2v2

Organisering og regler 

• Tydelig oppmerket bane som er 20-25 meter lang og 15-20 meter bred. 
• Gruppen deles inn i to lag. Et lag starter på forsvarssiden, velger keeper og danner kø med ball ved et av målene. Det andre laget starter på angrepssiden og danner kø på det andre målet uten å velge keeper. 
• I animasjonen er det totalt 10 på gruppen, men her kan man også være 3 par i hver kø uten at det vil blir for mye venting 
• Øvelsen starter med pasning fra forsvarslag til angrepslag hvor det så blir en 2 mot 2 situasjon ute på banen. Laget som starter i angrep (hvitt) har fordelen av å starte med ballen, mens laget som starter i forsvar (rødt) har fordelen av at det andre laget ikke har keeper 
• Etter et gitt antall forsøk eller minutter bytter lagene slik at alle har like mye tid med å starte i angrep eller forsvar
• Ballen er i spill til den går ut eller i et av målene

Hensikt

• 2 mot 2 er en forenklet spillsituasjon som gir mange forsøk til alle på gruppen i angrep og forsvar 
• Ved at laget som starter i angrep ikke har et overtall setter man spillerne i en situasjon hvor de må prøve å komme seg forbi motstandere, samtidig som at de ved å gjøre det kan skape overtall og utnytte det slik som i øvelsen med 2v1 
• Ved at lagene bytter på å starte som angrep og forsvar gir man de mange situasjoner etter hverandre hvor de kan legger mer fokus på å score eller å hindre mål 
• Laget som starter i forsvar har sjanse til scoring hvis de vinner ballen, som gjør at de yter mer i oppgaven om å hindre mål og samtidig øver seg på omstilling hvis de lykkes i å få tak i ballen 

Alternativ organisering

Organisering og regler

• Tydelig oppmerket bane som er omtrent 20x15 meter og småmål. 
• Treneren har et ballager hos seg og sender inn ny ball i 2v2-kampen til det laget som skulle ha fått ballen med kampregler 
• Spillerne bytter først når trener roper "bytte". Hver 2v2-duell burde vare i 45-60 sekunder 
• Alle på et lag (altså alle 4 røde eller alle 5 hvite) samarbeider om å vinne kampen. Stillingen fortsetter altså selv om de bytter på hvem som er på banen. 
• I animasjonen er det total 9 på gruppen, men her kan det være 3 par i kø bak hvert mål uten at det blir for mye venting (altså ikke flere enn 12 på hver bane) 
• Kan være en ide å ha målene 2-3 meter bak dødlinja for å forhindre at det hindrer mål ved å legge seg foran målene (som ofte blir et problem). Verken angriper eller forsvarere kan i så fall berøre ball når den har passert linja