi ikke har blitt kvitt balltapene sentralt i banen. Til slutt vinner vi også andre omgang 2-1, og dermed ble sluttresultatet 2-4.

Fulltid: 2-4

Målscorere: Arman Nouri, Nikolai Knezevic x2 og Bendik Foss Evensen

Dette sier hovedtrener Bendiksen om kampen mot Skeid:

- Vi nærmer oss noe nå, vi gjennomfører omtrent 70 minutter på høyt nivå. 25 målsjanser taler vel for seg, med tanke på det offensive spillet. Men fire mål er i hvert fall fire for få. Relasjoner begynner å sette seg nå etter en del treninger og kamper sammen og det er stadig fremgang.

Samtidig er Bendiksen klar på at vi må bli bedre til å vurdere risikoen i det offensive spillet.

- Det er fortsatt for mange unødvendige brudd på egen halvdel i situasjoner hvor vi tar for stor risiko, når gevinsten av å lykkes er minimal. Her ligger det et lite spøkelse fra fjoråret som må gjøres noe med relativt brennkvikt!

Han legger til at han er fornøyd med hvordan vi ser ut defensivt

- Det høye presset er spesielt bra. Vi får en rekke brudd rundt og i Skeid sin 16m, hvor flere av de burde ført til mål. Totalt sett en god prestasjon!

Manglerud Star – MSB. Lørdag 01.03

For å få så mange spillere som mulig klare til å spille 90 minutter, spilte både MSA og MSB samme dag. Det var derfor nødvendig med en stor andel G19 spillere i troppen mot Manglerud Star.

Åpningen av kampen må sies å ha vært alt annet enn lett for våre gutter. Etter 13 minutter stod det hele 4-0 til Manglerud Star. Våre unge gutter klarte imidlertid å riste av seg den brutale starten, og kampen jevnet seg ut. Like før pause kombinerte Blay og Shahzad fint, før sistnevnte ble felt og straffe til Ullern. Den satt Peya sikkert i mål, og vi gikk til pause med stillingen 4-1.

Andre omgang fortsetter som en jevn omgang som Manglerud Star vinner 1-0 og sluttresultat endre dermed 5-1. Vi kan trygt si at det ikke var noe å utsette på utfordringen gutta fikk, her er det masse god læring å ta med seg videre.

Fulltid: 5-1

Målscorer: Junior Peya

Slik oppsummerer hovedtrener Gajardo kampen:

- Ser vi bort fra de første 15 minuttene, leverte vi en veldig god kamp. Etter hvert som kampen utviklet seg, ble vi flinkere til å vurdere når vi skulle gå fremover, og det høye presset satt stadig bedre – spesielt i andre omgang. Vi angrep oftere med kontroll utover kampen og var dermed bedre forberedt på overgangene imot.

Takk for kampen og gjestfriheten til Oppsal, Skeid, Manglerud Star, og takk til dommere – og ikke minst tilskuere.

Neste kampe for A-laget er søndag klokken 16 borte mot Grorud i OBOS Supercup. Den kampen vises også på Direktesport.

Denne uken var det planlagt to treningskamper mot Skeid, der lagene fra Ullern møtte Skeid i to spennende oppgjør. Den første kampen, hvor Ullern 2 møtte Skeid 2, ble spilt tidlig på dagen på hjemmebane, mens den andre kampen, mellom Ullern 1 og Skeid 1, ble spilt senere på dagen på Nordre Åsen. Begge kampene ble preget av mye bra offensivt spill og høyt press, og til slutt var det Ullern som trakk det lengste strået i begge kampene. 

Ullern 2 vs Skeid 2. 3-2

Vi fikk en drømmestart med scoring allerede etter ett minutt og fortsatte med godt angrepsspill. Før pause doblet vi ledelsen til 2-0, og ting så lovende ut.

Men Skeid slo tilbake etter hvilen. De reduserte tidlig og fikk raskt utligningen, noe som gjorde kampen langt jevnere enn vi ønsket. Plutselig var alt åpent, og begge lag kjempet hardt for seieren.

Helt på tampen, etter en duell på midtbanen, spilte Philip Gudim en presis gjennombruddspasning til Victor Hagfors. Han gjorde ingen feil alene med keeper og sikret oss seieren i siste minutt. En nervepirrende kamp som guttene våre til slutt dro i land med sterk innsats og vinnervilje!

Trener Colucci sier følgende om kampen:
 "En solid seier, men vi sitter igjen med følelsen av at det kunne vært enklere og med et mer overbevisende resultat dersom vi hadde holdt intensiteten oppe i alle 70 minuttene"

Skeid - Ullern. 2-3

På Nordre Åsen ventet et mix av Skeid- og Hasle/Løren som var klare for å gi oss en solid test søndag kveld.

Vi fikk en litt shaky start da Skeids spiss sendte hjemmelaget tidlig i ledelsen. Men guttene viste god mentalitet, slo raskt tilbake og jobbet seg inn i kampen. Vi håndterte motstanderens høye press med solid frispilling og skapte flere farlige sjanser med det høye presset vårt.

Etter noen justeringer i pausen fikk vi enda bedre kontroll og vant mange baller høyt i banen. Det tok ikke lang tid før Nicolai Omdal satte vårt tredje og siste mål for dagen, og sikret seieren mot et sterkt Skeid-lag. En solid prestasjon og nok en god kamp i banken!

Hovedtrener Nicolas Gajardo sier følgende om dagens prestasjon: 
"Frispillingen fra egen keeper, som vi hadde jobbet med hele uken, satt langt bedre denne gangen. Det høye presset ble bedre og bedre utover kampen og det var gøy å dominere store deler av kampen mot en god motstander. 
Vi fikk to gode kamper for Ullern 1 og 2, og tar med oss verdifulle erfaringer videre. Nå venter en ny treningsuke før vi tester oss igjen hjemme mot Lørenskog neste lørdag 15.mars"

Mange i aksjon for både A og B i helgen, debut på Lage for A og en haug som bidro fra det 20 min og ut kampen for rekrutt mot MS. En ny indikasjon på at alt for mange av oss møter til trening og kamp med et for lavt tenningsnivå og blir dermed enten for sent ute på feltet eller totalt overhøvlet i starten av fotballkampen. Vær tidlig ute, sørg for at DU er på det tenningsnivået som må til for å prestere maksimalt fra 1 sekund av fotballkampen, da kan en ikke komme i siste liten eller for sent ut på feltet eller avslutte siste pep inn med en applaus så laber at det hadde fått Real Madrid publikum til å bli småflau. 

For noen få av oss så kommer det naturlig, for veldig mange så må det jobbes med like mye som å treffe mål på et skudd. 

Vi gønner på inn i en ny uke med nye erfaringer i banken og ser fremover mot det vi kan påvirke. Alt! 

PS: Husk, nye utstyrsoppgaver fra mandag av!! 

Tors 6.mars

1D: 20:30 - Trening. Innhold:  2v2 omstillingsspillvariant og skadeforebygg, 4v4 siste tredjedel, spill 9v9, 4X4 min, og 11v11, 1x15. Ferdige kl.22:00.

IK: Kl.20.30 - Trening. Innhold: Aktivering med og uten ball + skadeforebyggende, spill mot lavt pressøvelse, og spill 7v7 3X6 min, spill 11v11 1X15 min. Ferdige kl.22.00+.

Fre 7.mars

IK

*Styrke overkropp, balanse og bevegelighet kan gjøres. 

Lør 8.mars

IK: Kl.12.45 vs VIF U17 Nasjonal. Oppmøte senest kl.12.00. Tropp: Hele IK gruppen ++

1D

*Styrke ben, overkropp, balanse og bevegelighet kan gjøres. 

Søn 9.mars

IK: Kl.11.30 - Trening. Innhold: Evaluering/video kamp, 

1D: Fri/egentrening

Mange i aksjon for både A og B i helgen, debut på Lage for A og en haug som bidro fra det 20 min og ut kampen for rekrutt mot MS. En ny indikasjon på at alt for mange av oss møter til trening og kamp med et for lavt tenningsnivå og blir dermed enten for sent ute på feltet eller totalt overhøvlet i starten av fotballkampen. Vær tidlig ute, sørg for at DU er på det tenningsnivået som må til for å prestere maksimalt fra 1 sekund av fotballkampen, da kan en ikke komme i siste liten eller for sent ut på feltet eller avslutte siste pep inn med en applaus så laber at det hadde fått Real Madrid publikum til å bli småflau. 

For noen få av oss så kommer det naturlig, for veldig mange så må det jobbes med like mye som å treffe mål på et skudd. 

Vi gønner på inn i en ny uke med nye erfaringer i banken og ser fremover mot det vi kan påvirke. Alt! 

PS: Husk, nye utstyrsoppgaver fra mandag av!! 

Man 3.mars

IK: Kl.18.00 - Trening. Inhold: Oppvarming inkl prepp og 1v1, EPE, Fotballsprinter og spill 4v4 12X2 min med 2 min pause, IKKE styrke ben etter økten. Ferdige kl.19.30. 

1D: Kl. 17:30 -  Videomøte og Trening. Innhold: Minispill og aktivering, 4v4 score, mål-deløvelse, og spill 5v5 trelagsturnering, 3 runder. Ferdige 18:45.

Tirs 4.mars

IK: Kl.20.30 - Trening. Innhold: Oppvarming/aktivering inkl skadeforebyggende, 4v3 minispill med flikk flakk og moro og spill 7v7 3X6 min, spill 11v11 1X15 min og styrke ben sammen ute. Ferdige kl.22.00+. 

1D: Kl. 20:30 -  Trening. Minispill og aktivering, 8v8 angripe sentralt og bredt mot etablert, spill 8v8, 4x3min, og spill 11v11, 1x15. Ferdige 22:00. 

Ons 5.mars

Fri/egentrening

• Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Tors 6.mars

1D: 17:00 - Trening. Innhold:  2v2 omstillingsspillvariant og skadeforebygg, 4v4 siste tredjedel, spill 9v9, 4X4 min, og 11v11, 1x15. Ferdige kl.18:30.

IK: Kl.20.30 - Trening. Innhold: Aktivering med og uten ball + skadeforebyggende, spill mot lavt pressøvelse, og spill 7v7 3X6 min, spill 11v11 1X15 min. Ferdige kl.22.00+.

Fre 7.mars

IK

*Styrke overkropp, balanse og bevegelighet kan gjøres. 

Lør 8.mars

IK: Kl.13.00 vs VIF U17 Nasjonal. Oppmøte senest kl.12.15. Tropp: Hele IK gruppen ++

1D

*Styrke ben, overkropp, balanse og bevegelighet kan gjøres. 

Søn 9.mars

IK: Kl.11.30 - Trening. Innhold: Evaluering/video kamp, 

La oss ta nye steg sammen!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 10:

Utstyrsansvarlige: FITZ

Garderobeansvarlige: STENSLAND

Mandag:

Fri

**Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

KLAR FOR ØKT 17:00 i gamle klubbhus

Trening 17:30

**Fin dag å trene styrke overkropp og bein

Onsdag:

Fri

Torsdag:

KLAR FOR ØKT 16:50 i garderoben

Trening 17:00

Fredag:

Fri

Lørdag:

KLAR FOR ØKT 10:20 i garderoben

Trening 10:30

Lunsj fra 11:30 i nye klubbhus

Søndag;

Grorud vs MSA kl 16:00 (oppmøte seinest 15:00 på Grorud)

"Hvis fokuset er på resultatet... ikke bra.
 Det må være på prosessen.
 Det må være på vanene dine.
 Hvis vi ikke blir bedre på det grunnleggende, hvis vi ikke fokuserer på prosessen, kommer det til å slå tilbake på oss."

En fin helg😊

Men, nå er vi klar til å ta et nytt steg!

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 10:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: CORNELIUS

Garderobeansvarlig: BROR

Mandag:

Fri

*Fin dag å ha lett egentrening med ball + styrke overkropp

Tirsdag:

Klar for trening kl 18:50 i garderobe 7

Trening kl 19:00 + styrke etter økten

*Ferdig ca 20:50

Hosp G19: Jakob BM, Nils, Luka

Onsdag:

Klar for trening kl 16:30 på JARMYRA!

Trening kl 16:40

*Ferdig ca 18:10

Alternativt: Jakob BM, Nils, Luka

Sone: Heshu og Haakon

Hosp til TG2 kl 20:30: Bror og Lucas

Torsdag:

Fri

*Fin dag å trene styrke overkropp på

Fredag:

Klar for trening kl 16:15 i garderobe 7

Trening kl 16:25 + TACO etter økt

*Ferdig ca 18:00

Lørdag:

TUNE vs 09.1 kl 14:00 (oppmøte seinest 13:00)

09.2 vs Stabæk kl 15:00 i Valhall

*Fin dag å trene tung styrke overkropp og bein ETTER kamp

Søndag:

Fri

"Hvis fokuset er på resultatet... ikke bra.
 Det må være på prosessen.
 Det må være på vanene dine.
 Hvis vi ikke blir bedre på det grunnleggende, hvis vi ikke fokuserer på prosessen, kommer det til å slå tilbake på oss."