Uke 51 - God jul!

Postet av Ullern Fotball den 12. Des 2020

Dette rare året er omsider ved veis ende - i alle fall i fotballsammenheng. Vi gleder oss enormt til 2021, og håper dere alle der hjemme gjør det samme! 

Nå som vi tar en ganske lang juleferie, forventes det at alle på TG1 og TG2 gjennomfører en del egentrening. Man bør ha to økter på utholdenhet i uka, minimum. I tillegg er det veldig lurt å bruke tiden godt til å få spilt fotball også; banen er ledig og jula er ei fin tid for egentrening. 

Så vil vi trenerne bare ønske alle sammen ei riktig god jul og et godt nytt år! Takk for følget i 2020! Vi ses til trening på nyåret, gutta! 

Ukens tema: Omstillinger

Mandag

*fin dag for basistrening overkropp, evt. egentrening på banen

Tirsdag

KL. 19:00-20:30. Trening for TG1 og TG2 på CC Vest ArenaInnhold TG1:

  • Oppvarming
  • 4v2 med retning
  • Smalbanespill (samme som sist søndag)

Innhold TG2:

  • Oppvarming med ball
  • Overtallsøvelse
  • Spill

*fin dag for basistrening bein 

Onsdag

*fin dag for basistrening overkropp 

Torsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 og TG2 på CC Vest ArenaInnhold TG1:

  • Oppvarming: Kort og intensiv
  • Pasningsøvelse: 4v2/3v2 med retning
  • 3v2/4v2 mot mål
  • Spill: Liten bane

Innhold TG2:

  • Oppvarming med ball
  • Possession med omstillinger
  • Spill

Fredag

KL. 17:00-18:30. Trening for TG21 på CC Vest ArenaInnhold TG1:

  • Julegolfen
  • Spill (turnering på liten bane)
  • Konkurranser

Innhold TG2: 

  • Julegolfen
  • Spill (turnering på liten bane)
  • Konkurranser

Lørdag

God jul ... 

Søndag

... og godt nyttår!


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc